107台電配電上榜及單槓心得 - 國營工作討論

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2019-05-02T18:57

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感謝本版各位前輩的心得文讓小弟可以一次就考上台電配電僱員(北一區),所以我也發一
篇心得文回饋一下

背景:某國立大學夜校金融系畢業,高中二類念過物理,基本電學從0開始,6月底開始當
全職考生,真正認真準備是從11月開始。

錄取分數:
國文28.76
英文28.33
物理60
基電63
筆試成績55.21(門檻26.91)
面試成績80
總成績60.17(門檻38.64)

準備心得:
國英直接放掉
物理:一開始參考板上買了《基礎物理 跨越講義(蔡耀智)》,但完全讀不下去,內容
太多太細,只寫第一章果斷放棄。

後來買了奇摩拍賣一個林老師出的物理滿分講義,這個講義是專門為台電僱員整理的,內
容淺顯易懂,範例跟習題都是考古題,答案都有詳解跟老師寫的重點,這個講義讓我物理
唸一個月就有60,不過全範圍講義買完好像花了6-7千元,買的當下心在淌血不過現在覺
得值得。

基本電學:
一開始邊用youtube看磨課師基本電學邊做講義,我全部範圍影片都有看完,不懂的地方
就重複多看幾次。

講義部分強烈建議到書店自己翻翻看內容,板上推薦的不一定適合自己,我推薦適合像我
一樣沒有基礎的初學者買這本《基本電學I跟II主題式學習講義(黃慧容)》內容淺顯易懂
,有公式跟重點整理,這份講義我念了完整的兩次(第一次唸完會發現前面的內容又忘記)
,念兩遍後開始嘗試寫考古題。

我有在網拍買一本台電僱員配電重點筆記,開始寫考古題發現很好用,所有的公式都有(
基電+物理),後來決定默寫這本筆記!(現在好像沒賣了)

12月初發現自己雖然考古題分數都蠻高的,但是寫的速度太慢,60分鐘根本寫不完(冒一
身冷汗),開始訓練作答速度,強迫自己記下常見題目算法,把公式背熟。

複試心得:
小弟體重破百,現在單槓大概能拉8下
這個訓練方式不管能做幾下都可以練
1.雙手握槓寬度比肩膀稍寬,跳到下巴過槓後撐住,手肘貼緊身體,腳離地,《想像把槓
往上推》,這時身體會慢慢下降,而且應該是全程用力的狀態直到手伸直,這樣算完成一
下。
2.重複做,直到休息過後還是一下都做不了時結束當天訓練。
3.每天練,練到肌肉痠痛沒辦法練時休息3-7天讓肌肉生長,等痠痛感消失時也許就會有
神奇的事情發生了!

補充:可以買肌酸來吃,可以加快進步速度,詳細效果請google

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Tags: 面試

All Comments

Heather avatar
By Heather
at 2019-05-05T05:15
單槓有點猛
Hazel avatar
By Hazel
at 2019-05-07T15:33
這是正手還反手??
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2019-05-10T01:51
標準8下嗎? 還是考試等級的8下
Lily avatar
By Lily
at 2019-05-12T12:10
我是練正手,標準8下,考試標準很低,手肘不用太直
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-05-14T22:28
摳撕扣有賣乳清...不過一定要配合運動才有用
Mary avatar
By Mary
at 2019-05-17T08:46
考試 用跳的一下 扭頭2次 解決
Regina avatar
By Regina
at 2019-05-19T19:04
恭喜了
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2019-05-22T05:22
我練4個月 現在反手5下 = =緩慢進步中
Olive avatar
By Olive
at 2019-05-24T15:40
恭喜 但不太建議新手吃肌酸,多吃蛋白質高的食物,適當
休息跟訓練才是真的!
Jake avatar
By Jake
at 2019-05-27T01:58
我都買茶葉蛋和雞腿吃 當作補充蛋白質
Zanna avatar
By Zanna
at 2019-05-29T12:16
不建議練單槓用跳上慢下方式,最近我同事這樣練到
肩頸拉傷,因為他跳上之後也許熱身不足身體還沒準
備好,下降時體重受重力影響,肩膀瞬間承受超過身
體的重量導致肩頸拉傷。我是建議用張椅子站上去手
Hedda avatar
By Hedda
at 2019-05-31T22:35
拉住槓後,雙腳慢慢離開椅子,此時手臂及肩膀核心
都要開始出力維持一定張力,等到腳完全離開椅子後就
可順勢撐住自己體重慢慢往下,這樣練比較安全可降低
受傷風險。
Linda avatar
By Linda
at 2019-06-03T08:53
也可以用彈力繩輔助試試看
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2019-06-05T19:11
請問原po單槓是正手還是反手
Odelette avatar
By Odelette
at 2019-06-08T05:29
我是去健身房練比較有效率+快
Ina avatar
By Ina
at 2019-06-10T15:47
買一隻 掛在門前 想到就拉一下.進步很快
Rachel avatar
By Rachel
at 2019-06-13T02:05
我是練正手,門框單槓也蠻推的,想練就去拉幾下
Selena avatar
By Selena
at 2019-06-15T12:23
彈力繩沒什麼用,在往上拉需要輔助的時候他彈力反而越來
越小,可以找人一起練幫忙抬腳
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2019-06-17T22:42
60期學弟請加油,6/10開訓天氣熱啊!!!
Adele avatar
By Adele
at 2019-06-20T09:00
請問物理、基本電學在哪裡買的?

元大投信及元大期貨

Iris avatar
By Iris
at 2019-05-02T17:35
今天剛好有機會到兩家面試,來補充一下 早上先到投信面試-投信結算人員 主要都是講工作內容,詢問一些對工作方面相關的問題,ex有沒有興趣、工作效率快嗎之類 過程大概45分鐘,然後說沒問題的話會有第二階段面試,跟人資面談,談薪資之類還有考英文?! 下午再到期貨面試-期貨自營部槓桿交易商結算人員 先講一下一進公 ...

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Jacob avatar
By Jacob
at 2019-05-02T16:25
各位大家好 最近有幸收到松下營造的面試邀請 可以請問一下版友是否有在裡面服務 我知道消息就是前幾年被人家倒過帳但不是自己問題就是 其他完 ...

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By Joe
at 2019-05-02T14:46
感謝版上所有考友無私地提供相關考試資訊 自己有幸能錄取107年台電雇員2招 在此抱著回饋的心,提供自己在準備考試的一些心得與準備方法 希望能對還在準備考試的朋友有一些幫助。 以下文長,請自由參閱。(本文秉持客觀的立場闡述,應志光超級函授經驗談之邀稿, 同步刊登於志光網頁。) 筆試成績:77.60 ...

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Andrew avatar
By Andrew
at 2019-05-02T12:27
各位年薪300萬的前輩好 小弟是台中人 地名大學學+四大材料碩 目前剛開始第一份工作不久 由於對目前工作也不是很滿意 所以也有邊做邊找的打算 今日有收到台中智勝科技產品開發工程師的面試邀請 之前在版上有搜尋過,不過訊息不是很多 大概知道這間公司是台中做CMP耗材的 請問有前輩知道這份職缺的工 ...

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Hardy avatar
By Hardy
at 2019-05-02T11:17
不知道為什麼大家都扯到 HR 人資, 認為是 HR 人資的錯誤. 我已經說了 是該公司韌體部門主管親自打電話給我找我去面試, 不是 HR 人資打電話給我找我去面試. 再次引用原文 某天下午在外處, 接到一通該公司韌體部門主管打來的電話 說是看到我的104履歷, 認為符合人選要求, 要我過去面試. 所 ...