電腦工作眼鏡疲勞 - 工程師

Zora avatar
By Zora
at 2018-03-15T20:24

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眼睛看螢幕疲勞

最近在科技公司上班

都要一直看電腦螢幕


老闆盯的緊 不能休息

只有中午休息1小時


08:30開始上班

到下午4:30眼睛已經開始頭昏眼花了


請問各位該怎麼辦

吃葉黃素嗎

還是配抗藍光眼鏡呢


謝謝

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All Comments

Poppy avatar
By Poppy
at 2018-03-19T11:05
所以才一堆製程和整合跳設備阿
設備用電腦少 護眼又多加班費 傻了才去選製程
Agatha avatar
By Agatha
at 2018-03-23T19:10
年輕人！不要這麼草莓！
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2018-03-24T12:23
不想得近視散光，什麼時候也歸類成草莓了
Leila avatar
By Leila
at 2018-03-25T12:28
這樣就草莓XD
Quanna avatar
By Quanna
at 2018-03-29T01:53
是眼睛不是眼鏡疲勞喔，眼鏡疲勞換一副就好
John avatar
By John
at 2018-04-01T15:56
我早上眼睛就爆了
Kelly avatar
By Kelly
at 2018-04-02T21:55
多按摩眼部周圍以及看眼科
Kelly avatar
By Kelly
at 2018-04-07T18:56
其實葉黃素對眼睛疲勞沒有幫助喔 是吸收藍光保護黃斑部
Madame avatar
By Madame
at 2018-04-11T00:08
你想太多了吧 沒人會在意你有沒有一直盯著電腦
Isla avatar
By Isla
at 2018-04-15T00:58
覺得眼睛酸就去看看窗外沒人會管
Mia avatar
By Mia
at 2018-04-19T05:58
至少自己下班後不要再使用3C產品 和睡飽多運動
John avatar
By John
at 2018-04-20T06:56
要高濃度花青素或蝦青素比較有幫助 我自己是吃葉黃+蝦青
Odelette avatar
By Odelette
at 2018-04-23T18:25
找眼科開舒緩疲勞的眼藥水&用度數淺的眼鏡&周末戶外活動
Quanna avatar
By Quanna
at 2018-04-28T03:23
但兩個要分兩餐吃 不能一起吃 而且要連續吃14天才有改善
之前我單吃葉黃素真的覺得沒效 後來加吃蝦青素好很多
Lydia avatar
By Lydia
at 2018-04-28T09:04
可以看一下 微笑藥師網 裡面寫的詳盡又易懂 有問必答 推
Mason avatar
By Mason
at 2018-05-01T08:46
...沒人噓？
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2018-05-01T16:37
樓上還在崩?
Blanche avatar
By Blanche
at 2018-05-04T08:14
我已經單眼飛蚊症惹 0.0
George avatar
By George
at 2018-05-06T17:57
我剛開始工作也都會 後來天天早餐後一顆GNC魚油就好了
Enid avatar
By Enid
at 2018-05-10T10:47
把看進和看遠的眼鏡分開，眼睛會比較輕鬆。
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2018-05-12T21:22
我有刻意帶鍍藍光眼鏡喔！有效
Susan avatar
By Susan
at 2018-05-17T00:11
抗藍光加減有效
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2018-05-18T12:05
哪時候製程想跳來當設備？
Ursula avatar
By Ursula
at 2018-05-18T20:54
螢幕不要太亮, Win 10可以開啟Night shift
Gary avatar
By Gary
at 2018-05-23T07:07
但以上不是最終解法, 最好還是定時休息
Anthony avatar
By Anthony
at 2018-05-23T18:06
降低螢幕亮度跟換抗光害的鏡片，減少眼睛接觸的光能量
Eden avatar
By Eden
at 2018-05-25T23:18
我換眼睛明顯有差
Candice avatar
By Candice
at 2018-05-28T20:10
微笑藥師網我覺得不錯
Freda avatar
By Freda
at 2018-06-02T16:33
不要幹這份工作 一勞永逸
Olivia avatar
By Olivia
at 2018-06-02T17:41
抗藍光有差！
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2018-06-07T11:38
我有聞到洗文章的味道
Andy avatar
By Andy
at 2018-06-08T08:08
晚上睡前熱敷眼睛 可以買花王的熱敷墊片試看看
Rachel avatar
By Rachel
at 2018-06-10T15:56
做30分休息10分
Irma avatar
By Irma
at 2018-06-13T18:24
國際牌出的蒸眼按摩器挺好用的
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2018-06-16T23:00
我也是上班沒多久就眼壓過高無法對焦了 保重
Hedy avatar
By Hedy
at 2018-06-21T05:12
靠背，是換眼鏡
Hedy avatar
By Hedy
at 2018-06-23T12:55
看電腦的眼鏡度數最好少一點
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2018-06-28T06:28
輪班星人 一天上班12小時 10小時都在盯電腦... 免不了
Madame avatar
By Madame
at 2018-06-29T01:32
螢幕調暗 手動調RGB 降藍光嘛
Caroline avatar
By Caroline
at 2018-06-29T10:42
調完差蠻多的 一定要試試
Kama avatar
By Kama
at 2018-06-30T21:19
Id正確
Jake avatar
By Jake
at 2018-07-03T07:00
建議帶液晶隱形眼鏡
也可以自己當老闆
Jake avatar
By Jake
at 2018-07-05T17:52
補充魚肝油+山桑子 很有效
Damian avatar
By Damian
at 2018-07-05T21:16
魚油 b群 葉黃素
Adele avatar
By Adele
at 2018-07-10T20:23
抗藍光眼鏡對眼睛覺得有差，但白天不要一下戴一下不戴，
否則會直接頭暈更慘，然後斜上方的光照太強也會讓眼睛提
早疲倦

年薪多少夠生活？

Tom avatar
By Tom
at 2018-03-15T18:16
我想你只是不想面對，或不想動腦算，我知道很多東西你應該都想過。 ※ 引述《peter118 (NOone)》之銘言： : 大家好，小魯我國立碩畢，今年28。 這個年紀想進GG要加緊腳步。 : 目前在政府機關工作（非公務員身分，但算穩定），負責寫軟體，年資2年。目前年薪（ : 加含班費）約80-90w。 依政府機關的生活步調，你得先確定GG設備你撐得住，輪大小夜，機台壞掉要趕時間還有壓力很大 ...

年薪多少夠生活？

Hedda avatar
By Hedda
at 2018-03-15T15:22
※ 引述《peter118 (NOone)》之銘言： : 大家好，小魯我國立碩畢，今年28。 : 目前在政府機關工作（非公務員身分，但算穩定），負責寫軟體，年資2年。目前年薪（ : 加含班費）約80-90w。 : 薪資調幅緩慢（2-3%），距離百萬年薪也許還要5-10年。 : 由於家裡沒有經濟壓力，當初也是追求穩定工作所以來到現在的單位。 : 但目前生活開銷及娛樂+保險儲蓄險（年存15萬），加上車 ...

[台南] 網站 前端/後端/全端 系統工程師

Jack avatar
By Jack
at 2018-03-15T14:25
※ [本文轉錄自 job 看板 #1Qdw37SU ] 作者: nice360 (NICE360) 看板: job 標題: [南部] [台南] 網站 前端/後端/全端 系統工程師 時間: Wed Mar 7 16:20:21 2018 job版禁止張貼違反「就業服務法」、「性別平等工作法」、「勞基法」與其他法律之文章 發文者已同意一切遵循現行法律，並確知文責自負。本工作確實勞健保!! 此 ...

工研院的待遇

Elvira avatar
By Elvira
at 2018-03-15T14:20
請問能力一般的四大碩士畢業生去工研院的話 大概要待幾年年薪才有機會破百 ?? (不考慮特別紅或是特別黑的單位) 爬了版上的一些文章(很多是很多年以前的資訊) 月薪大多是四萬多，加個獎金一年下來差不多七、八十萬左右 連系統廠都拼不過 這種薪資待遇真的適合養老嗎 ? - ...

[台南] iOS App 開發工程師

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2018-03-15T14:18
※ [本文轉錄自 job 看板 #1QdvhyD1 ] 作者: nice360 (NICE360) 看板: job 標題: [南部] [台南] iOS App 開發工程師 時間: Wed Mar 7 15:55:38 2018 job版禁止張貼違反「就業服務法」、「性別平等工作法」、「勞基法」與其他法律之文章 發文者已同意一切遵循現行法律，並確知文責自負。本工作確實勞健保!! 此兩行刪除 ...