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固定夜班會傷身體嗎 - 工程師

Joseph avatarJoseph · 2022-06-17

Table of Contents

想問看看前輩們
不是輪班的
是固定夜班的
對身體有影響嗎
可能會做個一陣子

不想老的時候被影響到QQ
但實在是不想找會應用動腦的工作
嗚嗚

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工程師

All Comments

Megan avatarMegan2022-06-19
會喔
Odelette avatarOdelette2022-06-19
一定會，不用為了錢用身體健康去換，到時候醫藥費會
超過你的薪水
Delia avatarDelia2022-06-21
什麼都不想？世界上有那麼好的事情……
Olivia avatarOlivia2022-06-19
應該還是會，但我覺得會比輪班好
Oliver avatarOliver2022-06-21
不想動腦又不想輪班？
Robert avatarRobert2022-06-19
會喔 我同學固定夜班 肝指數爆高
Kumar avatarKumar2022-06-21
會，生理時鐘整個亂掉，永遠疲勞狀態
Tom avatarTom2022-06-19
去做保全啊
Isabella avatarIsabella2022-06-21
那去國外 時差不就讓人短命了？
Adele avatarAdele2022-06-19
就作息不正常，放假只想睡覺
短期應該是還好
Wallis avatarWallis2022-06-21
固定的還好吧，我親戚做快30年了
Olga avatarOlga2022-06-19
很多殺豬殺魚的2~3點就起來也算固定夜班了吧
Victoria avatarVictoria2022-06-21
晝夜節律還是要看陽光啦
Bennie avatarBennie2022-06-19
身體跟太陽週期錯開，長期處在疲勞狀態
Hedy avatarHedy2022-06-21
可是很宅的話也可能不太被陽光照
Kyle avatarKyle2022-06-19
我上一份在台北995，起床上班搭車20分日照而已
Brianna avatarBrianna2022-06-21
會影響褪黑激素分泌
Eden avatarEden2022-06-19
輪班有大夜的才會討醫藥費，固定班不會
Sarah avatarSarah2022-06-21
固定真的還好，但是白天睡覺臥室一定要全黑
Connor avatarConnor2022-06-19
以前在電信的同事都是四點睡十一點起床，然後上大夜
Puput avatarPuput2022-06-21
會很爽
Emily avatarEmily2022-06-19
固定的至少比常態日夜論調好點
Adele avatarAdele2022-06-21
時數比較重要
Jacky avatarJacky2022-06-19
做一年就都紅字了 能長期夜班真的天生神力
William avatarWilliam2022-06-21
Google
Charlotte avatarCharlotte2022-06-19
絕對會傷身體 我自認身體很健康 但上夜班的時候身體
Rosalind avatarRosalind2022-06-21
健康度還是明顯有落差 放假那兩天都是直接睡超過10
小時才能勉強維持精神 出門慢跑的狀態也比上日班時
Olivia avatarOlivia2022-06-19
固定沒事 一直輪就有點差了
Edward Lewis avatarEdward Lewis2022-06-21
差非常多 維持作息健康飲食規律運動 可以讓身體狀況
保持得比較好 甚至比多數上日班的人好 但一樣這樣做
Steve avatarSteve2022-06-19
的人 夜班時候身體還是明顯比日班時候身體差啦
Dora avatarDora2022-06-21
每天作息固定甚至比常日班天天加班還健康吧
Zenobia avatarZenobia2022-06-19
人體哪有這麼脆弱
Emily avatarEmily2022-06-21
是說我就算長期上夜班也不太會有紅字 會有紅字多半
Audriana avatarAudriana2022-06-19
是自制力問題 但夜班作息還是比日班作息傷身體 甚至
光要買個健康的食物吃 夜班作息就比日班作息難不少
Linda avatarLinda2022-06-21
沒飯吃還挑工作?
Olga avatarOlga2022-06-19
肯定會，儘管健康報告都沒紅字，但時間拉長可以感
受到身體有變差
Elma avatarElma2022-06-21
肯定比正常白天工作的身體差
Oliver avatarOliver2022-06-19
身體還是要照顧好
Tracy avatarTracy2022-06-21
容易失眠，而失眠又導致免疫跟注意力會變差
Dorothy avatarDorothy2022-06-19
不會！我做過兩年大夜班，作息規律就沒事！不像現
在白天上班晚上熬夜！
Kelly avatarKelly2022-06-21
作息規律就好
Susan avatarSusan2022-06-19
陽光跟空氣都不一樣
Freda avatarFreda2022-06-21
我覺得不會 白天睡覺盡量房間暗
Harry avatarHarry2022-06-19
美國時間表而已
不要一下日班一下夜班就還好
Edith avatarEdith2022-06-21
作息規律根本沒差
Lydia avatarLydia2022-06-19
常日>固定夜班>輪班>GG一週換一次
Damian avatarDamian2022-06-21
固定沒差...說的好像移民出國的都早死...時差還不是
相反的
Ivy avatarIvy2022-06-19
不會 花花班表才會 日日中中夜夜休休
Andy avatarAndy2022-06-21
https://m.commonhealth.com.tw/article/70998
Hedwig avatarHedwig2022-06-19
固定+作息正常搞不好都比正常班的健康
Belly avatarBelly2022-06-21
謝謝各位前輩
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2022-06-19
會啊
James avatarJames2022-06-21
固定還好 比輪班好
James avatarJames2022-06-19
以後美國台灣日班互值就不需要夜班了
Steve avatarSteve2022-06-21
固定夜班還是會傷身體的
Freda avatarFreda2022-06-19
夜班超爽
Caroline avatarCaroline2022-06-21
不想動腦就乖乖傷身啊不然？
Robert avatarRobert2022-06-19
多少還是會啦
Quanna avatarQuanna2022-06-21
你如果很自律就不會，但很自律的人會去固定夜班？
William avatarWilliam2022-06-19
你知道賣魚賣肉的每天都是凌晨開始工作嗎
Suhail Hany avatarSuhail Hany2022-06-21
我就問你 不會的話大家為什麼不做
Sandy avatarSandy2022-06-19
100%會 腦袋也會變鈍
Genevieve avatarGenevieve2022-06-21
睡覺時要環境夠黑，而且每天要找時間讓自己曬到自
然的太陽光，這樣固定夜班對身體影響就還好
Andy avatarAndy2022-06-19
褪黑激素的關係
Mary avatarMary2022-06-21
身體以外 最後會沒朋友
Elvira avatarElvira2022-06-19
肯定會 但你值得
Emma avatarEmma2022-06-21
還好 大家不錯的原因是因為生活跟人不同...
Victoria avatarVictoria2022-06-19
別人揪出去玩 你在睡覺
但台灣好像法律規定 沒有固定夜班吧
Yedda avatarYedda2022-06-21
然後 日夜顛倒 台灣很工作都有 歷史也很長
農漁業 常見的早餐店都是...
Victoria avatarVictoria2022-06-19
不會，只要每天作息一樣，睡足8H
Cara avatarCara2022-06-21
會
Todd Johnson avatarTodd Johnson2022-06-19
每個月日夜切覺得還好
Rosalind avatarRosalind2022-06-21
固定班絕對比輪班正常
David avatarDavid2022-06-19
一定要完全遮光
Olive avatarOlive2022-06-21
不一定 因為每個人體質不一樣
Annie avatarAnnie2022-06-19
固定夜班長期下來多少會影響生理時鐘，但還是比輪班
好
Tom avatarTom2022-06-21
就固定夜班了 生理時鐘還會亂? 那住美國的不全掛了
Odelette avatarOdelette2022-06-19
固定還好。換來換去才是問題
Kumar avatarKumar2022-06-21
固定沒差吧，不然在美國的留學生不都會早死嗎？
Anthony avatarAnthony2022-06-19
比警察護士一週不同作息好
Harry avatarHarry2022-06-21
固定三年夜班 缺點是皮膚明顯變差容易發炎 比較容易
疲勞 會懶的出門 睡覺記得全黑 假日跟別人不一樣會
沒朋友 優點是錢多事少 去年底買了間房子 給你參考
Leila avatarLeila2022-06-19
固定比輪班好啊