請問如何練身體 - 消防工作討論

Eartha avatar
By Eartha
at 2009-03-12T14:40

Table of Contents

(範例)
問題類型:不知道這格填什麼

所在縣市:想去台北縣

問題:消防員該如何練身體

小弟現在把這個版當進版後第一個會逛的地方
終於考完三月的基消 雖然還有六月的
我之前除了唸書外
一星期會跑個四次 從要上華江橋那水門跑到大稻程那艘帆船再折返
大概是五K多一點 剩下三天要是沒下雨
我會騎單車內湖到關渡宮再回來 基本上我算是很愛運動的人
不過我的單槓還真的是沒拉起來第三下過
令外 我覺得我實在太瘦了 在保一當過警察役
專訓兩個月剛好是夏天瘦了11公斤 就一直維持63到現在
但是我覺得這樣太瘦了 除了手臂還勉強可以外
胸肌沒0.1cup 真的是很遜 我覺得這樣要當消防員真的不夠用
請問有什麼方法可以長肌肉嗎 除了只做伏地挺身外

另外在一問 消防員作息不正常 請問大家是如何控制血壓的
畢竟晚睡加上緊急時的壓力 如果有幸成為其中一員 我想這是我目前
必須開始面對的問題 小弟沒有高血壓但離高標不遠
譬如先看個中醫開始調身體等等方法 先謝謝大家的分享 不好意思
字不小心就太多了 希望能如願考上跟北海英雄一起做戰

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Tags: 消防

All Comments

Rachel avatar
By Rachel
at 2009-03-13T00:13
可以考慮專人指導下吃高蛋白(無誤)
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2009-03-13T09:46
身體健康問題，請去問醫生！
Valerie avatar
By Valerie
at 2009-03-13T19:19
一樓真的很變態(拖走)
Ula avatar
By Ula
at 2009-03-14T04:52
我懂一樓的意思 高蛋白會長肉 不是三樓姐姐想的那種 哈哈
Hardy avatar
By Hardy
at 2009-03-14T14:25
(爆筋) 你剛說什麼? 姐姐? 有沒有搞錯啊你 (拖走)
Heather avatar
By Heather
at 2009-03-14T23:59
要這樣..長愛妹妹 請問你家阿龍怎麼練的(眨眼
Heather avatar
By Heather
at 2009-03-15T09:32
來的都叫學長 先到的都叫姐姐 我以為這邊也是比照辦理
Sarah avatar
By Sarah
at 2009-03-15T19:05
有人永遠18歲(攤手...我後面有槍
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2009-03-16T04:38
我也想變胖 T.T
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2009-03-16T14:11
我分16公斤給你...我就變成標準體重了
Caroline avatar
By Caroline
at 2009-03-16T23:44
樓上 你超出體重不少喔 XD
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2009-03-17T09:17
還好...我已經從超重23減到...16了 3個月(挺 大肚子
Kyle avatar
By Kyle
at 2009-03-17T18:51
真好 我把運動量減少 狂吃了四年半 才胖哩四公斤= =!
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2009-03-18T04:24
賠錢貨!!!都吃到哪裡去了
Candice avatar
By Candice
at 2009-03-18T13:57
距離最理想體重還有十三公斤 但是我不想超過五字頭 XD
Doris avatar
By Doris
at 2009-03-18T23:30
哈~~這我就不知道哩 XD
Jacob avatar
By Jacob
at 2009-03-19T09:03
女生能不超過5字頭沒願意過吧..4就是很覺很夢幻~"~
Harry avatar
By Harry
at 2009-03-19T18:36
真好,瘦不下來,我也好想要四字頭>_<
Jack avatar
By Jack
at 2009-03-20T04:09
4XX....也是4字頭耶
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2009-03-20T13:43
樓上體重有三位數字 @"@!
Sarah avatar
By Sarah
at 2009-03-20T23:16
我也要分體重 我要回到23吋小蠻腰 吼
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2009-03-21T08:49
我只要有32吋就偷笑了..還差一點點~~~我也好想再瘦一點
Puput avatar
By Puput
at 2009-03-21T18:22
你這樣已經很威了..北海道一堆人跑都跑不動(汗)
Queena avatar
By Queena
at 2009-03-22T03:55
我朋友說我看不出來有4X T.T
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2009-03-22T13:28
49.99?
Lucy avatar
By Lucy
at 2009-03-22T23:02
給樓上 我朋友說我看起來像骨頭架子 = =!
Eden avatar
By Eden
at 2009-03-23T08:35
....屋....我不喜歡太瘦的女生...
Tracy avatar
By Tracy
at 2009-03-23T18:08
樓上有目標哩 要去追大姐姐般的孝女
我被我媽跟我二姐叫胖子捏 雖然她們都比我胖 T.T
Isla avatar
By Isla
at 2009-03-24T03:41
好八卦阿
Gary avatar
By Gary
at 2009-03-24T13:14
樓樓上國考板掛很大喔
Selena avatar
By Selena
at 2009-03-24T22:47
看你訓練都是訓練下半身，單槓當然拉不到一下
Michael avatar
By Michael
at 2009-03-25T08:20
原PO不是再問如何養身體的嗎= =" 你們好像在討論養體重
Linda avatar
By Linda
at 2009-03-25T17:54
對呀 怎麼大家都太多 我確沒有肉 有人血壓低 有人居高不下
Daniel avatar
By Daniel
at 2009-03-26T03:27
身體的部分我已經有在預約掛號了 打算中西合併 看西醫較準
Adele avatar
By Adele
at 2009-03-26T13:00
加看中醫長期慢慢調 順變看有沒有中藥有長奶奶的 哈哈
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2009-03-26T22:33
給樓上 吃胖點 然後先把胸肌練大 再練結實就好哩 XD

貓里縣社會局(誤)..之關懷老人火線任務

Victoria avatar
By Victoria
at 2009-03-11T23:31
最近and#34;丁丁署and#34;又來了，丁丁署要叫大家關心弱勢獨居老人了 丁丁局也是很認真的給了我們一份清冊 ~我的責任區分到大概10個老輝ㄟ 1. 老人家 -11.07.03 貓貍市XX路XX號 (民國前的人到現在還活著嗎?) 2 我很老 14.05.06 貓貍市XX路 and#3 ...

基特?年特??正期??

Mia avatar
By Mia
at 2009-03-11T22:17
最近網路上熱烈流傳一段話 據說是某家族家長(年特的)說的 截取重點 and#34;基特是不被消防界所認同的一群，就算考上了又如何? 真的有能力的話，不要考基特，去考年特的專業科目 看看您們是否有那個能力進來消防隊? and#34; 基特是不被消防界所認同的一 ...

感謝熱心的消防大哥

Erin avatar
By Erin
at 2009-03-11T00:14
我是準備六月特考班的學生 (準備時間目前為一個月，一邊工作一邊準備，所以現在壓力很大) 最近唸器材唸到泡沫比例混合方式 課本裡密密麻麻的混合原理，簡直要我的命andgt;and#34;andlt; (因為我是機械白癡) 剛好家裡附近的消防局，來了一台51車。 鼓足了好大的勇氣，猶豫了好久。 (因 ...

請問地下式雙口和單口消防栓的規格差別在哪?

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2009-03-10T21:36
問題類型:消防法規內的消防栓規格 問題:各位板大好，今天唸法規時發現地下式雙口和單口消防栓規格都一樣耶， 那差別在哪呢? 地上式雙口和單口消防栓的規格差別是在前者多了採水口，那地下式呢? - ...

菸酒檳榔 戒出一輛救災車

Madame avatar
By Madame
at 2009-03-10T18:20
日期:2009/03/10 04:09 新聞出處:http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090310/78/1frti.html 義消徐秋廉戒了菸酒檳榔，省下4、5年的菸酒檳榔錢，捐出一輛救災後勤車，他謙虛的說 ，「行善賺回健康，值得！」 55歲的徐秋廉， ...