輪班人員時差怎麼調整 - 工程師

Ula avatar
By Ula
at 2020-03-06T14:49

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輪班人員時差怎麼調整

我大概半年時間每天睡到中午1200

最近改成0700起床

已經七天了

還是覺得整天
沒精神
氣色差

請問一下科技業日夜輪班的人

是怎麼調整時差的

謝謝

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All Comments

Puput avatar
By Puput
at 2020-03-09T21:44
看人~~不是夜貓子輪班=自殺
Tracy avatar
By Tracy
at 2020-03-14T04:13
不是每個人都適合輪班
Rae avatar
By Rae
at 2020-03-16T07:56
沒在調的
Oliver avatar
By Oliver
at 2020-03-17T00:07
殺小
Kelly avatar
By Kelly
at 2020-03-18T16:09
換工作
Victoria avatar
By Victoria
at 2020-03-23T09:57
尻一發就想睡了
William avatar
By William
at 2020-03-23T16:00
調時差是為了要回復規律作息,輪班仔不用調,因為作息一直都是
亂的,把握時間睡覺就是了
Margaret avatar
By Margaret
at 2020-03-26T11:57
長期這種作息一定不舒服哪有什麼怎麼調的
Megan avatar
By Megan
at 2020-03-26T15:46
不用調 讓他一直亂 最後就好了 久了就沒有什麼生理時鐘
的感覺 就只剩下累了想睡/睡飽醒來 這樣 好處是偶爾要熬
夜變的很簡單 不會有時間到了就想睡的問題 有時間可以睡
覺時也幾乎都可以睡著 其實我覺得可能變成是身體長期的
睡眠不足而長期疲勞 只是習慣了就沒感覺 所以隨時能睡也
隨時能撐著不睡 其實...蠻方便的@@ 但是我不知道這樣長
期數年會怎樣就是了
Zanna avatar
By Zanna
at 2020-03-27T01:57
輪班是種天份
Bethany avatar
By Bethany
at 2020-03-31T13:07
此題無解，完全看個人
Agatha avatar
By Agatha
at 2020-04-04T04:49
累了就睡 醒來就尻
Dora avatar
By Dora
at 2020-04-08T07:50
晚上早點睡 我自己是九點就睡6點起床
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2020-04-12T04:45
這樣輪死比較快啊，還要想
Necoo avatar
By Necoo
at 2020-04-15T15:25
不用調 但有睡覺時間一定要睡滿7小時
Cara avatar
By Cara
at 2020-04-17T16:40
白天睡覺一定要眼罩，雞精補身體
Harry avatar
By Harry
at 2020-04-19T19:57
你沒輪班的命 想活久一點就換工作
Kumar avatar
By Kumar
at 2020-04-24T03:00
上班睡覺就不用調時差了
Kumar avatar
By Kumar
at 2020-04-26T09:12
輪班是天份+1
Michael avatar
By Michael
at 2020-04-29T17:03
一個月輪三班嗎 那真的很難調整
Zanna avatar
By Zanna
at 2020-05-01T05:56
以前當兵是那種兩班25小時制的輪班 更崩潰
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2020-05-04T03:07
再繼續一個月就習慣了
Odelette avatar
By Odelette
at 2020-05-07T08:58
看你這樣還是早點換工作吧，你的身體不適合幹輪班
Lauren avatar
By Lauren
at 2020-05-09T07:55
輪久了就快升天了
Zanna avatar
By Zanna
at 2020-05-11T04:23
推 退 黑 激 素
Eartha avatar
By Eartha
at 2020-05-15T00:11
年輕可以這樣。
Lucy avatar
By Lucy
at 2020-05-19T15:49
去豬屎屋
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2020-05-24T04:36
上班不能睡的輪班千萬別做...........
Poppy avatar
By Poppy
at 2020-05-28T14:24
看那些做久的輪班仔，工作內容不可能排滿滿~如果排滿滿
Megan avatar
By Megan
at 2020-06-01T18:57
比護士還操 超雷 ~.~
Andrew avatar
By Andrew
at 2020-06-06T12:21
長期疲累完全不會有失眠問題很棒
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2020-06-10T22:39
調不了就換工作，健康最重要
Donna avatar
By Donna
at 2020-06-14T03:14
順著調
Zora avatar
By Zora
at 2020-06-18T23:27
大夜上班一定要找時間睡覺
Blanche avatar
By Blanche
at 2020-06-19T04:40
換工作
Carol avatar
By Carol
at 2020-06-22T11:54
科技業還好吧 兩三個月才輪一次 警察護士是一個禮拜
都沒死了
Agnes avatar
By Agnes
at 2020-06-27T06:01
輪班老很快
Queena avatar
By Queena
at 2020-06-27T15:58
台鐵笑而不語
Kama avatar
By Kama
at 2020-06-28T19:19
我覺得睡飽比較重要，作息沒差啦，我作息一直都很亂，但沒
Necoo avatar
By Necoo
at 2020-07-02T10:08
有精神不好的問題，最棒的是出國不會有時差困擾。
Thomas avatar
By Thomas
at 2020-07-05T13:07
要看班別去休息的 重點不要每天作息都不同
Charlie avatar
By Charlie
at 2020-07-08T23:41
看來真的很看天份......
Kelly avatar
By Kelly
at 2020-07-10T13:52
調時差真的很痛苦
Lydia avatar
By Lydia
at 2020-07-14T03:06
先找一個假日睡一整天
Callum avatar
By Callum
at 2020-07-14T11:58
沒辦法十分鐘睡著或者深度睡眠的人真的不太適合輪班
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2020-07-15T11:01
每天睡四小時，放假補眠給你參考
Kristin avatar
By Kristin
at 2020-07-20T07:10
久了就會習慣，每天睡滿上班前算起5小時以上就可以了
Olga avatar
By Olga
at 2020-07-24T20:29
待了兩年要輪班的立刻逃跑 不是每個人身體都能撐十幾
年
Irma avatar
By Irma
at 2020-07-26T13:12
早八晚五真的很爽
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2020-07-27T16:06
不要輪
Kama avatar
By Kama
at 2020-07-31T06:18
社畜生活
Kumar avatar
By Kumar
at 2020-08-04T14:23
找時間睡覺休息，一堆人夜班完去爬山打球的
Hardy avatar
By Hardy
at 2020-08-07T17:38
輪班就是社會底層，認命吧

台積電推AI冰水系統節能 晶圓良率也靠它

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2020-03-06T12:55
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By Charlotte
at 2020-03-06T12:18
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By Anonymous
at 2020-03-06T11:45
小弟在板上查詢不到 聚積科技有關平鎮廠的討論 主要產品為Led的ic設計 但是平鎮廠職缺皆為產線工程師 與主管面試後得知以下訊息 總經理投資大部分資金想搞這塊 主管說是日韓皆沒有成功的製程（？） 目前廠房與華信光電廠區內 原人數僅10人，打算擴大至兩倍 薪資福利因人資還未面試所以不確定 但是主管說保16 ...

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By Regina
at 2020-03-06T10:45
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By Xanthe
at 2020-03-06T10:31
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