請問關務輪班作息問題 - 公職

※ 引述《username123 (無)》之銘言：
: 各位前輩好,這陣子開始為考關務做準備
: 爬了很多文,知道關務的輪班是早晚休
: 例如星期一早上九點上班,下午五點回來
: 星期二下午五點上班
: 星期三早上九點回來,休一整天
: 星期四再早上九點上班
: 其中最困擾我的是
: 這樣的作息要怎麼調整呢
: 原本星期一晚上睡覺,
: 星期二變成晚上要上班,
: 而且一上就是16個小時(從下午五點到隔天九點)
: 如果連續做估貨,爬貨櫃的工作,應該非常疲累吧
: 想請問板上的前輩要怎麼調適?
: 謝謝

題外話，以勞基法的角度來看星期一到星期四跟本沒休到。
星期一9~17八小時一天
星期二17~1八小時一天
星期三1~9八小時一天(星期三的八小時己做完，所以不算休假)
星期四9~17八小時一天
當然公務體系是不商用勞基法而是算時數的。

這樣子連續一直換時段生理時鐘會很難調，看有沒有人要換班囉。

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