考試準備祕招：準備社工師證照考試可聽歌曲 - 社工

話說心理諮商輔導界有「心錨」這招，可用看、聽、摸的有效記憶
小弟我讀高中準備段考時用過，效果不錯
這幾年擴充歌曲清單後，準備社工師證照考試想到旋律、歌詞時，就不覺得無聊
也順便解決理論很難連結到生活問題，在此分享給各位前輩
大部分是華語歌曲，如有錯誤請多指教：

歌曲名：完整
演唱者：鄭秀文
理由：聽歌名會想到英文簡稱IFPS的密集家庭維繫服務方案，這方案讓小孩安心留在原生
家庭，不會被送到寄養家庭，保持原生家庭完整。

歌曲名：我是誰
演唱者：成龍、周華健
理由：歌詞提到「混沌中我是誰／還要怎麼追／還要怎麼退」和存在主義社會工作關注的
「疏離」相關，需要了解本身及和他人互動了解存在意義。

歌曲名：24hr
演唱者：Jem（英語版）、莫文蔚（華語版）
理由：聯想社工要在24小時內進行責任通報法規：《兒少福利法》、《兒童及少年性交易
防制條例》、《無依兒童及少年安置處理辦法》、《性侵害犯罪防治法》、《身心障礙者
權益保障法》、《社會福利機構執行身心障礙者監護或輔助職務管理辦法》、《家庭暴力
防治法》、《人口販運防制法》等

歌曲名：騎士精神
演唱者：蔡依琳+周杰倫
理由：華語「騎士」和「騎士」發音相同，且歧視常用「莫名其料那些話語」呈現，聯想
反歧視法規：《人類免疫缺乏病毒傳染防治及感染者權益保障條例》、《人類免疫缺乏病
毒感染者權益保障辦法》、《入出國及移民法》、《老人福利法》、《身心障礙者權益保
障法》、《性別工作平等法》等

歌曲名：噩夢輓歌Requiem For A Dream
演唱者：某位英國作曲家，姓名忘了
理由：西元2011年挪威那位極端不喜歡伊斯蘭教移民的殺人犯殺人時，就聽這首曲子振奮
精神...這跟歧視有關。尤其台灣有很多移民，相關討論、法規很多：《人類免疫缺乏病
毒傳染防治及感染者權益保障條例》、《人類免疫缺乏病毒感染者權益保障辦法》、《入
出國及移民法》、《老人福利法》、《身心障礙者權益保障法》等

歌曲名：聽你說
演唱者：林凡+郁可唯
理由：《身心障礙者權益保障法》提到應辦理心理重建服務，且已有民間身心障礙社福單
位成立不用錢的「聽你說專線」。

歌曲名：爸，我回來了
演唱者：周杰倫
理由：只要用模組化概念改編副歌歌詞，可說明虐待類型：肢體、精神、性、疏忽。

歌曲名：YMCA
演唱者：瘐澄慶
理由：團體工作是英文簡稱YMCA的基督教青年會開創。

歌曲名：無樂不作
演唱者：范逸臣
理由：此歌曲是台灣電影《海角七號》主題曲，電影內容提到社區掌權者──鄉民代表會
主席的意見，讓社區的樂團能參加當地飯店所辦國際音樂活動，因此社區工作分析社區時
需注意權力結構。

歌曲名：國境之南
演唱者：范逸臣
理由：跟《無樂不作》歌詞裡由相同。

歌曲名：梯田
演唱者：周杰倫
理由：記得苗栗竹南大埔、台中潭子、彰化二林地區農地徵收爭議，引起農民抗議事件吧
？這就設社區工作的社會行動模式。

歌曲名：自己
演唱者：李玟
理由：歌詞「仔細的／看著波光中清晰的倒影／是另一個自己」會想到「鏡中自我」，此
為美國動畫片《花木蘭》主題曲，改編的華人詩歌《木蘭詞》是描寫女人擔任傳統由男人
擔任的士兵，跟女性主義的自由／逐步主義有關。

歌曲名：希望
演唱者：李宗盛
理由：這首歌前幾年被台灣官方借用鼓勵民眾生小孩，不過依家庭生命週期，扶養小孩時
期易讓婚姻滿意度降低。

歌曲名：親愛的小孩
演唱者：蘇芮、楊培安、台灣電視劇《夜市人生》童星
理由：6至12歲的小孩在Erikson所說的發展任務為「勤奮或自卑」、建立友誼關係，歌詞
「小小的小孩／今天有沒有哭／是否朋友都已經離去／留下了帶不走的孤獨」、「聰明的
小孩／今天有沒有哭／是否遺失了心愛的禮物／在風中尋找從清晨到日暮」清楚呈現。

歌曲名：口袋的天空
演唱者：張韶涵
理由：是台灣電視劇《愛殺17》主題曲，12至18歲的少年在Erikson所說的發展任務為「
角色認定或混淆」，歌詞「明天的故事都是我的／是我的」、「我不要變得小小的／找不
到自我／好像被什麼人放在口袋沒天空」清楚呈現。

歌曲名：mama mama
演唱者：張韶涵
理由：12至18歲的少年發展上追求獨立自主，和家庭的互動逐漸減少，歌詞「Mama Mama
別再念我／你愛的方式往往讓我想閃躲／不是誰的錯／只不過我有我的世界／一個對誰都
太新的世界／Mama Mama 找點事做／不應該是我／填滿你全部的生活／你不會失去我／雖
然我有秘密不說」清楚說明。

歌曲名：Lydia
演唱者：飛兒樂團
理由：是台灣電視劇《鬥魚》主題曲，劇中內容提到校園幫派問題，幫派出現其中一項理
由也是找歸屬感。

歌曲名：尬車
演唱者：五月天
理由：聽歌詞內容，至少提到少年飆車偏差行為前置因素有：學業成就低、家庭因素。

歌曲名：我用生命愛你
演唱者：王力宏+柯以敏
理由：會想到愛情三角理論，愛情組成三元素：親密、熱情、承諾，聽歌詞內容應該親密
、熱情較多，是浪漫的愛。

歌曲名：When I Fall Love
演唱者：張菲
理由：會想到愛情三角理論，愛情組成三元素：親密、熱情、承諾，聽歌詞內容應該是迷
戀，熱情較多。

歌曲名：潘朵拉
演唱者：張韶涵
理由：感情發展模式跟嬰兒時期的依附理論很像，可看歌詞「害怕寂寞去愛沒意義／因為
無聊才愛／更無趣」、「妳不懂先愛自己／他怎麼可能愛妳」。

歌曲名：安全感
演唱者：SHE
理由：感情發展模式跟嬰兒時期的依附理論很像，歌詞「信任是愛情最佳防護網」、「自
信就不怕有人跟你搶」有呈現。

歌曲名：我要快樂
演唱者：張惠妹
理由：孤單分三種：暫時、情境、經常，歌詞內容較像經常性孤單。

歌曲名：情孤單愛認命
演唱者：詹雅雯
理由：孤單分三種：暫時、情境、經常，歌詞內容較像情境性孤單。

歌曲名：不想長大
演唱者：SHE
理由：歌詞內容描述英文簡稱PTSD的「創傷後壓力症候群過程」第一階段：否認，完整過
程在這：震驚否認、憤怒、討價還價、憂鬱、接受。

歌曲名：雨沒停過
演唱者：蛋堡
理由：歌詞內容清楚呈現英文簡稱PTSD的「創傷後壓力症候群過程」各階段：震驚否認、
憤怒、討價還價、憂鬱、接受。

歌曲名：接受
演唱者：梁靜茹
理由：歌名就是英文簡稱PTSD的「創傷後壓力症候群過程」最後階段：接受，完整過程在
這：震驚否認、憤怒、討價還價、憂鬱、接受。

歌曲名：分手快樂
演唱者：梁靜茹
理由：感情上的分手模式，跟嬰兒時期的依附理論很像。

歌曲名：危險情人
演唱者：李玟
理由：描述出親密暴力循環模式，可能是作詞人看電視新聞而想到的...

歌曲名：結婚進行曲
演唱者：劉德華
理由：有傳統男性看待婚姻味道，較少著重家務整理...注意對婚姻的期待迷思

歌曲名：今天妳要嫁給我
演唱者：蔡依琳+陶「吉吉」
理由：也要注意對婚姻的期待迷思

歌曲名：掏空
演唱者：魏如昀
理由：
1.是台灣電視劇《搖滾保母》主題曲，內容提到不孕症夫妻為生小孩而就診多次，還引起
家庭糾紛，而請代理孕母，這跟醫務、家庭領域較相關。由於代理孕母在台灣不合法，服
務對象詢問時需注意倫理議題。
2.內容也提到小女孩在暑假交給愛唱歌仔戲的祖母扶養，符合廣義的「隔代教養」定義。
3.歌仔戲發源於台灣宜蘭地區，當地社區工作很發達，而台灣官方社區發展工作計劃包括
基礎工程公共建設、生產福利建設、精神倫理建設，歌仔戲應該能幫上些忙吧。

歌曲名：黑色柳丁
演唱者：陶「吉吉」
理由：真的是有心理學學歷，描述憂鬱症朋友的內心很真實...

歌曲名：你是我的眼
演唱者：蕭煌奇
理由：西元2011年修訂的《身心障礙者權益保障法》提到不少視障者服務，像是書籍、無
障礙網路、工作權益保障，且請注意台灣官方大法官第649號釋憲案提到只開放視障者從
事按摩業違憲，今年10月31日生效。

歌曲名：中產階級
演唱者：鄭智化
理由：清楚描述努力工作但收入少到很難買生活必需物維持生活，未來職涯發展受限的新
貧族情形，現代社會貧富差距已經很大，社工界就在討論了。

歌曲名：天地（閩南語）
演唱者：黃文星
理由：描寫了空巢家庭的生活...

歌曲名：錯愛
演唱者：包小柏
理由：這是台灣電視劇《錯愛》主題曲，劇中內容提到外遇問題。

歌曲名：五天幾年
演唱者：林凡
理由：這是台灣電視劇《犀利人妻》主題曲，劇中內容提到外遇問題。

歌曲名：男人哭吧不是罪
演唱者：劉德華
理由：台灣除已提供男性關懷專線，由於社會文化關係，面對男性求助者多給技巧學習、
肯定求助行為、透過團體力量減少孤立。

歌曲名：男人KTV
演唱者：胡彥斌
理由：跟《男人哭吧不是罪》歌詞理由相同。

歌曲名：千里之外
演唱者：費玉清+周杰倫
理由：內容分析法特性是分析「千里之外」的文案，只要看得懂就沒地理限制。

（附註：
1.聽說觀察某人愛聽的歌曲，可猜出年紀、居住地區等生活背景...
2.看了一下清單，依照旋律推測小弟我內心壓力夠大...）


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