分享～對我很受益的專注力練習 - 社工

畢業後從事社工，加起來也差不多五年左右，
職場上，社工百百種，有單純做好份內的事的社工，
也有把自己的生活埋進去的社工，
我常思考：那我是哪一種？我喜歡這份職業嗎？過程中我開心嗎？

不論我做哪份職業都值得思考，
不過不得不說身邊的社工夥伴，
常常不到一年就換了一輪，
今年缺人的狀況更是特別嚴重，
可能跟大環境的改變也息息相關。

過去我以為專注力是要「努力」去做好一件事，我也常「努力」想做好社工，
不過努力過頭，常會達不到心中的期待、莫名失落、覺得自己不夠好，
外在看起來沒事，其實是用經驗在包裝自己的脆弱，
無意識的為自己蓋上好多層面具，不免問：我真的開心嗎？

我想分享的專注力，是專注於內在的能力，
讓自己靜下來歸於中心的能力，
練習一段時間，發現我好需要，
每天回家給自己空間，放下連結外界的手機或網路，單純的和自己獨處。

有一種真正充電的感覺，讓我體會到，
比起「努力」，這份「專注力」能讓我和自己的心願更靠近～

邀請你來聽聽講者的經驗談，關於「幸福自在」這件事～


【專注力-幸福自在的關鍵 下午茶講座】
活動時間：6/28(日) 15:30 - 17:30
活動地點：喫茶趣（台北市士林區中山北路五段570號）
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