有什麼技巧可以短時間轉換日夜作息嗎? - 工程師

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By Jake
at 2021-11-04T13:05

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不用太在意 時差是逐步調整的 尤其是第一天夜班之後 時差就能完全調整過來 第一班通常
會比較亢奮 第二班之後就能完整調成夜班時差 而且夜班也可以躲起來睡一下

一開始睡眠時間可能4小時 之後睡意濃厚之後 就能自然睡滿8-10小時 你要一開始就調到10
0%是不可能的 精神放鬆比較重要

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All Comments

Agatha avatar
By Agatha
at 2021-11-05T13:06
做個快樂輪班人
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By Daniel
at 2021-11-06T13:07
錢
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By Hedwig
at 2021-11-07T13:08
離職
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By Genevieve
at 2021-11-08T13:09
我們公司現場都週輪，感覺很硬

基點資訊徵求C++軟體工程師

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By Gary
at 2021-11-04T11:01
※ [本文轉錄自 Soft_Job 看板 #1XWqnqQ9 ] 作者: pluss (有新進信件還沒看) 看板: Soft_Job 標題: [徵才] 基點資訊徵求C++軟體工程師 時間: Thu Nov 4 10:58:57 2021 公司名稱/統編: 基點資訊 Cellopoint / 80176 ...

新鮮人求職 客服工程師/品保工程師

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By Mary
at 2021-11-04T10:13
第一次在本版發文（手機發文） 有先看過板規了 如果有任何錯誤再麻煩告訴我～謝謝 板上的前輩大家好～ 我是今年大學應屆畢業生， 大學是語言科系畢業， 最近在找工作， 已經拿到幾家pcb產業的offer。 職位是客服工程師 或 品保工程師 其中有自己投履歷的，也有公司主動聯絡面試的 工作內容經過面試說明後， ...

全訊科技

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By Necoo
at 2021-11-04T08:53
這間我看到網路上很多人投履歷 工程師跟助工薪水年薪是很高嗎？ 不然怎麼大家好像都很有興趣！ 謝謝 - ...

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By Rebecca
at 2021-11-04T08:39
※ [本文轉錄自 Reewalker 信箱] 作者: JARED80527 (Jared_fat_baby) 看板: Gossiping 標題: [新聞] 台積電拍板擴廠 耗高水電綠營籲快建中 時間: Wed Nov 3 21:35:48 2021 備註請放最後面 違者新聞文章刪除 1.媒體來源: 聯 ...

電子工程師第一份工作要大公司還是小公

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By Leila
at 2021-11-04T08:36
※ 引述《bluefish520 (Estoy En Salamanca)》之銘言： : 如果沒有工作經驗的電子工程師 : 大家覺得要近大公司還是小公司 : 大公司制度完善可能還有教育訓練 : 但是可能容易變成小螺絲 : 除了自己以外的事情都不太知道 : 小公司則是什麼雜事都要會 : 以後比較容易獨當一面？ ...