大家都怎麼調配體力眼力呢 - soho

Daniel avatar
By Daniel
at 2010-09-22T05:31

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小的雖是新手，但如我所知大家選擇soho的原因，也是時間方便安排，
可以有自己的pace，雖然知道趕工熬夜少不了，雖然大家的SOHO類別不太一樣，

不過滿大的共通點都是…

我們常常肩頸痠痛XD 並且，我們常常整天都在看電腦！！T口T～

不知道大家都怎麼保養體力眼力腦力…等等力呢XD？

我是都會有睡午覺的習慣(約半小時但會盡量躺著)來紓解肩頸的緊張，讓眼睛休息。

保養的話我是吃維他命A多的蔬果Q__Q 趕工的時候，我眼睛真的很容易亂腫。

然後大家真的都會工作做到段落乖乖起來走動、伸展、眼睛看遠方嗎？

(因為我其實真的忙起來就不太會這樣了，
我認識的前輩還會憋尿…明明是在自己家裡工作，竟然還憋尿，真的很不好）

想聽聽大家的意見，可以分享嗎：D 謝謝～～

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Tags: soho

All Comments

Lauren avatar
By Lauren
at 2010-09-26T21:41
維他命B...眼睛的話冷敷..一直緊張處於交感神經旺盛狀
Frederic avatar
By Frederic
at 2010-09-29T14:23
態,背部脊椎的神經就會讓眼睛覺得癢..然後就會想揉眼抒
壓...眼睛揉了當然就腫起來啦..
Isabella avatar
By Isabella
at 2010-10-03T05:28
伸展真的很有用..放鬆十分鐘加深呼吸..就會從累的想死
Anthony avatar
By Anthony
at 2010-10-06T21:17
的感覺中恢復過來...我都是做法鼓山八式動禪啦
Emma avatar
By Emma
at 2010-10-06T22:21
有人給我吃過山桑子說她眼睛做完雷射後會炫光,吃了就好
Cara avatar
By Cara
at 2010-10-11T00:47
很多,我沒雷射..吃了也沒感覺...葉綠素我有吃...
再來就是手酸痛我都刮痧一週到十天刮一次..因為曾經太痛
Caroline avatar
By Caroline
at 2010-10-12T14:46
熱敷都沒用啦...
Jessica avatar
By Jessica
at 2010-10-14T15:47
我買了osim的產品來舒壓 結果用幾次就放著了
Charlie avatar
By Charlie
at 2010-10-14T21:54
謝謝p大和樓上朋友的分享！！P大的經驗很受用!我也該刮痧
Quanna avatar
By Quanna
at 2010-10-16T05:31
憋尿會損害泌尿系統. 調整視力要在白天到外面去看遠景, 大海
就是"極盡看最遠處".
Quanna avatar
By Quanna
at 2010-10-18T02:39
用大型螢幕, 放遠一點距離去看.不要把長期焦距固定一個距離.
Blanche avatar
By Blanche
at 2010-10-19T10:21
平均2個小時起來拉拉四肢的筋，尤其是脖子，個人覺得蠻
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2010-10-24T08:00
管用的，供你作參考囉@@
Mason avatar
By Mason
at 2010-10-27T05:45
P大~保養眼睛的是葉黃素吧~XD 我覺得B群和葉黃素是基本配
Quintina avatar
By Quintina
at 2010-10-29T22:11
備，另外有種拋棄式的按摩眼罩很讚，眼睛確實要好好保養~
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-11-03T06:32
肩頸酸痛買一把Herman Miller-Aeron就不會再發生了
Thomas avatar
By Thomas
at 2010-11-05T13:41
離職就好了...
Caroline avatar
By Caroline
at 2010-11-06T09:04
soho離職是要自己火掉自己嗎 XD 桌椅對應高度也注意一下吧
Emma avatar
By Emma
at 2010-11-07T01:01
我都會吃葉黃素保養眼睛耶~我公司會提供給我們@_@
Enid avatar
By Enid
at 2010-11-11T22:12
眼睛不舒服就會走一走~看窗外~不然就趴一下zzZZ
Adele avatar
By Adele
at 2010-11-14T21:44
謝謝幾位朋友的回答！！
Robert avatar
By Robert
at 2010-11-17T20:20
也推B群 soho最好有做運動的習慣 可以增強體力腦力免疫力

國外的SOHO接案網站

Callum avatar
By Callum
at 2010-09-21T01:58
小弟最近加入SOHO族 在網上努力尋找資源之後發現 國內外的SOHO資源差很多 台灣的SOHO 在美國應該稱作 Freelancer, 有很多可供 Freelancer 接案的網站 例如 http ...

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By Dinah
at 2010-09-20T19:00
◎ID∕暱稱：Brien ◎性別：男 ◎年次：71 ◎地區：台北 ◎專長領域∕專長工具：英翻中、潤稿、打字、樂評、和聲編寫、演唱 ◎現況：soho ◎開始� ...

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By Sandy
at 2010-09-20T17:50
由於目前尚未找到適合人選， 所以再po一次~ 有興趣的可以寄提供案例及作品供參考，謝謝 ※ 引述《superhippo (超級大河馬)》之銘言： : ◎公司資料：� ...

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By Linda
at 2010-09-20T15:22
◎詢價需求： 請問這部動畫應該報價多少才符合行情? ◎詢價內容（請盡可能詳述）： 動畫20秒: http://www.youtube.com/watch?v=OsSE0trCwU0 使用軟體AE, MAYA ...

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By Kristin
at 2010-09-20T15:03
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