新北市救助訓的相關內容... - 消防工作討論

※ 引述《ssjun (消防不猛男)》之銘言：
: 請問各位學長，新北市的救助訓相關內容，
: 其實我現在頭腦亂糟糟也不知道要問啥好，
: 只好請各位有經驗的學長都提出來討論讓學弟我參考 @@
: 譬如作息時間，或者課表之類的~

五點半集合後開始跑一萬(第一或二個禮拜就會開始從一萬跑)
回來後打掃吃早餐
八點開始操課
十二點吃午餐
睡到兩點操課到六點
然後吃晚餐
七點晚上的課到八點
八點過後開始操體能到九點半左右
然後十點就寢


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