在大陸健身飲食問題 - 大陸工作

大家好，小弟在東莞工作，平時下了班會去健身房。

問題來了，想要變的更大隻必須要少量多餐。而我平時三餐都是在公司吃，想要加餐但外
面的攤販感覺都是地溝油，而這邊的超市賣的雞胸肉感覺不是很衛生（？ ）畢竟附近沒
有像家樂福或是超大型量販店可以買到安心的食品，不像在國外或台灣可以隨時買到鮮奶
及蛋白質補充來源。

想請問有沒有在大陸健身的夥伴們可以分享健康&衛生的加餐方法？

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