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IUSAR IN SINGAPORE 空氣呼吸器體能訓練 - 消防工作討論

Christine avatarChristine · 2008-11-18

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網誌有圖版http://www.wretch.cc/blog/wing740719/11922655

空氣呼吸器體能測驗是民防人員每半年要搞一次的測驗

只要通過，每個月就有額外的加給

那天是要求我們要做到A的等級，我只能說

我超級討厭那個爬不完的樓梯= =

一、爬不完的樓梯：45M


二、快步行走：兩分鐘

三：舉重：36次

四：腳踏車80轉以上：三分鐘

五：迷宮搜索：爬出來就好

想問我說感覺唷~就是累累累累累

今天無線網卡有點不合作，只PO一篇啦

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用網誌來幫我寫日記

http://www.wretch.cc/blog/wing740719/

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消防

All Comments

Lydia avatarLydia2008-11-21
如果多磨練&練習~~~~就覺得輕而易舉了~~~
Selena avatarSelena2008-11-23
我想也是~第一次總是特別痛= =
Kristin avatarKristin2008-11-26
看了就覺得好累...
Jake avatarJake2008-11-28
輕而易舉? 說得真的比較簡單(挖鼻孔）
Rebecca avatarRebecca2008-11-30
輕而易舉的趴下吧 囧
Irma avatarIrma2008-12-03
作完一輪，消防衣裡面應該溼透了吧
Agatha avatarAgatha2008-12-05
輕而易舉的出去躺下，(我的寫照)
Queena avatarQueena2008-12-07
我先練看看加重一點的曲線槓鈴模擬一下好了，囧！
Gary avatarGary2008-12-10
純噓一樓~
Anonymous avatarAnonymous2008-12-12
光是想到要做那麼多我就虛了= =!
Andrew avatarAndrew2008-12-15
不會啊..多磨練&練習~~~~就覺得輕而易舉了 (反串)
Kumar avatarKumar2008-12-17
迷宮那個不是還要拉安東尼出來嗎
Mia avatarMia2008-12-19
天啊!爬不完的樓梯45M= =舉重36次><~上次我們去新竹訓練
George avatarGeorge2008-12-22
基地所作的根本是XX比大腿~可是當時我已經快要掛了= =
Linda avatarLinda2008-12-24
一樓幽默唷 說的那麼簡單
Ula avatarUla2008-12-26
對啊~~就像自由式看起來也很簡單啊!!實際上卻一直吃水
Hardy avatarHardy2008-12-29
重點是做那些鬼運動還要背氣瓶，=而且SIN的空氣瓶
Necoo avatarNecoo2008-12-31
是9.8L的，比我們的重1.5倍..
Enid avatarEnid2009-01-02
45m相當於連爬15層樓耶@@"
Ida avatarIda2009-01-05
而且要在兩分鐘之內爬完
Bethany avatarBethany2009-01-07
2分鐘內15層樓=.=我搭電梯可能比較快=.=
Hamiltion avatarHamiltion2009-01-10
火警不能搭電梯= =，火警還要拿水帶瞄子
Ethan avatarEthan2009-01-12
這讓我想起老外拿一堆東西爬直線雲梯的樣子 但那至少是斜的
Olga avatarOlga2009-01-14
15樓我要爬五分鐘 還沒有任何負重 =_=