怎麼調整生理時鐘? - 工程師

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科技業都做十二小時以上,
以日班來說,下班後大概洗個澡就要準備上床隔天繼續奮鬥了吧?
若晚班來說,半夜想睡覺怎麼辦?
除了這之外,
若有男女朋友怎麼去安撫對方?
說實在的休假也通常是補眠吧?
謝謝,感恩您!

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All Comments

Isabella avatarIsabella2013-08-02
晚班就是早上睡覺,晚上起床上班阿
Tom avatarTom2013-08-05
樓上的大大,這我當然懂呀
Dinah avatarDinah2013-08-09
不用特地調 你會習慣只有工作跟睡覺的生活
Aaliyah avatarAaliyah2013-08-11
哥不用調,昨天早上0900夜班下班,下午1500已經在新竹
Jacob avatarJacob2013-08-14
威秀看電影,看完逛夜市,回家玩電腦到2330就寢
Sandy avatarSandy2013-08-17
睡到0700點起床吃早餐,現在0830出門去游泳,游到1200
Damian avatarDamian2013-08-20
回家睡到1800起來吃晚餐,2030進去公司無塵室開始夜班
Candice avatarCandice2013-08-20
這是夜班做三休一的作息,做二休二我還搞不到這麼紮實
Mia avatarMia2013-08-22
能不上晚班 就盡量不要
Daniel avatarDaniel2013-08-27
樓上真是趣味,你認為都發帖問了還有的選嗎?
Oliver avatarOliver2013-08-31
這個版就是這樣啊 看到輪班先酸一下 接著說不爽不要做
Caroline avatarCaroline2013-09-01
還好啊,剛剛大夜下班,我都12點睡到晚上七點左右