養肝 - 工程師

Harry avatar
By Harry
at 2020-10-30T19:02

Table of Contents

公司安排健檢

醫生照完超音波就說 你的肝看起來有點累

但報告還要幾天才出來


照理說 工時8-10小時應該不算太操吧

不菸不酒 沒有不良嗜好

運動的話 因為腳受傷 目前就是快走或散步30分鐘


真的沒想到 才30就得開始關注養肝議題

目前每天都是一顆B群

以後需要購入雞精之類的嗎？

--

All Comments

Olivia avatar
By Olivia
at 2020-11-01T16:09
是的
一天要睡足九小時。
Belly avatar
By Belly
at 2020-11-03T00:39
睡足九小時超難
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2020-11-03T05:56
哪可能睡足九小時......
Belly avatar
By Belly
at 2020-11-05T07:07
看中醫，像當歸，鬱金都是養肝藥
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2020-11-08T13:18
喝蜆精吧
Ina avatar
By Ina
at 2020-11-09T20:47
壓力阿
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2020-11-11T13:05
水飛薊（奶薊）
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2020-11-12T10:26
脂肪肝睡很久還是感覺睡不飽
Andy avatar
By Andy
at 2020-11-17T03:30
壓力比工時影響還大啊
你看銀行那些老人保全越做越年輕
人家也是12小時啊
Annie avatar
By Annie
at 2020-11-20T06:53
再來就飲食啦
飲食影響可以說最重要
Brianna avatar
By Brianna
at 2020-11-24T06:34
不爽不要做。這到底跟科技版有什麼關係
Lily avatar
By Lily
at 2020-11-26T15:42
我以為是什麼新公制程才點進來
Ula avatar
By Ula
at 2020-12-01T10:07
人家時間管理大師5G哥夜夜笙歌都沒事，怎麼你30就要養
肝
Michael avatar
By Michael
at 2020-12-02T09:35
一堆工程師都脂肪肝，根本不是甚麼熬夜爆肝
Lauren avatar
By Lauren
at 2020-12-06T21:39
應該是要早點睡，不要玩電腦手機太晚囉
Carol avatar
By Carol
at 2020-12-09T13:18
有沒有 B 肝？
Kelly avatar
By Kelly
at 2020-12-10T19:44
同事70公斤重度脂肪肝，別以為瘦就沒事
Isla avatar
By Isla
at 2020-12-12T20:50
樓上同事多高
Ida avatar
By Ida
at 2020-12-14T17:35
情緒也會影響
Tracy avatar
By Tracy
at 2020-12-16T00:08
含糖飲料喝多、澱粉類吃多，也容易脂肪肝
Ida avatar
By Ida
at 2020-12-16T22:37
所以飲食要多注意。脂肪肝嚴重就容易得一堆肝病
Joseph avatar
By Joseph
at 2020-12-21T10:49
壓力跟飲食
Madame avatar
By Madame
at 2020-12-25T16:14
壓力大影響睡眠品質，造成休息不夠，就會很累，進入惡
性循環，這因人而異，建議保持運動習慣調整飲食，然後
要找到紓壓方法
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2020-12-25T22:12
戒糖 戒油炸 多喝開水
Annie avatar
By Annie
at 2020-12-26T09:51
睡眠品質不好嗎？每天拉筋做點瑜伽改善很多
Heather avatar
By Heather
at 2020-12-28T23:23
螃蟹這樣工時真的爽..
Andrew avatar
By Andrew
at 2020-12-31T16:56
過來人幫說明，只要主意飲食，少糖少油就會好了！
Ethan avatar
By Ethan
at 2021-01-03T05:21
醫生怎麼可能看超音波就說肝看起來有點累?
Christine avatar
By Christine
at 2021-01-06T10:54
看到腫瘤了是嗎？
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2021-01-10T13:32
還是肝脾腫大?一般都會看到抽血報告才知道
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2021-01-13T06:32
不要喝含糖飲料 我不菸不酒不碰糖 每次照超音波醫生都說我
肝很漂亮
Linda avatar
By Linda
at 2021-01-17T03:09
另外 如果肝功能是脂肪肝造成的 吃保肝藥是沒有效果的
Megan avatar
By Megan
at 2021-01-19T20:32
超音波就是看脂肪肝的 減脂吧你
Ursula avatar
By Ursula
at 2021-01-23T19:51
運動 戒糖 改善飲食
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2021-01-27T11:38
運動 戒糖 少澱粉 多休息 營養品就綜合維他命 卵磷脂
Christine avatar
By Christine
at 2021-02-01T06:54
是飲食習慣造成的, 別牽拖工作。飲食習慣不改, 就算你
辭職在家每天睡到飽十年也不會改善
Charlie avatar
By Charlie
at 2021-02-02T18:56
葉黃素已買了一打
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2021-02-07T15:18
保持運動習慣有差喔，身體好的話不用睡那麼久，身體不好
的話睡再久都會覺得累
Blanche avatar
By Blanche
at 2021-02-08T03:23
脂肪肝也會影響肝指數
Blanche avatar
By Blanche
at 2021-02-10T20:21
你是不是少說自己3高
Selena avatar
By Selena
at 2021-02-15T07:35
睡九小 命真好
Una avatar
By Una
at 2021-02-17T07:01
應該是缺乏適當的酒精滋潤（誤
Emma avatar
By Emma
at 2021-02-17T11:52
試試一天一餐
Regina avatar
By Regina
at 2021-02-21T04:10
應該不是脂肪肝，推測是作息或睡眠不足造成肝表面粗粗
的，去估狗會知道是發炎反應，我很常熬夜也被說過肝表
面粗粗的要多睡，現在都儘量不熬夜，然後進入深層睡眠
時間每個人都不同
Kyle avatar
By Kyle
at 2021-02-24T04:30
每天睡5 6小時沒運動也沒這問題，感覺和食物比較有關？
Andrew avatar
By Andrew
at 2021-02-26T11:32
再找一個有人器捐的肝來壞就好了啊
來換
Sandy avatar
By Sandy
at 2021-02-27T21:43
想要養肝，每天9:30躺下去睡，醒了再打電動
Belly avatar
By Belly
at 2021-03-01T06:40
不要半夜不睡打電動或看謎片，準時睡覺啊

台積製程面試請益(龍潭廠)

Carol avatar
By Carol
at 2020-10-30T18:52
最近有幸獲得Bumping process工程師(龍潭廠)面試邀約 已爬過文，版上對於此缺討論較少 是否有前輩能分享此職位面試需求、狀況 不方便留言還請站內信 先謝謝各位 - ...

智慧服務使用訪問-抽AirPods2、熱門家電等

Connor avatar
By Connor
at 2020-10-30T18:09
[經板主mmkntust同意po文,謝謝。] 問卷名稱：智慧城鄉服務應用滿意度調查 研究目的：瞭解台灣22縣市民眾生活應用需求(網路與裝置使用現況、智慧生活應用服務 需求與使用現況、生活品質與滿意度現況)，以及衡量國內各城市智慧生活應用服務發展 現況。 問卷連結：http://twsurvey.net ...

派駐聯發科 (新竹) -網站後端工程師

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2020-10-30T15:04
※ [本文轉錄自 Soft_Job 看板 #1VcxK3yP ] 作者: appleboy46 (小惡魔) 看板: Soft_Job 標題: [徵才] 就業情報派駐聯發科-網站後端工程師 時間: Fri Oct 30 14:38:55 2020 線上職缺訊息: https://github.com/gol ...

Windows Insider前負責人收過上百次綁架

Callum avatar
By Callum
at 2020-10-30T14:47
Windows Insider 計畫的前負責人 Dona Sarkar ，擔任Windows Insider專案的負責人有 三年的時間，但是在今年十月份，她宣布從這個職位離職。並且轉到微軟開發者Azure宣 導團隊，繼續領導Power Platform和技術技能的宣傳工作。 不過，Dona Sarkar ...

如何突破心防和外國同事交談？

Odelette avatar
By Odelette
at 2020-10-30T14:46
從事相關產業十年以上的經驗，交手廠商都為Fortune 500大的客戶 平常亦有在教授相關的商業英文 暫以美國為例，以下一點tips供你參考， 一般會議or聊天前皆可以從簡單的small talk開始， a. 簡單問候，聊聊天氣跟週末如何 Whatand#39;s up? Howand#39;s goin ...