固定夜班會傷身體嗎 - 工程師

Joseph avatar
By Joseph
at 2022-06-17T23:13

Table of Contents

想問看看前輩們
不是輪班的
是固定夜班的
對身體有影響嗎
可能會做個一陣子

不想老的時候被影響到QQ
但實在是不想找會應用動腦的工作
嗚嗚

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All Comments

Megan avatar
By Megan
at 2022-06-19T22:53
會喔
Odelette avatar
By Odelette
at 2022-06-19T04:16
一定會，不用為了錢用身體健康去換，到時候醫藥費會
超過你的薪水
Delia avatar
By Delia
at 2022-06-21T03:56
什麼都不想？世界上有那麼好的事情……
Olivia avatar
By Olivia
at 2022-06-19T04:16
應該還是會，但我覺得會比輪班好
Oliver avatar
By Oliver
at 2022-06-21T03:56
不想動腦又不想輪班？
Robert avatar
By Robert
at 2022-06-19T04:16
會喔 我同學固定夜班 肝指數爆高
Kumar avatar
By Kumar
at 2022-06-21T03:56
會，生理時鐘整個亂掉，永遠疲勞狀態
Tom avatar
By Tom
at 2022-06-19T04:16
去做保全啊
Isabella avatar
By Isabella
at 2022-06-21T03:56
那去國外 時差不就讓人短命了？
Adele avatar
By Adele
at 2022-06-19T04:16
就作息不正常，放假只想睡覺
短期應該是還好
Wallis avatar
By Wallis
at 2022-06-21T03:56
固定的還好吧，我親戚做快30年了
Olga avatar
By Olga
at 2022-06-19T04:16
很多殺豬殺魚的2~3點就起來也算固定夜班了吧
Victoria avatar
By Victoria
at 2022-06-21T03:56
晝夜節律還是要看陽光啦
Bennie avatar
By Bennie
at 2022-06-19T04:16
身體跟太陽週期錯開，長期處在疲勞狀態
Hedy avatar
By Hedy
at 2022-06-21T03:56
可是很宅的話也可能不太被陽光照
Kyle avatar
By Kyle
at 2022-06-19T04:16
我上一份在台北995，起床上班搭車20分日照而已
Brianna avatar
By Brianna
at 2022-06-21T03:56
會影響褪黑激素分泌
Eden avatar
By Eden
at 2022-06-19T04:16
輪班有大夜的才會討醫藥費，固定班不會
Sarah avatar
By Sarah
at 2022-06-21T03:56
固定真的還好，但是白天睡覺臥室一定要全黑
Connor avatar
By Connor
at 2022-06-19T04:16
以前在電信的同事都是四點睡十一點起床，然後上大夜
Puput avatar
By Puput
at 2022-06-21T03:56
會很爽
Emily avatar
By Emily
at 2022-06-19T04:16
固定的至少比常態日夜論調好點
Adele avatar
By Adele
at 2022-06-21T03:56
時數比較重要
Jacky avatar
By Jacky
at 2022-06-19T04:16
做一年就都紅字了 能長期夜班真的天生神力
William avatar
By William
at 2022-06-21T03:56
Google
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2022-06-19T04:16
絕對會傷身體 我自認身體很健康 但上夜班的時候身體
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2022-06-21T03:56
健康度還是明顯有落差 放假那兩天都是直接睡超過10
小時才能勉強維持精神 出門慢跑的狀態也比上日班時
Olivia avatar
By Olivia
at 2022-06-19T04:16
固定沒事 一直輪就有點差了
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2022-06-21T03:56
差非常多 維持作息健康飲食規律運動 可以讓身體狀況
保持得比較好 甚至比多數上日班的人好 但一樣這樣做
Steve avatar
By Steve
at 2022-06-19T04:16
的人 夜班時候身體還是明顯比日班時候身體差啦
Dora avatar
By Dora
at 2022-06-21T03:56
每天作息固定甚至比常日班天天加班還健康吧
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2022-06-19T04:16
人體哪有這麼脆弱
Emily avatar
By Emily
at 2022-06-21T03:56
是說我就算長期上夜班也不太會有紅字 會有紅字多半
Audriana avatar
By Audriana
at 2022-06-19T04:16
是自制力問題 但夜班作息還是比日班作息傷身體 甚至
光要買個健康的食物吃 夜班作息就比日班作息難不少
Linda avatar
By Linda
at 2022-06-21T03:56
沒飯吃還挑工作?
Olga avatar
By Olga
at 2022-06-19T04:16
肯定會，儘管健康報告都沒紅字，但時間拉長可以感
受到身體有變差
Elma avatar
By Elma
at 2022-06-21T03:56
肯定比正常白天工作的身體差
Oliver avatar
By Oliver
at 2022-06-19T04:16
身體還是要照顧好
Tracy avatar
By Tracy
at 2022-06-21T03:56
容易失眠，而失眠又導致免疫跟注意力會變差
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2022-06-19T04:16
不會！我做過兩年大夜班，作息規律就沒事！不像現
在白天上班晚上熬夜！
Kelly avatar
By Kelly
at 2022-06-21T03:56
作息規律就好
Susan avatar
By Susan
at 2022-06-19T04:16
陽光跟空氣都不一樣
Freda avatar
By Freda
at 2022-06-21T03:56
我覺得不會 白天睡覺盡量房間暗
Harry avatar
By Harry
at 2022-06-19T04:16
美國時間表而已
不要一下日班一下夜班就還好
Edith avatar
By Edith
at 2022-06-21T03:56
作息規律根本沒差
Lydia avatar
By Lydia
at 2022-06-19T04:16
常日>固定夜班>輪班>GG一週換一次
Damian avatar
By Damian
at 2022-06-21T03:56
固定沒差...說的好像移民出國的都早死...時差還不是
相反的
Ivy avatar
By Ivy
at 2022-06-19T04:16
不會 花花班表才會 日日中中夜夜休休
Andy avatar
By Andy
at 2022-06-21T03:56
https://m.commonhealth.com.tw/article/70998
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2022-06-19T04:16
固定+作息正常搞不好都比正常班的健康
Belly avatar
By Belly
at 2022-06-21T03:56
謝謝各位前輩
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2022-06-19T04:16
會啊
James avatar
By James
at 2022-06-21T03:56
固定還好 比輪班好
James avatar
By James
at 2022-06-19T04:16
以後美國台灣日班互值就不需要夜班了
Steve avatar
By Steve
at 2022-06-21T03:56
固定夜班還是會傷身體的
Freda avatar
By Freda
at 2022-06-19T04:16
夜班超爽
Caroline avatar
By Caroline
at 2022-06-21T03:56
不想動腦就乖乖傷身啊不然？
Robert avatar
By Robert
at 2022-06-19T04:16
多少還是會啦
Quanna avatar
By Quanna
at 2022-06-21T03:56
你如果很自律就不會，但很自律的人會去固定夜班？
William avatar
By William
at 2022-06-19T04:16
你知道賣魚賣肉的每天都是凌晨開始工作嗎
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2022-06-21T03:56
我就問你 不會的話大家為什麼不做
Sandy avatar
By Sandy
at 2022-06-19T04:16
100%會 腦袋也會變鈍
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2022-06-21T03:56
睡覺時要環境夠黑，而且每天要找時間讓自己曬到自
然的太陽光，這樣固定夜班對身體影響就還好
Andy avatar
By Andy
at 2022-06-19T04:16
褪黑激素的關係
Mary avatar
By Mary
at 2022-06-21T03:56
身體以外 最後會沒朋友
Elvira avatar
By Elvira
at 2022-06-19T04:16
肯定會 但你值得
Emma avatar
By Emma
at 2022-06-21T03:56
還好 大家不錯的原因是因為生活跟人不同...
Victoria avatar
By Victoria
at 2022-06-19T04:16
別人揪出去玩 你在睡覺
但台灣好像法律規定 沒有固定夜班吧
Yedda avatar
By Yedda
at 2022-06-21T03:56
然後 日夜顛倒 台灣很工作都有 歷史也很長
農漁業 常見的早餐店都是...
Victoria avatar
By Victoria
at 2022-06-19T04:16
不會，只要每天作息一樣，睡足8H
Cara avatar
By Cara
at 2022-06-21T03:56
會
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2022-06-19T04:16
每個月日夜切覺得還好
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2022-06-21T03:56
固定班絕對比輪班正常
David avatar
By David
at 2022-06-19T04:16
一定要完全遮光
Olive avatar
By Olive
at 2022-06-21T03:56
不一定 因為每個人體質不一樣
Annie avatar
By Annie
at 2022-06-19T04:16
固定夜班長期下來多少會影響生理時鐘，但還是比輪班
好
Tom avatar
By Tom
at 2022-06-21T03:56
就固定夜班了 生理時鐘還會亂? 那住美國的不全掛了
Odelette avatar
By Odelette
at 2022-06-19T04:16
固定還好。換來換去才是問題
Kumar avatar
By Kumar
at 2022-06-21T03:56
固定沒差吧，不然在美國的留學生不都會早死嗎？
Anthony avatar
By Anthony
at 2022-06-19T04:16
比警察護士一週不同作息好
Harry avatar
By Harry
at 2022-06-21T03:56
固定三年夜班 缺點是皮膚明顯變差容易發炎 比較容易
疲勞 會懶的出門 睡覺記得全黑 假日跟別人不一樣會
沒朋友 優點是錢多事少 去年底買了間房子 給你參考
Leila avatar
By Leila
at 2022-06-19T04:16
固定比輪班好啊

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