職涯實務 FAQ

台電雇員複試單槓

Eden58 則回覆 ↓#國營

各位好 今年考台電配電北(2) 對完答案 加權分數大概落在50上下 所以應該能進複試 身高170。平時練習單槓高度大概200公分一次能拉3.4下 很吃力(不標準 但頭低於槓 下 巴高於槓算 1下) 想請問複試單槓高度大概多高(聽說有三種高度) 越高的單槓拉的越出力 怕到時候低槓還是很高 偷吃步不好用 祝大家下禮拜筆試 放榜 通通榜上有名 –

網友回覆 58

  1. Thomas

    反手拉 即可

  2. Candice

    去找個有單槓的公園連續練個一個月

  3. Harry

    沒有練身材的，不需要直上直下，可以練用晃的方式晃上去一個月應該就可以了

  4. Ingrid

    都能3.4下了。要在練上去很簡單的

  5. Liam

    中間槓位大概180高度吧，能輕鬆三下很簡單的(跟你差不多

  6. Gilbert

    當時後最怕的是抄電牌，小弟視力不好有配新眼鏡

  7. James

    多高其實沒差 因為你第一下可以跳上去算一下

  8. Frederic

    我也是分數算出來後，開始準備單槓跟電桿牌

  9. Quanna

    二頭肌練訓練

  10. Margaret

    偷偷跟你說電桿牌必考題，幹。

  11. Steve

    幹，如果寫錯字就一定不會上。

  12. Wallis

    發現下巴長的優勢了

  13. Callum

    單槓主要是背部 二頭其次

  14. Jessica

    單槓會依身高調整

  15. Ivy

    反手引體向上當然比較吃二頭啊…正手比較吃背肌吧

  16. Jake

    落點33分不知道會不會上...

  17. Jacky

    恭喜原po，沾沾喜氣

  18. Hamiltion

    等待是漫長的。希望能上榜

  19. Caroline

    十分的擔憂 目前上槓用偷吃步大概能四下 可是都只能一組 後面再上去就沒力了

  20. Valerie

    因為這不是健身版... 所以再說就偏離主題了 先恭喜原po上榜囉

  21. Todd Johnson

    你就照你現在的訓練方式每天照三餐拉，一個月後成績保證突飛猛進，但是有一點非常重要，一定要帶手套，否則起的水泡會讓你一星期都拉不了

  22. Carolina Franco

    建議反手拉會比正手還有力

  23. Bethany

    用背發力

  24. Faithe

    很ok 保持就好 槓是軟的比公園的好拉

  25. Olga

    施工班？

  26. Regina

    一個月你去健身房直接說話要練什麼考試 花些錢請教練幫訓練 總比自己去公園練單槓找不到技巧受傷好認真不騙 過來人

  27. Regina

    複試要錄取會刷多少人啊？

  28. Joe

    這真的是年經題了

  29. Rachel

    反手拉背肌還是佔非常多成分

  30. Annie

    的確要帶手套 艮 碰趴了 要休息2.3天 才能練

  31. Dora

    以健身角度來看 隔48小時讓肌肉休息足夠即可再練 簡單

  32. Zanna

    說就兩天一練

  33. Andy

    本魯完全不建議去找健身房...你只是要過不是要很會拉

  34. Quintina

    伏地挺身加減練 你標準版能做12個基本上3下綽綽有餘

  35. Anonymous

    反正就多練 受訓體育課還會考單槓 七還八下才及格 但一堆人十三下滿分（笑

  36. Adele

    想借問有女生能分享怎麼準備單槓的嗎QQ

  37. Callum

    樓上我認識的很多學姐學妹都是去健身房找教練教學 都提早放榜前三個月就在練了

  38. Dorothy

    超不推健身房 你只是要拉3下過考試而已健身房那種是要可以拉到很多下"正手"的練法

  39. Emma

    訓練所考的單槓，是考脖子靈活度好嘛

  40. Dorothy

    放榜前三個月....

  41. Brianna

    放榜前 三個月連筆試都還沒 看來是對自己非常有信心

  42. Lydia

    去公園拉一拉就好了拉，我只練兩個禮拜就上了，反正第一下用跳的，另外兩下不用手伸直，滿輕鬆的

  43. Gilbert

    可調整式的，你可以跟他說你要的高的度

  44. Andrew

    借標題問一下，中區保守估計65分，有機會上嗎？

  45. Emily

    現場有多種高度配合每個人的身高

  46. Agatha

    過鼻子就算一下

  47. Bennie

    正反手都靠背力才輕鬆不過來訓練所後會變成正手窄握也能

  48. Elizabeth

    https://i.imgur.com/JYMSiRy.jpg

  49. Olga

    過鼻子是暗黑兵法嗎……

  50. Belly

    去健身房遇到會教的教練 花那一些錢換一輩子的幸福 蠻值得的

  51. Hedwig

    在考筆試前 真的都準備好了就可以提早去練 有些人讀書很強 但是單槓不行 有些人讀書普通 但是單槓很強

  52. Jack

    手臂不需打直，只要頭高於及低於槓就算一下，且又可以反手拉，這樣根本不用去健身房請教練，你本來就可拉三四下的人，公園練就好，我自己從本來只能一下，到可一次拉max 17下(手打直)，花了一年半，但標準拉三下只需一個多月

  53. Olivia

    反手拉輕鬆多了

  54. Mary

    請問手臂不需打直是指拉完一次後放下不需要打直嗎

  55. Olga

    規定：頭低於槓，下巴高於槓，剩下自行發揮

  56. Leila

    去年我去的時候主考官抓滿嚴的，至少兩個被說姿勢不標準。「頭頂低於槓，下巴高於槓」，手有沒有打直不重要

  57. Eartha

    手有沒有打直不重要，如果只動脖子.....

  58. Rebecca

    完蛋我單槓一下都上不去...XD

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