如何排解工作壓力? - 社工

大家應該都知道社工常接觸一般社會大眾負面的情緒，態度，習慣和觀念想法等

不知道大家是如何排解這種壓力與情緒的?

因為當 我們接受到的負面能量，若是些微的可能還可以用溝通或購物...排解

但是當負面情緒在心裡累積久了，就成了一種負面的能量

久而久之，也會影響我們生理機能的運轉，形成我們的壓力來源，

或是影響我們情緒，想法上...

不知道各位社工界的朋友們是如何調解這種情緒的?


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