2021年10月中國出差至上海隔離心得-2 - 出差

上回提到，因為工作關係，需要前往公司產線&供應鏈所在的深圳出差。由於疫情期間航
班縮減，沒有從桃園直飛深圳的航班，必須先搭至上海，完成中國安排的14天隔離檢疫後
，再搭中國內陸航空前往深圳。

本文將對下列這幾點做分享
1.隔離登記
2.酒店環境
3.隔離餐伙食
4. 隔離健康管理制度
5. 7天社區健康監測
6. 上海錦江之星民生地鐵店

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1.隔離登記
完成核酸檢測後，經由機場內部動線指引移動，由中國海關人員詢問得知最終目
的地為深圳後，被依地區引導至集合點填寫"機場入境旅客信息二維碼"。
待海關人員掃描確認後，便排隊將行李安置在接送巴士上，坐車前往後面14添入
住的隔離酒店。到目前為止，我們都還不知道最終的隔離酒店是哪一間。
趁搭車空檔看著窗外路上車輛零星，想必是因為疫情緣故旅客大減，心裡想著下
次要在外溜躂將是14天後的事，便忍不住再多看幾眼風景。
約莫半小時車程，抵達這次的隔離酒店，錦江之星上海楊浦大橋店。填完"基本
信息"&"集中隔離健康觀察承諾書"後，便可拿到房間門卡，展開閉關生活。



2.酒店環境
門廊各房門前都有一張紅色板凳，將是未來14天各位開門領三餐的"飯桌"。用畢
的餐盒及垃圾放置房門外後，由酒店人員清潔。
房內陳設簡潔乾淨，隔音良好，唯衛浴設備及陳設有點老舊，窗外即可遙望楊浦
大橋，整體來說能達到長期住宿需求。入住費用按日計算，為300RMB/日，分為房間費用2
00RMB/日；以及餐點費用100RMB/日。



3.伙食
　酒店配給24+4瓶的500ml飲用水，也就是天可以喝兩瓶的額度，顯然遠遠不夠
每日飲水需求，我在第4天就將總計28瓶水全數喝光，而酒店不另售飲用水，需自行叫外
送購買，對於沒有中國銀行卡支付外送費的我們來說相當不方便，好在已備妥濾水器可取
水龍頭的水過濾飲用。

酒店的每日送餐時間為：早餐7:30~8:30；午餐11:30~12:30；晚餐17:30~18:30
。菜色每日變化，大抵來說還是有一套規律，即使不挑食如我，吃到第10天依然覺得膩。
早餐：250ml保久乳 + 清粥or地瓜粥 + 水煮蛋or茶葉蛋 + 飯糰or包子or水煎包
or煎餅
午餐：餐盒 + 番茄湯or酸辣湯 + 香蕉or梨子
晚餐：餐盒 + 發酵乳



4.隔離健康管理制度
根據上海市針對Covid-19疫情的管制措施(原文如下)：
一、實行14天隔離觀察和7天社區健康監測，並在入境後第1, 4, 7, 14, 16, 21天採集鼻
咽拭子，開展核酸檢測。其中，重點關注對象將在入境後第10天增加一次核酸檢測。

二、請在＂一碼到底＂系統裡如實填報入境目的地，如目的地為外地，還請填報計劃離滬
時間以及離滬方式等信息，並請在隔離期間提前購買離滬車\火車船\飛機票，盡量選擇直
達交通工具，不在中途逗留等。

三、解除隔離後，落實7天社區健康監測。如入境目的地為本市但在本市無固定居住地，
或入境目的地為外地但在本市短期逗留的重點關注對象，立即前往指定健康監測酒店(自
行承擔相關費用)，落實7天健康監測。

四、在14天隔離觀察期間健康碼賦＂紅碼＂。非重點關注對像在解除隔離後轉為＂綠碼＂
。重點關注對像在解除隔離後轉為＂黃碼＂；至7天社區健康監測期滿，且第16天、第21
天2次核酸檢測結果均為陰性者轉為＂綠碼＂；至7天社區健康監測期滿、未進行2次核酸
檢測者，＂黃碼＂持續至完成2次
核酸檢測或入境後第28天。

五、凡有瞞報漏報健康狀況、自行服藥隱瞞症狀、逃避防疫措施等情形，如造成嚴重後果
的，將依法依規追究相關責任。

而錦江之星則依上述的管制措施為基礎，調整措施為
(1) 每日體溫量測時間：0900、1500
(2) 需於隔離的第3、6、13天做核酸檢測(若10/1入境, 則10/2算第1天)
(3) 禁止在隔離期間訂購飲料、熟食、菸、酒等物品，怕大家訂購到不新鮮的食物吃壞肚
子造成麻煩。




5.7天社區健康監測
經過漫長的14天隔離後，10/14早上7點半在酒店人員的告知下，終於能踏出房門回歸這多
彩世界。此時的健康碼會由"紅碼"轉為"黃碼"，黃碼無法出入大型商辦大樓，也無法搭乘
大眾運輸(公車、地鐵)。
隔離手續辦理相當快速，確認收到的隔離健康觀察解除告知單&第13天的核酸檢測陰性報
告資料無誤並簽名後，若非重點觀察對象，就能自行前往在上海的7天社區健康監測酒店
，7天為非必要不外出，不過原則上並不強迫，需外出時落實配戴口罩並不參加聚集活動
即可。
我們選擇離原酒店車程15分鐘的同品牌酒店—錦江之星民生地鐵店，相較於原酒店，民生
地鐵店更靠近上海市區，離著名的陸家嘴金融城也只有15分鐘車程。。費用為303RMB/晚
，可以選擇以30RMB/天加購酒店自身的早餐。




6.上海錦江之星民生地鐵店
不愧是連鎖集團的酒店，民生地鐵店的房間格局和先前14天隔離的楊浦大橋店相似度高達
90%，雖然空間小一些，不過舒適度及陳設明顯優於楊浦大橋店。
對外窗另外有延伸出一個陽台空間可以曬衣服，美中不足的房間在陽光難以照射的位置，
即使在白天也需要開主燈。
酒店人員額外提供一箱24瓶農夫山泉，省去我們另外買水的費用。

酒店早餐為自助式，中式主食為炒麵及炒麵；西式主食有麵包，另有菜盤、水果、飲料可
以取用，酒店的早餐成為我期待早上起床的目標，整體而言是個相當實惠方便的選擇。

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