易勞累體質 vs 不勞累體質 - 工程師

Kumar avatar
By Kumar
at 2020-07-13T08:39

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有人願意分享嗎？

也些人平常菸酒不離身

也不運動

卻時時精力充沛

天天玩到半夜隔天繼續精神奕奕

我是到下午就不行了

我發現真的有易累體質 跟不易累體質

有人知道怎麼改變自己成為不易累體質嗎？

跑步有用嗎？


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All Comments

Leila avatar
By Leila
at 2020-07-17T16:23
規律運動有差 睡比較沉精神也比較好
Queena avatar
By Queena
at 2020-07-19T16:34
男人不可以說不行,廣告不是告訴你
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2020-07-20T12:53
推 Apple silicon ，現在在家工作每天下午七點公園跑2mi ，
睡得好情緒更穩定。
Agnes avatar
By Agnes
at 2020-07-23T10:02
人参補氣，如中醫的補中益氣湯。健保比較便宜
有錢就去買韓國的紅參
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2020-07-26T16:18
你指的那些人只是表面精力充沛，私底下身體一大堆毛病
Quanna avatar
By Quanna
at 2020-07-27T23:59
看人 我以前室友玩到2點然後6點起床都不太需要補眠
Susan avatar
By Susan
at 2020-07-31T22:33
我11點睡，隔天7點起床還是很睏(有運動習慣
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2020-08-05T00:45
40歲體質 vs 20歲體質
Faithe avatar
By Faithe
at 2020-08-07T02:25
規律運動真的有差 尤其是年紀越大差異越大
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2020-08-09T00:51
你20歲的時候 全班同學都看起來差不多 等你40-50
同年齡的有保養跟沒保養差距就出來了
吃甚麼都沒有運動有用 從現在開始運動才是正解
Irma avatar
By Irma
at 2020-08-11T07:36
吃這個：(廣告)老二不給力，老婆哭哭啼啼
Lucy avatar
By Lucy
at 2020-08-14T21:35
有沒有可能是甲狀腺亢進vs. 低下 呵呵！
Dinah avatar
By Dinah
at 2020-08-16T00:55
推教主
Quintina avatar
By Quintina
at 2020-08-16T16:54
還有低血壓跟乾眼症也蠻容易有疲勞感的
Una avatar
By Una
at 2020-08-16T21:12
睡眠品質好就不用睡太久，還有每個人需要的睡眠時間也不一
樣
Jacky avatar
By Jacky
at 2020-08-20T16:05
年紀問題
David avatar
By David
at 2020-08-25T01:31
規律運動 飲食正常比吃一堆補品有用
Edwina avatar
By Edwina
at 2020-08-26T03:51
有的疾病會造成易累,要去查一下
Mia avatar
By Mia
at 2020-08-31T03:45
運動是關鍵 真心建議
Frederic avatar
By Frederic
at 2020-09-04T08:28
冷氣房待久淚腺退化，其實是眼睛乾不代表
真的疲勞
Edith avatar
By Edith
at 2020-09-05T18:20
飲食也有差喔，注意一下
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2020-09-05T19:49
運動消除疲勞
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2020-09-06T05:16
就跟運動員有些是痛痛人有些很少受傷一樣啊
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2020-09-08T14:53
就是有些人體質好，不是的就乖乖早睡，就醬
Necoo avatar
By Necoo
at 2020-09-11T21:27
睡眠品質，是關鍵
Steve avatar
By Steve
at 2020-09-14T02:19
+1 上班工時長有些人沒在運動感覺也很有精神 我就整天
愛睏覺得頭腦頓頓的…
Dinah avatar
By Dinah
at 2020-09-17T15:10
基因問題
Mia avatar
By Mia
at 2020-09-18T14:44
你試試看再說囉

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Cara avatar
By Cara
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