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台電雇員複試單槓 - 國營工作討論

Eden avatarEden · 2019-10-18

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各位好 今年考台電配電北(2)
對完答案 加權分數大概落在50上下
所以應該能進複試

身高170。平時練習單槓高度大概200公分一次能拉3.4下 很吃力(不標準 但頭低於槓 下
巴高於槓算 1下)

想請問複試單槓高度大概多高(聽說有三種高度)

越高的單槓拉的越出力 怕到時候低槓還是很高 偷吃步不好用


祝大家下禮拜筆試
放榜 通通榜上有名

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All Comments

Thomas avatarThomas2019-10-22
反手拉 即可
Candice avatarCandice2019-10-26
去找個有單槓的公園連續練個一個月
Harry avatarHarry2019-10-29
沒有練身材的，不需要直上直下，可以練用晃的方式晃上
去
一個月應該就可以了
Ingrid avatarIngrid2019-11-02
都能3.4下了。要在練上去很簡單的
Liam avatarLiam2019-11-06
中間槓位大概180高度吧，能輕鬆三下很簡單的(跟你差不多
Gilbert avatarGilbert2019-11-10
當時後最怕的是抄電牌，小弟視力不好有配新眼鏡
James avatarJames2019-11-13
多高其實沒差 因為你第一下可以跳上去算一下
Frederic avatarFrederic2019-11-17
我也是分數算出來後，開始準備單槓跟電桿牌
Quanna avatarQuanna2019-11-21
二頭肌練訓練
Margaret avatarMargaret2019-11-25
偷偷跟你說電桿牌必考題，幹。
Steve avatarSteve2019-11-29
幹，如果寫錯字就一定不會上。
Wallis avatarWallis2019-12-02
發現下巴長的優勢了
Callum avatarCallum2019-12-06
單槓主要是背部 二頭其次
Jessica avatarJessica2019-12-10
單槓會依身高調整
Ivy avatarIvy2019-12-14
反手引體向上當然比較吃二頭啊…
正手比較吃背肌吧
Jake avatarJake2019-12-18
落點33分不知道會不會上...
Jacky avatarJacky2019-12-21
恭喜原po，沾沾喜氣
Hamiltion avatarHamiltion2019-12-25
等待是漫長的。希望能上榜
Caroline avatarCaroline2019-12-29
十分的擔憂 目前上槓用偷吃步大概能四下 可是都只能一
組 後面再上去就沒力了
Valerie avatarValerie2020-01-02
因為這不是健身版... 所以再說就偏離主題了 先恭喜原p
o上榜囉
Todd Johnson avatarTodd Johnson2020-01-06
你就照你現在的訓練方式每天照三餐拉，一個月後成績
保證突飛猛進，但是有一點非常重要，一定要帶手套，
否則起的水泡會讓你一星期都拉不了
Carolina Franco avatarCarolina Franco2020-01-09
建議反手拉會比正手還有力
Bethany avatarBethany2020-01-13
用背發力
Faithe avatarFaithe2020-01-17
很ok 保持就好 槓是軟的比公園的好拉
Olga avatarOlga2020-01-21
施工班？
Regina avatarRegina2020-01-25
一個月你去健身房直接說話要練什麼考試 花些錢請教練
幫訓練 總比自己去公園練單槓找不到技巧受傷好
認真不騙 過來人
Regina avatarRegina2020-01-28
複試要錄取會刷多少人啊？
Joe avatarJoe2020-02-01
這真的是年經題了
Rachel avatarRachel2020-02-05
反手拉背肌還是佔非常多成分
Annie avatarAnnie2020-02-09
的確要帶手套 艮 碰趴了 要休息2.3天 才能練
Dora avatarDora2020-02-12
以健身角度來看 隔48小時讓肌肉休息足夠即可再練 簡單
Zanna avatarZanna2020-02-16
說就兩天一練
Andy avatarAndy2020-02-20
本魯完全不建議去找健身房...你只是要過不是要很會拉
Quintina avatarQuintina2020-02-24
伏地挺身加減練 你標準版能做12個基本上3下綽綽有餘
Anonymous avatarAnonymous2020-02-28
反正就多練 受訓體育課還會考單槓 七還八下才及格 但一
堆人十三下滿分（笑
Adele avatarAdele2020-03-02
想借問有女生能分享怎麼準備單槓的嗎QQ
Callum avatarCallum2020-03-06
樓上我認識的很多學姐學妹都是去健身房找教練教學 都提
早放榜前三個月就在練了
Dorothy avatarDorothy2020-03-10
超不推健身房 你只是要拉3下過考試而已
健身房那種是要可以拉到很多下"正手"的練法
Emma avatarEmma2020-03-14
訓練所考的單槓，是考脖子靈活度好嘛
Dorothy avatarDorothy2020-03-18
放榜前三個月....
Brianna avatarBrianna2020-03-21
放榜前 三個月連筆試都還沒 看來是對自己非常有信心
Lydia avatarLydia2020-03-25
去公園拉一拉就好了拉，我只練兩個禮拜就上了，反正第
一下用跳的，另外兩下不用手伸直，滿輕鬆的
Gilbert avatarGilbert2020-03-29
可調整式的，你可以跟他說你要的高的度
Andrew avatarAndrew2020-04-02
借標題問一下，中區保守估計65分，有機會上嗎？
Emily avatarEmily2020-04-06
現場有多種高度配合每個人的身高
Agatha avatarAgatha2020-04-09
過鼻子就算一下
Bennie avatarBennie2020-04-13
正反手都靠背力才輕鬆
不過來訓練所後會變成
正手窄握也能
Elizabeth avatarElizabeth2020-04-17
https://i.imgur.com/JYMSiRy.jpg
Olga avatarOlga2020-04-21
過鼻子是暗黑兵法嗎……
Belly avatarBelly2020-04-24
去健身房遇到會教的教練 花那一些錢換一輩子的幸福 蠻值
得的
Hedwig avatarHedwig2020-04-28
在考筆試前 真的都準備好了就可以提早去練 有些人讀書很
強 但是單槓不行 有些人讀書普通 但是單槓很強
Jack avatarJack2020-05-02
手臂不需打直，只要頭高於及低於槓就算一下，且又可
以反手拉，這樣根本不用去健身房請教練，你本來就可
拉三四下的人，公園練就好，我自己從本來只能一下，
到可一次拉max 17下(手打直)，花了一年半，但標準
拉三下只需一個多月
Olivia avatarOlivia2020-05-06
反手拉輕鬆多了
Mary avatarMary2020-05-10
請問手臂不需打直是指拉完一次後放下不需要打直嗎
Olga avatarOlga2020-05-13
規定：頭低於槓，下巴高於槓，剩下自行發揮
Leila avatarLeila2020-05-17
去年我去的時候主考官抓滿嚴的，至少兩個被說姿勢不標準
。「頭頂低於槓，下巴高於槓」，手有沒有打直不重要
Eartha avatarEartha2020-05-21
手有沒有打直不重要，如果只動脖子.....
Rebecca avatarRebecca2020-05-25
完蛋我單槓一下都上不去...XD