請問indesign 轉存PDF - soho

我接了一份公益社團的刊物美編。
（我一直是SOHO文字編輯，實在是該社團找不到人，我又摸過一點排版軟體，
才義務接案）

A5 40頁左右
已經用InDesign CS4排版九成了。
然後我找了一些少量印刷的公司比價，
發現市面上這些少量印刷廠都要求轉存PDF格式。

問題來了，
我用InDesign 轉存PDF之後（無論改了什麼設定，沒有壓縮），
明明在InDesign上看到美美的圖文，
用Adobe Reader開啟後，
字和圖都模糊掉了。

想請問SOHO版達人，這是什麼原因？怎麼解決？
還是推薦我可以用InDesign完稿的少量印刷廠，謝謝。


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