請教保養身體方式 - 工程師

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各位前輩好,小弟在半導體代工業工作了一段時間,目前遇到了一些工作上身體狀況

的問題想請教各位。

一、因為工作的關係需要整天在FAB裡面,幾乎每天要站著與走路10個小時左右,每天腿

都超酸的,不知道有沒有什麼秘訣可以克服。

二、如何克服飲水與上廁所不方便的問題。

三、日常生活如何保養才可以讓身體健健康康的。

不知道有沒有前輩可以分享一下保養方式的>< 謝謝~~~


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All Comments

Olivia avatarOlivia2013-11-09
1等等11點準時睡覺
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2013-11-12
1.下班抬腿睡覺也抬腿 2.想上就跟同事說一聲去喝水尿尿
2小時就算沒尿意也出去排個尿喝一下水
Donna avatarDonna2013-11-12
唯一正解:換工作
Dinah avatarDinah2013-11-14
不用怕工作做不完還是同事還在拚的 講一下再回來做就好
Quanna avatarQuanna2013-11-16
難不成要搞壞身體才後悔嗎 上頭也不會在意 身體是自己的
Frederica avatarFrederica2013-11-21
水一定要喝,不要憋,可以分多次少量
Ina avatarIna2013-11-25
不好意思,沒多喝水,你連保養的基本都做不到
那接下來怎麼教你保養
Franklin avatarFranklin2013-11-30
沒甚麼訣竅啦,多喝水 多運動
Quanna avatarQuanna2013-12-01
離職
Thomas avatarThomas2013-12-05
按下去...
Steve avatarSteve2013-12-08
這種工作還能有養生的方法 是不是搞錯什麼了?
Barb Cronin avatarBarb Cronin2013-12-12
跟史塔克買下半身的剛鐵裝
Jessica avatarJessica2013-12-15
有吧!很多,像強化靜脈回收血液力量,如當歸芍藥湯,補
Suhail Hany avatarSuhail Hany2013-12-18
養精神如補中益氣湯,養肝可以用加味消遙散,要看一下
Charlotte avatarCharlotte2013-12-22
情形去補養就是
Aaliyah avatarAaliyah2013-12-24
最好的保養就是Q
Kristin avatarKristin2013-12-26
我個人是上班進量不喝水 放假一天要兩千
Belly avatarBelly2013-12-29
成人尿褲 我是認真的 身體最重要 不要讓人家看出來就
Lily avatarLily2013-12-30
那間那樣慘 五小時不能上廁所跟喝水 那吃壞肚子時怎辦 XD
Ivy avatarIvy2014-01-01
當初我遇到跟你一樣的問題,我選擇離職。
Andrew avatarAndrew2014-01-05
一次五小時還是換工作吧
Andrew avatarAndrew2014-01-09
...............在過幾年你才知道你現在在賺醫藥費
Aaliyah avatarAaliyah2014-01-10
憋尿,不喝水~講難聽點,你能撐多久?
Thomas avatarThomas2014-01-15
千萬不要憋尿..
Enid avatarEnid2014-01-19
不喝水腎會壞掉
Olivia avatarOlivia2014-01-20
近FAB前不管想不想尿就去小便斗罰站 自然會尿
Susan avatarSusan2014-01-24
去拉屎又沒關係 了不起給老闆扣績效
Yedda avatarYedda2014-01-28
xx Shower....ZzZ
Oliver avatarOliver2014-01-29
到登山用品專賣店買健走鞋 該上廁所就上
Jacob avatarJacob2014-01-31
換工作吧,除非賺的錢夠下半輩子洗腎
Agatha avatarAgatha2014-02-01
沒法換工作的話只好多賺點錢洗腎囉
Caroline avatarCaroline2014-02-03
人總是愛等到死到臨頭才來後悔
Xanthe avatarXanthe2014-02-06
Q18
Doris avatarDoris2014-02-06
我每天都坐著 腳也很酸 坐久腳也會痠
Freda avatarFreda2014-02-09
肌肉不足 深蹲練一下吧
Iris avatarIris2014-02-14
腎壞掉就回不去了...
Ida avatarIda2014-02-15
1.起床就喝溫水 2.去公司就先尿尿 3.走累站累找地方坐
Susan avatarSusan2014-02-18
保養攝護腺 淋巴排毒
Todd Johnson avatarTodd Johnson2014-02-19
多運動喝水,不值得為了點錢把健康給賠掉,應該說多少錢都是.