我在樓樓上的文章有寫到我有體重過重的困擾之後
感謝大家給我的指導，尤其一上線就看df大寄過來的信，真是萬分感謝。
實際減重從昨天開始！
昨天中午去爭鮮迴轉壽司補吃母親節一餐，5人吃掉40盤 *汗*
心想這樣下去不行，從那餐開始就沒吃，晚上快跑30分鐘+重訓(好像有點虛)
訓練完一樣有喝水，然後肚子放空早早睡覺
今天早上也沒吃，連水都沒喝就去快跑30分鐘，跑完沒喝水、血糖降低
頭暈、口乾、然後腦袋空空 = =
前天晚上自家電子磅秤測 90.5kg
今天下午2點左右去體檢 87.6kg 身高有大吸一口氣，原本178cm→179.2cm
其實整個過程......我也才兩餐沒吃而已，已經就快不行了 XDDDDDDD
測完當下買兩瓶約500cc的牛奶喝下去，馬上全身發熱 + 爆汗 囧a
然後衝去大吃一頓，焗烤、披薩、義大利麵 + 飲料幾瓶 + 冰淇淋
回家實測...... 91.1kg XDDDDDDD
=============以上是廢話==============================================
台南的體檢推薦「台南署立醫院」(南方公園旁)，崇明路那間是台南市立醫院哦
今天下午1點半開始，有幾個都是拿著基警體檢表在那邊寫
還好我早去、才沒多久家醫科體檢室那邊滿滿的人龍 = =
收費「400」，約2點半做完體檢，下午5點半就可以去拿報告！當天！
而且有問題會給你機會休息一下再來 ex血壓過高(非常多人)、視力、身高、體重等
尤其我在現場看，超多高血壓不過的，都叫去旁邊休息一下，然後帶去另一台重量
就過了！
身高體重是自動的機器，一站上去測身高的桿子就會自動掉下來那種
護士也沒怎麼在看的，原本要偷墊腳尖來增加體重的範圍，才吸一口氣就多了1.x公分
體重過輕也相當建議你長褲來，口袋裡面要裝什麼請不要問我 = =a
千萬不要去市立醫院，喇賽的時候喇到一位基警生，他就是在市立醫院做的
視力測完，護士連看都沒看就寫0.8(矯正後)，明顯不合格 = =
雖然後來有給他蓋修正章，但是他不放心就又跑來署立醫院重新做體檢
重點是報告超快就拿到！
停機車要收費，但是掛號收據可以在服務台蓋章扺免
整個就是 方便、便宜、又快速
以上！
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感謝大家給我的指導，尤其一上線就看df大寄過來的信，真是萬分感謝。
實際減重從昨天開始！
昨天中午去爭鮮迴轉壽司補吃母親節一餐，5人吃掉40盤 *汗*
心想這樣下去不行，從那餐開始就沒吃，晚上快跑30分鐘+重訓(好像有點虛)
訓練完一樣有喝水，然後肚子放空早早睡覺
今天早上也沒吃，連水都沒喝就去快跑30分鐘，跑完沒喝水、血糖降低
頭暈、口乾、然後腦袋空空 = =
前天晚上自家電子磅秤測 90.5kg
今天下午2點左右去體檢 87.6kg 身高有大吸一口氣，原本178cm→179.2cm
其實整個過程......我也才兩餐沒吃而已，已經就快不行了 XDDDDDDD
測完當下買兩瓶約500cc的牛奶喝下去，馬上全身發熱 + 爆汗 囧a
然後衝去大吃一頓，焗烤、披薩、義大利麵 + 飲料幾瓶 + 冰淇淋
回家實測...... 91.1kg XDDDDDDD
=============以上是廢話==============================================
台南的體檢推薦「台南署立醫院」(南方公園旁)，崇明路那間是台南市立醫院哦
今天下午1點半開始，有幾個都是拿著基警體檢表在那邊寫
還好我早去、才沒多久家醫科體檢室那邊滿滿的人龍 = =
收費「400」，約2點半做完體檢，下午5點半就可以去拿報告！當天！
而且有問題會給你機會休息一下再來 ex血壓過高(非常多人)、視力、身高、體重等
尤其我在現場看，超多高血壓不過的，都叫去旁邊休息一下，然後帶去另一台重量
就過了！
身高體重是自動的機器，一站上去測身高的桿子就會自動掉下來那種
護士也沒怎麼在看的，原本要偷墊腳尖來增加體重的範圍，才吸一口氣就多了1.x公分
體重過輕也相當建議你長褲來，口袋裡面要裝什麼請不要問我 = =a
千萬不要去市立醫院，喇賽的時候喇到一位基警生，他就是在市立醫院做的
視力測完，護士連看都沒看就寫0.8(矯正後)，明顯不合格 = =
雖然後來有給他蓋修正章，但是他不放心就又跑來署立醫院重新做體檢
重點是報告超快就拿到！
停機車要收費，但是掛號收據可以在服務台蓋章扺免
整個就是 方便、便宜、又快速
以上！
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