401K貸款問題 - 海外工作

最近在看用401K貸款的東西
在網路上查了一下，有人說好，也有人說不好。

講好處的是說
1. 貸款手續簡便，
2. 繳的利息是繳回去自己的401K帳戶裡面

那等於是把錢拿出來再放回去的意思嗎？
我實際上不會被收取任何一毛錢？

壞處是
1. 機會成本- 說本來401K帳戶裡面一直都穩定獲利，拿出來就沒了。
2. 貸款利息要重複繳稅。

意思是說，我把利息放進401K 要先被收一次稅，(比較不懂的是這邊...)
等到領出來的時候又要再繳一次稅嗎？
為什麼我還利息要繳稅...

--