中油複試參考影片公佈 - 國營工作討論

By Isla
at 2020-01-10T14:55

Table of Contents

https://cpc108.twrecruit.com.tw/
重物上拉比想像中硬了點，女生可能要先去練練看喔，就綁個水桶往上拉這樣，練習同
時請注意下方安全

剛剛實際測試了一下，比我想像中還要硬了不少，不只女生，少運動的男生亦不可輕忽
https://imgur.com/a/SYxLu5i

--

Tags: 國營

All Comments

By Tristan Cohan
at 2020-01-12T08:20

臂力要夠，不能靠著欄杆拉

By Rosalind
at 2020-01-14T01:45

18公斤這樣蠻硬的

By Hardy
at 2020-01-15T19:10

竟然不是用定滑輪

By George
at 2020-01-17T12:36

鷹架步驟有點多，要把步驟背起來還是現場人員會告訴

By Daniel
at 2020-01-19T06:01

你下一步要做什麼

By Tracy
at 2020-01-20T23:26

還有我看範例影片，上鷹架雙好像不用112233這樣上去
雙腳*

By Eartha
at 2020-01-22T16:51

本來就不用，去年也不用啊，要注意的是中間那一小格還有
下來的最後一格

By Elvira
at 2020-01-24T10:16

身體可以靠著欄杆繩子不行

By George
at 2020-01-26T03:42

讚讚硬起來好

By Kelly
at 2020-01-27T21:07

我覺得有心力就背起來，不然他沒告訴你就淘汰，不就很衰

By Hardy
at 2020-01-29T14:32

依照去年經驗，測驗前現場會再示範一次，但在測驗進行中

By Hazel
at 2020-01-31T07:57

試務人員不會有必要之外的言語溝通

By Lily
at 2020-02-02T01:22

感謝經驗分享

By Elvira
at 2020-02-03T18:48

看到這樣考覺得快gg了我曾經兩次閃到腰

By Margaret
at 2020-02-05T12:13

感謝分享，還有一週時間能練～大家加油

By Emma
at 2020-02-07T05:38

推步驟有心就應該全部背起來

By Lily
at 2020-02-08T23:03

重物才拉四公尺而已還好吧，配電隨便裝個桿就不只了。

By Margaret
at 2020-02-10T16:29

是18公斤

By Linda
at 2020-02-12T09:54

爽台女都給我下去

By Joe
at 2020-02-14T03:19

18公斤都拉不上來就別進來了

By David
at 2020-02-15T20:44

今年的鷹架影片好很多，還把鷹架層數編號XD

By Edwina
at 2020-02-17T14:09

直接用登山包內置啞鈴練習拉完後覺得滅火器好輕

By Aaliyah
at 2020-02-19T07:35

要戴防滑手套練會好拉很多

By Tom
at 2020-02-21T01:00

感覺辨識牌比較難

By Queena
at 2020-02-22T18:25

練的時候一定要帶手套，徒手破皮很虧

By Queena
at 2020-02-24T11:50

的確拉重物的關卡細節很多要注意，說不定變成新的大魔王

By Ina
at 2020-02-26T05:15

看影片現場手套應該也是給防滑的吧?

By Puput
at 2020-02-27T22:41

我打電話問過了，給的是如影片所示之防滑手套，不可使
用自備裝備

By Jacky
at 2020-02-29T16:06

這看來會倒一堆人XD

By Olivia
at 2020-03-02T09:31

分數吊車尾的一定要去，這測驗有可能會刷掉前面的人

By Xanthe
at 2020-03-04T02:56

實際拉過了不難單槓可以拉三下以上的人應該沒問題

By Hedy
at 2020-03-05T20:22

我單槓一下都拉不起來…

By Bethany
at 2020-03-07T13:47

有在練背的人不難，但是沒有練的就累了

By Bennie
at 2020-03-09T07:12

分數高的人趕快練，不要被超車了才後悔

By Carol
at 2020-03-11T00:37

機械榜首哥別怕，練個背而已，我都能拉到快120

By Donna
at 2020-03-12T18:02

請問4分鐘的時間算充裕嗎？

By Hedy
at 2020-03-14T11:28

我覺得拉得上來的四分鐘應該夠，前提是拉得上來

By Gilbert
at 2020-03-16T04:53

越來越複雜了小心+365

By Aaliyah
at 2020-03-17T22:18

請問原po的練習場地還不錯，是在那呢？

By Lily
at 2020-03-19T15:43

高雄鳳山衛武營都會公園靠輜汽路側

By Erin
at 2020-03-21T09:09

今天練習17.6公斤拉上去花14秒應該2分鐘綽綽有餘

By Freda
at 2020-03-23T02:34

本來就是刷掉一些體弱多病或表現出來不好的XD

By Ivy
at 2020-03-24T19:59

人再找就有XD

By Genevieve
at 2020-03-26T13:24

真這不是花時間就拉的起來

By Victoria
at 2020-03-28T06:49

可以建議用這種水桶來練，搭配體重計測量18公斤或
是11公斤練滅火器https://i.imgur.com/mjHV4py.jpg

By Daniel
at 2020-03-30T00:15

我家四樓與三樓的陽台剛好在3.7公尺左右，四樓陽台
比三樓小一些空間。如果家裡有陽台也可以搭配練習

By Edward Lewis
at 2020-03-31T17:40

我是拿先前爬百岳的登山包背去操場也不容易受傷
https://i.imgur.com/jHUHoYU.jpg

By Ula
at 2020-04-02T11:05

但，一定要練。剛剛拉完大概也在14秒左右...

By Daniel
at 2020-04-04T04:30

這個週末住虎尾的可以跟我借去練習

By Genevieve
at 2020-04-05T21:55

整個流程4分鐘內完成就可以了吧沒規定你要拉多久內

By Tom
at 2020-04-07T15:21

按照去年的經驗上下沒拉東西都在一分半至兩分之間
所以拉最好抓兩分比較保險

By Skylar DavisLinda
at 2020-04-09T08:46

如果把拉重物的時間縮短，這樣其他步驟跟上下樓梯
都可以慢慢做，失誤就比較少

By Dinah
at 2020-04-11T02:11

拉這個跟吊單槓一樣一開始沒趕快拉完拖越久越沒力

By Skylar DavisLinda
at 2020-04-12T19:36

練完2分半覺得真的有重女生沒練習很可能被刷

By Tom
at 2020-04-14T13:02

可以請問，繩子童軍繩還是更粗的？

By Joseph
at 2020-04-16T06:27

我買五金行50尺整捆的童軍繩

By Yuri
at 2020-04-17T23:52

謝謝P大，18公斤的槓片放包包內要來練了～

By Sandy
at 2020-04-19T17:17

我在找適合的場地練習，美麗島附近有推薦的嗎

By George
at 2020-04-21T10:42

滅火器試了一下13秒，我看持續練習好了

By Michael
at 2020-04-23T04:08

13秒很ok呀我希望能在13-14秒內慢慢跑別受傷

By Charlotte
at 2020-04-24T21:33

慢慢跑13秒你是全力跑10秒的怪物嗎

By Rae
at 2020-04-26T14:58

我腳踝韌帶斷裂過慢慢跑比較安全壓線過就好

By Carolina Franco
at 2020-04-28T08:23

滅火器真的慢慢跑就好，我那時候全力跑11秒

By Faithe
at 2020-04-30T01:49

拉繩子還不知道去哪裡練...

By Ophelia
at 2020-05-01T19:14

找個學校操場有司令台的這種就能練習了

By Ingrid
at 2020-05-03T12:39

https://i.imgur.com/ZJIIJxP.jpg

By Tristan Cohan
at 2020-05-05T06:04

全力13路過…

By Victoria
at 2020-05-06T23:29

全力13+膝蓋爆掉路過.…...

By Enid
at 2020-05-08T16:55

請問繩子粗細大概多少?

By Carolina Franco
at 2020-05-10T10:20

爆起乃

By Freda
at 2020-05-12T03:45

曾經因為生病而開刀現在沒辦法放開全力跑加上最近被
一個闖紅燈的撞有夠背

By Frederica
at 2020-05-13T21:10

機械榜首哥最近還是通勤就好，不然煮熟的雇員會飛的

By Hamiltion
at 2020-05-15T14:35

你的分數連初試93都撼動不了你位置

By Liam
at 2020-05-17T08:01

謝謝a4大的提醒昨天實際去鷹架拉重物練習練到腰痛好
後悔早知道練3次左右就好

By Olga
at 2020-05-19T01:26

會腰痛代表你出力方式錯誤...找人詢問吧，啾咪

By Freda
at 2020-05-20T18:51

建議真的要練今天試拉大約19公斤真的不是很輕鬆
記得要帶防滑手套拉拉看徒手拉手會磨的很痛

By Gilbert
at 2020-05-22T12:16

拉完前臂會痛...

By Freda
at 2020-05-24T05:42

兩手交替拉還好但最後單手抓很酸

By Sandy
at 2020-05-25T23:07

最後扣的時候要單手，單慣用手至少要能撐到扣環扣上
。

By Damian
at 2020-05-27T16:32

我也覺得單手放進扣環最硬

By Mia
at 2020-05-29T09:57

請問大家練習上拉時，有沒有拉不住往下滑的狀況？我綁
一般的童軍繩

By Damian
at 2020-05-31T03:22

有喔我練第9遍時手拉的動但已經抓不住繩子了

By Aaliyah
at 2020-06-01T20:48

我也是用童軍繩太細很難拉沒有一股作氣往上拉容易
滑

By Mia
at 2020-06-03T14:13

我是去五金行買粗一點的繩子

By Damian
at 2020-06-05T07:38

一口氣拉完花14秒我這周末每天練一次而已不會再練了

By Enid
at 2020-06-07T01:03

確定自己力量沒問題抓到技巧就行了這幾天天氣冷多拉
幾次反而有拉傷的風險滅火器我也沒打算再練了

By Jake
at 2020-06-08T18:28

每兩天慢跑一次加每天早晚拉筋剩一週別受傷最重要

By Eartha
at 2020-06-10T11:54

扣的動作我是整包拉到欄杆上再扣上應該不算違規吧

By Hedy
at 2020-06-12T05:19

我用四分的繩子，天氣冷記得熱身，受傷就得不償失了

By Damian
at 2020-06-13T22:44

我練到背部拉傷好怕考試當天還沒回復如果因為體試沒
過真的會想去自殺

By Frederic
at 2020-06-15T16:09

拉18公斤好像真的不輕鬆

By Elma
at 2020-06-17T09:35

t大，手感腳感練好，這種有過行了，放鬆別慌

By Mary
at 2020-06-19T03:00

練完後手掌不太舒服，有人也這樣嗎？

By Erin
at 2020-06-20T20:25

正常沒有防滑手套的話一直握著手指屈肌會很費力

By Liam
at 2020-06-22T13:50

t大止痛針打下去也是要去拼看看

By Ula
at 2020-06-24T07:15

話說有女生拉18kg的結果嗎我老婆看我拉也想試一下她連
提起來都有問題了

By Frederic
at 2020-06-26T00:41

也想知道有女生拉的起來?男生都有點吃力了

By Agnes
at 2020-06-27T18:06

看來中油以後只要男生了

By George
at 2020-06-29T11:31

進來你就會懂了....

By Jack
at 2020-07-01T04:56

因為現場就是要男生輪班，所以去年招太多女生，今年自然
要有一些作為（以上我夢到的

By Noah
at 2020-07-02T22:22

目前綁童軍繩拉大概12公斤就覺得有點費力，繩子好難抓呀

By Yuri
at 2020-07-04T15:47

如果禮拜4還沒恢復我可能真的要打止痛針進考場

By Queena
at 2020-07-06T09:12

如果現在因為體力需求需要這些體力活而女生又太會考試

By Lucy
at 2020-07-08T02:37

那在體能上設置這些門檻刷掉沒體力的很合理或者說
早就該這麼做了

By Joseph
at 2020-07-09T20:02

童軍繩太細了，去五金行買粗一點的來練

By Megan
at 2020-07-11T13:28

台電表示：我早就用單槓選人了呢！哼

By Sarah
at 2020-07-13T06:53

我在振宇五金買的，秤重賣，尺寸好像是2分半

By Zora
at 2020-07-15T00:18

剛才用20kg秒拉…

By Hardy
at 2020-07-16T17:43

叫人幫我測9秒

By Una
at 2020-07-18T11:08

拉起來有限定幾秒嗎？不是全部動作四分鐘內完成就好
？

By Ingrid
at 2020-07-20T04:34

不知道如果不小心手滑掉下去是不是就直接淘汰了

By Todd Johnson
at 2020-07-21T21:59

當然越快越好，拉越久手越沒力

By Olga
at 2020-07-23T15:24

線材粗細打去松盟問,官方說法不透漏.

By Franklin
at 2020-07-25T08:49

有人用童軍繩可很順的拉起18kg嗎？謝謝

By Quanna
at 2020-07-27T02:15

掉下去就工安意外了

By Franklin
at 2020-07-28T19:40

我在猜不是三分就是四分的繩子，影片看起來不像二分的

By Sierra Rose
at 2020-07-30T13:05

童軍繩不戴手套拉可以拉起來但會蠻吃力的手掌也會
有點痛

By Lucy
at 2020-08-01T06:30

看影片感覺和手指差不多粗

By Edith
at 2020-08-02T23:55

我試過童軍繩拉16公斤無動於衷.....
有戴手套

By Ina
at 2020-08-04T17:21

可以請較樓上是男生還是女生嗎

By Gary
at 2020-08-06T10:46

今天用20公升水桶配童軍繩試拉一下，有點難拉，但比較

By Dinah
at 2020-08-08T04:11

怕扣進掛鉤這步，粗點的繩子會比較好拉嗎？

By Isla
at 2020-08-09T21:36

會吧，繩子力量不夠你也只是在拉長繩子本身

By Edith
at 2020-08-11T15:02

繩子力量不夠會斷掉掉下去算誰的XDD

By Delia
at 2020-08-13T08:27

男，看影片感覺童軍繩比較細

By Andrew
at 2020-08-15T01:52

童軍繩比影片上的繩子感覺細很多

By Robert
at 2020-08-16T19:17

大家有發現嗎鷹架搭四米還要加欄干上釣鉤高度

By Oliver
at 2020-08-18T12:42

我估計總共要拉5.2-5.4米的高度才對

By Suhail Hany
at 2020-08-20T06:08

欄竿起碼1m但是掛勾在欄桿下所以往下約0.5米..估最少
拉4.5m

By Susan
at 2020-08-21T23:33

還有一件事!!鷹架跟水泥地的高度感受不一樣

By Faithe
at 2020-08-23T16:58

是說袋跟繩用紅色膠帶綑住拉上來(4分58秒)時只看得出4條

By Oscar
at 2020-08-25T10:23

背袋如果盲抓2條放進鉤剛好鉤沒穿過兩背帶...G_G

By Victoria
at 2020-08-27T03:48

其實如果拉的動的話多拉2公尺也差不到幾秒時間很充
裕

By Faithe
at 2020-08-28T21:14

爬上去先扣背負式安全帶掛勾，再關上梯安全鎖。爬下去
先開梯安全鎖，再解開背負式安全帶掛勾，請問這樣步驟
對嗎？

By Zanna
at 2020-08-30T14:39

對他影片後面怪怪的說明和他做的動作不一樣

By Quintina
at 2020-09-01T08:04

繩子我用四分的7公尺長去五金行100多塊就有防滑手
套35塊為了安心這種錢就別省了

By Ina
at 2020-09-03T01:29

看影片的步驟拉完重物後應該是先掛上遠颺式安全掛
勾再收回背負式安全掛勾最後才是開梯安全鎖照邏輯
推理也應該是如此不過還是要以現場解說為準

By Liam
at 2020-09-04T18:55

我看影片後段，動作跟文字說明的順序不同，現場還會在
解說嗎？

By Elma
at 2020-09-06T12:20

我朋友女生，目前拉15公斤大概21秒上來，只不過繩子
不是童軍繩，比較粗一點

By Ingrid
at 2020-09-08T05:45

昨天用word標楷體56號字白底黑字印幾個中英數字來練習

By Anthony
at 2020-09-09T23:10

前幾年的討論在討論"射"寸的點的方向,配完新眼鏡後覺得還

By Oscar
at 2020-09-11T16:35

是很吃力抖抖的

By Thomas
at 2020-09-13T10:01

又不用刻字別寫錯和潦草就好了

By Odelette
at 2020-09-15T03:26

沒錯只是沒100%把握而已

By Ida
at 2020-09-16T20:51

刻字是前年的爭議，記得去年是端正可辨識即可。

By Iris
at 2020-09-18T14:16

去年的辨識牌都很和平嗎？還有國字的部分會不會有什
麼生難字R 我也是怕這關QQ

By Zora
at 2020-09-20T07:41

去年字寫清楚就好

By Aaliyah
at 2020-09-22T01:07

前輩表示一堆女的到現場各種裝死那個轉不動那個拿不動
公司會想辦法減少女性合格者很正常

108年油雇複試地點

By Michael
at 2020-01-10T10:25

一、臺北考區： 1.報考工作地區在苗栗(含)以北之類別。 2.報考一般身分臺中、彰化、南投地區之電氣類、事務類(一般)、油料及天然氣操作類。 3.報考睦鄰身分臺中地區之煉製類。 4.金門澎湖類別。二、高雄考區： 1.報考工作地區在雲林(含)以南之類別。 2.報考臺中、彰化、南投地區之煉製類 ...

去應徵MIS對國營工作內容有幫助嗎?

By Tom
at 2020-01-09T18:09

目前在小公司當製圖，一個月扣掉勞健保實領25000，也33歲了，年前被裁，過年親戚問我在哪高就，我也說不出來... 民間企業單位不知道是甚麼原因，或是我自己也不適合這一行目前真的不想再做機械相關產業，很累薪水又低問題: A. ● 計算機概論 ● 網路通信 ● MIS ● 程式語言(程式設計) ...

中華電信第二梯次報到通知

By Daniel
at 2020-01-09T17:56

大家好，我去年考上中華電信，是第二梯次報到～中華電信在分發通知有說1/15前會由各單位通知後續報到事宜。但因為我目前還沒收到任何通知，想詢問有沒有第二梯次報到的人有接到通知了？ ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

想請問國考視力問題

By Irma
at 2020-01-09T10:14

板上大大們好，今年想換工作認真拼國營考試，小弟因為一眼有先天性失明，而另一眼矯正1.0 辨色能力正常。目前有看了中鋼、鐵路考試有要求2眼矯正0.8以上。國營聯招、中油雇員、台電雇員沒有看到要求，這樣考取後3者才不會被判定體檢不合格？還是都可以考取？煩請大大幫小弟解惑一下，謝謝！ ----- Sent f ...

中油連出包還拿4.4月年終　考評寬鬆不改！挨批為選舉放水

By Mason
at 2020-01-08T21:13

中油連出包還拿4.4月年終　考評寬鬆不改！挨批為選舉放水中油2017及2018年接連發生815大停電、澎湖湖西油庫重大油污污染等工安事件，卻連兩年考績、考成拿好拿滿，獲得4.4個月年終獎金，外界批評國營事業考評辦法過於寬鬆，經濟部原訂去年下半年增修評鑑辦法，加重環保、工安計分，最後卻不了了之，2019 ...

中油複試參考影片公佈 - 國營工作討論

All Comments

Related Posts