如何有效面對與處理工作上的大壓力？ - 工程師

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By Regina
at 2022-10-29T18:26

Table of Contents

台灣科技業

有些公司的工作壓力非常大

公司軍事文化，主管愛臭幹洗人

長期身處在這種環境，

身體和心理都很容易出問題


在這種公司， 不知各位對於

面對這種工作壓力 /
處理這種工作的壓力

有什麼在心態/觀念/方法上的建議？

如何才能維持身心健康？

請益板上眾多版友，謝謝

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All Comments

Quintina avatar
By Quintina
at 2022-11-03T13:13
打開看你的存摺
Leila avatar
By Leila
at 2022-11-01T04:13
你的id….該不會是在血海任職吧
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2022-11-05T23:00
面子值多少錢？
Kelly avatar
By Kelly
at 2022-11-01T04:13
肛
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2022-11-05T23:00
原po應該是台gg
Oscar avatar
By Oscar
at 2022-11-01T04:13
我認識的工程師都在gg裡蕉…喔這裡不是八卦
Isla avatar
By Isla
at 2022-11-05T23:00
不然就辭職去當運動員，有錢又能維持身心健康
Enid avatar
By Enid
at 2022-11-01T04:13
因為不是每個人都適合科技業，科技業就是傳承國高
中的壓迫文化，你的情況比較適合自由業
Irma avatar
By Irma
at 2022-11-05T23:00
看存摺心情就好了
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By Susan
at 2022-11-01T04:13
把主管拉進會議室好好談談 跟他說今天只有一個人能
離開會議室
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2022-11-05T23:00
打不過就加入，應該很多主管也是狗幹別人來調節自己
身心健康
Annie avatar
By Annie
at 2022-11-01T04:13
打開銀行app 然後你會更難過
Michael avatar
By Michael
at 2022-11-05T23:00
離職
Zora avatar
By Zora
at 2022-11-01T04:13
幹回去啊，資遣還比獎金多XDD
Steve avatar
By Steve
at 2022-11-05T23:00
我下班再也不想收信和看line 即便跟我無關 我都覺得
這樣有害身心
Tracy avatar
By Tracy
at 2022-11-01T04:13
罵回去啊 領底薪 當作沒分紅這回事
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2022-11-05T23:00
第一天當兵? 黑到發亮就無敵了
Tracy avatar
By Tracy
at 2022-11-01T04:13
就是工作..老闆都喜歡灌輸你要當成自己的事..就當作
工作
Isabella avatar
By Isabella
at 2022-11-05T23:00
運動很有用
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2022-11-01T04:13
你一定沒當兵，自從離開軍營後外面的世界跟天堂一樣
Ida avatar
By Ida
at 2022-11-05T23:00
24小時跟大部隊一起行動，睡覺睡大通鋪，早中晚點名
，晚上站哨0204，週六早上才能出營區，週日晚上七點
回營區，還不能上網不能滑手機。自從經歷過這些，外
面壓力都跟耳邊風沒兩樣
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2022-11-01T04:13
運動很有用，沒什麼事值得跑步一小時之後還煩惱的
如果有，就跑兩小時
Kama avatar
By Kama
at 2022-11-05T23:00
玩三國志用主管與同事的頭像創超弱武將不斷俘虜他們
Olivia avatar
By Olivia
at 2022-11-01T04:13
每天運動半小時 當作重開機
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2022-11-05T23:00
如果打開存摺不能讓你忍下去，該換工作
Carol avatar
By Carol
at 2022-11-01T04:13
心想考績拿I就好，壓力就不會很大了
Brianna avatar
By Brianna
at 2022-11-05T23:00
去運動 做一些其他的事情轉移壓力吧
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2022-11-01T04:13
幹別人 就像惡婆婆都是被欺負大的
Oliver avatar
By Oliver
at 2022-11-05T23:00
離職
Ula avatar
By Ula
at 2022-11-01T04:13
看看你的ID 去慢跑吧
Oliver avatar
By Oliver
at 2022-11-05T23:00
放慢步調
Hazel avatar
By Hazel
at 2022-11-01T04:13
第一年打開只會想登出吧XD
第一年錢少如果被幹爆應該會想說錢又沒多少那麼雷
Ivy avatar
By Ivy
at 2022-11-05T23:00
苗頭不對就邊做邊找，找到就快閃，離職記得說是身
心壓力太大要休息，不要說轉職
Emily avatar
By Emily
at 2022-11-01T04:13
離職
Odelette avatar
By Odelette
at 2022-11-05T23:00
當兵壓力大在哪...？？？
想跟工廠比喔？
Olive avatar
By Olive
at 2022-11-01T04:13
現在 人這麼缺 哪家會這樣？
Victoria avatar
By Victoria
at 2022-11-05T23:00
調科or工作找到再離職才能從根本解決問題。每個人
抗壓能力不一樣，當你撐到會想死那就滿嚴重了。
Michael avatar
By Michael
at 2022-11-01T04:13
看存摺
Joseph avatar
By Joseph
at 2022-11-05T23:00
離職。不過先問問自己能力。沒能力選擇的人通常只會
換到差不多爛的環境。所以重點是提升自己能力，讓自
己有選擇與優秀的人一起工作的機會。
Wallis avatar
By Wallis
at 2022-11-01T04:13
回頭看看你有多少資產
Kyle avatar
By Kyle
at 2022-11-05T23:00
換工作
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2022-11-01T04:13
換工作
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2022-11-05T23:00
確實有當兵真的有差，外島兵感受很深
Iris avatar
By Iris
at 2022-11-01T04:13
製造更大的壓力
Heather avatar
By Heather
at 2022-11-05T23:00
https://i.imgur.com/wGYCtwM.jpg
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2022-11-01T04:13
最終還是換工作比較快
Victoria avatar
By Victoria
at 2022-11-05T23:00
廢話當兵當然有差啊 特別是以前拿命在工作欸 你在
公司頂多被狗幹
Christine avatar
By Christine
at 2022-11-01T04:13
不要把工作看的太重，做好份內的事，被review亂噴
就隨意，你不會想跟神經病計較；自己要有後路，之
前被主管daily review時，只覺得他有病，如果超過
自己底限先溝通，溝通不了就離職，大不了就離職而
已。 有些主管就一直push一直push，覺得哪天有人自
殺都不意外，有些話不用往心裡去。
Kumar avatar
By Kumar
at 2022-11-05T23:00
鍛鍊肌肉，肌肉永遠不會背叛你
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2022-11-01T04:13
推樓上！
Liam avatar
By Liam
at 2022-11-05T23:00
由愛故生憂，由愛故生怖；若離於愛者，無憂亦無怖。
Yuri avatar
By Yuri
at 2022-11-01T04:13
我會先溝通 如果溝通無效 我會離職 有些情況是對方
故意為之 例如我前公司空降一個大陸人管台灣廠品質
就一直找麻煩 当眾／私下發email羞辱我 三更半夜發
簡訊要我工作 各式奇招 說我做的工作都不是QA工作 (
他定義的QA) 至少二三間公司挖我回去工作 所以立馬
閃離
Kumar avatar
By Kumar
at 2022-11-05T23:00
大陸三流大學畢業而已 跑去沒人要去的地方接過專案
以為自己是神
Oliver avatar
By Oliver
at 2022-11-01T04:13
我耳朵是耳包，然後我是學長鬼吼鬼叫，我回他也鬼
吼鬼叫，看誰受的了，結果學長自己也接受不了，我
只嗆ㄧ句：我光腳的不怕你穿鞋的，你有小孩要養，
我沒小孩，出事大看誰有小孩要養
Irma avatar
By Irma
at 2022-11-05T23:00
被套牢人生還敢在那搞，我搞臭你大不了換一間，我
狂惹他生氣，我還在那笑，氣死他
Damian avatar
By Damian
at 2022-11-01T04:13
那麼多學長你以為你很重要啊，還是以為其他學長都
很糞，反正七傷拳，上面問下來看你怎辦
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2022-11-05T23:00
要那麼社會現實，我就會講到你家小孩，想對別人社
會現實，我就講你還有小孩要養，講到你小家庭，就
別接受不了
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2022-11-01T04:13
口氣不好你也口氣不好回去，那麼缺人的年代，以為
大家都不知道！？
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2022-11-05T23:00
通常講到他小孩真可憐，看不到老爸，學長就爆氣說
不要講他家庭，我就說你對人那麼社會，那我也對你
社會
Elvira avatar
By Elvira
at 2022-11-01T04:13
現在那麼缺人，同性質的很明顯就很好跳，說真的沒
經濟壓力的人，現在根本沒人管的了xDD
Elvira avatar
By Elvira
at 2022-11-05T23:00
我就愛惹有精神病的學長，狂惹他生氣，看他在那發
病很有趣，發病完我都會大笑
Steve avatar
By Steve
at 2022-11-01T04:13
我真的覺得這些大公司的社畜很天真，財產都沒破億
，欠人ㄧ堆債，還在那搞笑發病，社會很現實你要發
病至少資產要破億，或是老闆，不然根本沒人屌你
Elvira avatar
By Elvira
at 2022-11-05T23:00
現在職場生態就這樣
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2022-11-01T04:13
我每天吃藥調情緒思緒
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2022-11-05T23:00
少碰糖飲甜食避免大腦太興奮
Ida avatar
By Ida
at 2022-11-01T04:13
已經很多年沒感受到恐慌、心涼的感受了 不過也很難
感受到開心
Eden avatar
By Eden
at 2022-11-05T23:00
遮羞費夠多就可以了
David avatar
By David
at 2022-11-01T04:13
換工作
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2022-11-05T23:00
碰到一堆戲精更噁心，
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2022-11-01T04:13
可以去zgg當公務員
Freda avatar
By Freda
at 2022-11-05T23:00
認真回 找諮商師，或是找企業教練 都有幫助
Edith avatar
By Edith
at 2022-11-01T04:13
來一發
Rae avatar
By Rae
at 2022-11-05T23:00
到好一點的環境啊
Ivy avatar
By Ivy
at 2022-11-01T04:13
看看每月每年的薪水和分紅，如果壓力大錢還少
Catherine avatar
By Catherine
at 2022-11-05T23:00
先嗆他領多少然後跳槽離職啊
Caroline avatar
By Caroline
at 2022-11-01T04:13
處理能處理的事情，不能處理的事情就放開
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2022-11-05T23:00
看片尻尻
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2022-11-01T04:13
對於壓力 想想最糟的情況 自己還是擁有的東西 就會
慢慢放下

學會不出風頭的藝術

Jake avatar
By Jake
at 2022-10-29T15:45
鐵柱 - 國外小老闆 老大 - 國外大老闆 籤王 - 台灣同一個大組的另一個主管 我覺得這故事主要的癥結點在於一開始進公司，沒有搞清楚組織上的關係， 一般會直覺以為歪果仁是比較大的，所以認知上會以為 老大 andgt; 鐵柱 andgt; 籤王 原PO的錯誤我想就在於這個地方而已，最後才發現 ...

學會不出風頭的藝術

Donna avatar
By Donna
at 2022-10-29T15:39
我認為原PO在這件事中只是一個耗材, 犧牲打, 或替死鬼. 原PO雖然有犯錯誤, 但是就算原PO做到最好, 一段時間後或是時間到了也是會被搞走, 因為找他進來本來就是要當耗材, 犧牲打, 或替死鬼. 我認為找原PO進來要當材, 犧牲打, 或替死鬼的原因如下: 籤王那麼爛想必鐵柱也知道, 鐵柱改善不了 ...

想做系統廠硬體工程師

Heather avatar
By Heather
at 2022-10-29T14:33
系統廠EE的話 基本技能 對電路 焊板子 對bom表 使用示波器量測訊號debug 替代料測試 然後根據你的產品做相關spec測試 把產品拿去lab做認證 分成幾個階段 案子成立 主IC決定 開始畫線路 選料 通常主IC廠商會給一份 公版加 QVL當參考 可以試試看鹹魚到底 完全不換 ...

學會不出風頭的藝術

Hedda avatar
By Hedda
at 2022-10-29T14:16
前面好幾篇回文都講得很好了 我只想講一點： 你說你完全and#34;不想and#34;搞政治，跟你實際上有沒有在搞政治是完全兩回事。 就像有些電視廣告會說：我的產品不靠行銷，靠的是真材實料。 這句話不代表他不and#34;行銷and#34;，只代表他把and#34;不靠行銷and#34;這標語拿來行銷罷了 ...

想做系統廠硬體工程師

Emma avatar
By Emma
at 2022-10-29T14:09
※ 引述《qaz63547 (不愛吃柳丁)》之銘言： : 各位資深的前輩們好 : 目前是剛畢業的學店生，之前校外實習是做PC主板的訊號測試，現在想想只做測試的話未 : 來比較不容易有成長性。 : 但想做硬體工程師似乎電路學 電子學還有數位邏輯要有一定的程度才有機會錄取，之前 : 在校期間學的沒有很深入且也有一 ...