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握力 - 國營工作討論

Yuri avatarYuri · 2022-07-16

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如題
自己本身是男生 引體向上可以做10下 但握力買網路上電子的測 不到30 兩手 28上下 有
點擔心 想詢問去年有過複試的同伴 握力器間距會大得很誇張嗎 跟測出來的數據跟網
路上賣的電子會差很多嗎 謝謝大家 。

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不知道單槓的部分會吵成這樣 我體重50
次數也許是沒這麼標準 但基本上正反手5-6下還是可以。 單純只想討論怎麼進步握力
沒有要比什麼吹牛比賽 謝謝大家 造成大家困擾 。
https://i.imgur.com/OmhZErR.jpg

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All Comments

Suhail Hany avatarSuhail Hany2022-07-19
測驗那天間距不可調整，我的手很大，所以測起來很輕鬆，自
己在家測試都有55,考試那天測起來58。如果你只有30,那需要
多加練習，避免考試低於30
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2022-07-23
握力比單槓簡單吧
Hedy avatarHedy2022-07-22
能拉單槓主要是看你背肌肉吧...
Xanthe avatarXanthe2022-07-26
我覺得握力比單槓要難 單槓只要發力正確 3下其實很簡單
如果反手的話可以做更多
Jack avatarJack2022-07-22
你一定很瘦，握力就多握吧，還能進步
Olivia avatarOlivia2022-07-26
翻輪胎～
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2022-07-22
平常單槓13下，這款我壓62kg 複試壓66kg,差不多 當天間
距不可調整，間距比你附圖稍寬一些
Agatha avatarAgatha2022-07-26
去買握力器每天練習 考試當天用力壓就對了
Madame avatarMadame2022-07-22
刷女生用的
Jacky avatarJacky2022-07-26
今年複試去抓過，根本快樂器，我覺得比網路買的要好
抓
Liam avatarLiam2022-07-22
你應該是很瘦吧 一般來說男生隨便握都40起跳…
Rosalind avatarRosalind2022-07-26
到底多瘦，而且單槓幾下自己喊的嗎XD
Joe avatarJoe2022-07-22
真的能引體10下的不會握不到30公斤...
Erin avatarErin2022-07-26
男生基本都會過
Selena avatarSelena2022-07-22
上次借來握79kg 一直以為握力30很簡單 後來發現好像不是
Valerie avatarValerie2022-07-26
去買迪卡農可調式握力器 能到40 我是覺得太輕又去買60的
Barb Cronin avatarBarb Cronin2022-07-22
不過曾練過格鬥技 握力應該會比較強
Anonymous avatarAnonymous2022-07-26
歪樓借問一下，請問辨識牌距離會很遠字很小嗎
Brianna avatarBrianna2022-07-22
估狗辨識牌圖片，在電腦螢幕等比放大高22cm，離4公尺看螢幕
John avatarJohn2022-07-26
單槓上槓也要握力 你還能拉十下 怎麼可能過不了==
Aaliyah avatarAaliyah2022-07-22
因為我體重蠻輕的 BMI快不用當兵的標準
Audriana avatarAudriana2022-07-26
手跟一般男生比 也偏小.. 所以比較擔心
Thomas avatarThomas2022-07-22
手偏小很吃虧，練習時建議間隔拉到規格內最寬的位子
Margaret avatarMargaret2022-07-26
握力比較簡單吧 平常再多練一下
Mary avatarMary2022-07-22
單槓能到10下握力不太可能沒達標 我當兵也快過輕
但體重還是有個50幾 五十幾能拉十幾下的握力輕鬆破吧
Belly avatarBelly2022-07-26
所以覺得在吹，不然就是不標準
Callum avatarCallum2022-07-22
誰說單槓十下握力一定就輕鬆，我也是手掌小，握力
很差，但單槓可以拉20，但我體重不重就是了
Ethan avatarEthan2022-07-26
單槓如果姿勢正確的10下 握力絕對不可能只有30kg
Elvira avatarElvira2022-07-22
單槓能夠”正確姿勢”10下以上
你的手的握力要有一定能力能夠支撐你的體重
不管重量多輕也是
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2022-07-26
拉10下握不到30 然後現在還有拉20下的XD 現在是玩吹牛逆!
Rae avatarRae2022-07-22
握力不穩 單槓是要什麼拉上去啊
Elizabeth avatarElizabeth2022-07-26
吹牛大賽XD
Hardy avatarHardy2022-07-22
https://i.imgur.com/hKeQKe4.jpg，我都用這種握力器進
行練習（調到60kg，左右手每天100下）。握力應該可以過
吧？？
Ophelia avatarOphelia2022-07-26
回覆一下o大 這個我有買！ 但他公斤數不準的 我有另一種4
0kg的 都調滿 60壓得下 40完全不行
Zanna avatarZanna2022-07-22
可以跟你要40kg握力器的購買網址嗎
Elvira avatarElvira2022-07-26
看a大這樣講，我也有點忐忑不安。又立馬預購另一款握力
器，希望能來得及拯救
Christine avatarChristine2022-07-22
蝦皮上面 有一款台灣製造的 最大只有40 就是那款 但我覺
得如果60那款能很輕鬆就握下去 覺得沒壓力 應該是有30
Noah avatarNoah2022-07-26
我是不太相信引體十下握力不到30啦。不過只能多練習了
Joe avatarJoe2022-07-22
自己172/78，自己反手6-8下沒問題。很怕握力或視力出包
就去了
Bennie avatarBennie2022-07-26
台電握力器間距不能調整，真的很扯R
Christine avatarChristine2022-07-22
很怕辨識出包+1，最怕出不太會寫的字，又糊在一起這
種，龜、鬱，這類的字，不知道現場能不能看到那麼細
節
Sierra Rose avatarSierra Rose2022-07-26
樓上不用那麼擔心 實際上不會出那麼多筆畫的字
Oscar avatarOscar2022-07-22
反而是伯 柏 這類型的左邊字因為反光導致看錯
Skylar Davis avatarSkylar Davis2022-07-26
你這根本是在嘲諷肥宅！！我要檢舉你！！
https://i.imgur.com/rw39WHV.gif
Regina avatarRegina2022-07-22
唬爛都不會的不要進來好嗎？
Ivy avatarIvy2022-07-26
正常成年男性握力40-55 之間給你參考
Rosalind avatarRosalind2022-07-22
體重輕的人單槓拉幾下和握力關係不大，我90公斤，
單槓只拉八下，以前體重76公斤時可以將近20下，但
反而我握力沒有現在好，以現在我的狀況來講，我沒
用過電子式握力器，市面上賣的非電子式握力器我左右
手都可以調最重壓到底維持十秒以上。我認為練吊單槓
可以吊多久對握力還比較有用，若體重輕，就負重吊
單槓，至少一組可以維持15-20秒，組間休息盡量不要
超過兩分鐘，因為順便要練肌耐力，這樣練應該比較
有用，還有前面版友說的每天練握力器也不錯。