IUSAR IN SINGAPORE 空氣呼吸器體能訓練 - 消防工作討論

Christine avatar
By Christine
at 2008-11-18T22:34

Table of Contents

網誌有圖版http://www.wretch.cc/blog/wing740719/11922655

空氣呼吸器體能測驗是民防人員每半年要搞一次的測驗

只要通過，每個月就有額外的加給

那天是要求我們要做到A的等級，我只能說

我超級討厭那個爬不完的樓梯= =

一、爬不完的樓梯：45M


二、快步行走：兩分鐘

三：舉重：36次

四：腳踏車80轉以上：三分鐘

五：迷宮搜索：爬出來就好

想問我說感覺唷~就是累累累累累

今天無線網卡有點不合作，只PO一篇啦

--

用網誌來幫我寫日記

http://www.wretch.cc/blog/wing740719/

--
Tags: 消防

All Comments

Lydia avatar
By Lydia
at 2008-11-21T07:27
如果多磨練&練習~~~~就覺得輕而易舉了~~~
Selena avatar
By Selena
at 2008-11-23T16:20
我想也是~第一次總是特別痛= =
Kristin avatar
By Kristin
at 2008-11-26T01:13
看了就覺得好累...
Jake avatar
By Jake
at 2008-11-28T10:06
輕而易舉? 說得真的比較簡單(挖鼻孔）
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2008-11-30T18:59
輕而易舉的趴下吧 囧
Irma avatar
By Irma
at 2008-12-03T03:51
作完一輪，消防衣裡面應該溼透了吧
Agatha avatar
By Agatha
at 2008-12-05T12:44
輕而易舉的出去躺下，(我的寫照)
Queena avatar
By Queena
at 2008-12-07T21:37
我先練看看加重一點的曲線槓鈴模擬一下好了，囧！
Gary avatar
By Gary
at 2008-12-10T06:30
純噓一樓~
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2008-12-12T15:23
光是想到要做那麼多我就虛了= =!
Andrew avatar
By Andrew
at 2008-12-15T00:16
不會啊..多磨練&練習~~~~就覺得輕而易舉了 (反串)
Kumar avatar
By Kumar
at 2008-12-17T09:09
迷宮那個不是還要拉安東尼出來嗎
Mia avatar
By Mia
at 2008-12-19T18:02
天啊!爬不完的樓梯45M= =舉重36次><~上次我們去新竹訓練
George avatar
By George
at 2008-12-22T02:54
基地所作的根本是XX比大腿~可是當時我已經快要掛了= =
Linda avatar
By Linda
at 2008-12-24T11:47
一樓幽默唷 說的那麼簡單
Ula avatar
By Ula
at 2008-12-26T20:40
對啊~~就像自由式看起來也很簡單啊!!實際上卻一直吃水
Hardy avatar
By Hardy
at 2008-12-29T05:33
重點是做那些鬼運動還要背氣瓶，=而且SIN的空氣瓶
Necoo avatar
By Necoo
at 2008-12-31T14:26
是9.8L的，比我們的重1.5倍..
Enid avatar
By Enid
at 2009-01-02T23:19
45m相當於連爬15層樓耶@@"
Ida avatar
By Ida
at 2009-01-05T08:12
而且要在兩分鐘之內爬完
Bethany avatar
By Bethany
at 2009-01-07T17:04
2分鐘內15層樓=.=我搭電梯可能比較快=.=
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2009-01-10T01:57
火警不能搭電梯= =，火警還要拿水帶瞄子
Ethan avatar
By Ethan
at 2009-01-12T10:50
這讓我想起老外拿一堆東西爬直線雲梯的樣子 但那至少是斜的
Olga avatar
By Olga
at 2009-01-14T19:43
15樓我要爬五分鐘 還沒有任何負重 =_=

南港義消在木柵XD

Adele avatar
By Adele
at 2008-11-18T09:54
今天一早上班 看見校門口三台紅色車車 兩台後勤 一台器材車(吧?) 還有一台銀色 但也有小鳳凰的車車 斗大的字寫著and#34;南港義消and#34; 疑惑了一下 一開始是以為是我們學校又出事了? (大學時代有人縱火 然後每天晚上都有紅色大車繞校園一週 開上山再開下來~~) 不過南港會 ...

IUSAR IN SINGAPORE 民防學院設施介紹

Jack avatar
By Jack
at 2008-11-17T23:00
網誌版http://www.wretch.cc/blog/wing740719/11919857 這一篇圖比較多，看網誌比較好了解 新加坡民防學院內部設施有許多種類 學院的外觀，中間有游泳池，周邊是上課的教室和寢室 民防學院的院徽，旁邊有一些目標 內容不外包括要成為世界級的訓練中心，保護民眾生命 ...

IUSAR IN SINGAPORE 新加坡民防部隊介紹

Eartha avatar
By Eartha
at 2008-11-17T22:31
新加坡的消防隊稱為民防部隊SCDF (SINGAPORE CIVIL DEFFENCE FORCE) 勤休方式是勤一休二 採用軍事化部隊的管理方式，只有大學以上畢業的人員才可以做軍官 但是薪水並非純因軍階的高低來決定，而是以人員的證照和能力決定 其中特別的人員有加給 例如 DART 特搜隊 最高每 ...

IUSAR IN SINGAPORE 緣起

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2008-11-17T22:15
去年度以往行之有年的新加坡訓練因為經費被議會刪除 所以一般而言我們認為，去年應該是最後一梯次受訓 想不到今年因為縣政府招商全國第一名，有了很多的經費 劉大縣長撥出兩千萬的的經費給縣府各局室出國考察訓練 所以促成了本次的出國訓練之行 新加坡的面積大約是台北市的兩倍 裡面大約有70%是華人 20%印 ...

[情報] 署長盃全國救護評比 台南市消防局奪冠

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2008-11-17T19:59
※ [本文轉錄自 Tainan 看板] 作者: huang0505 (天地玄黃) 看板: Tainan 標題: [情報] 署長盃全國救護評比 台南市消防局奪冠 時間: Mon Nov 17 18:11:01 2008 記者吳濡均／南市報導 　台南市消防局參加第十一屆署長盃緊急救護技術操作評比，打敗來自各縣 ...