你有嗎?輪班工作 每4人就1人失眠 - 工程師

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By Damian
at 2019-03-31T23:53

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https://udn.com/news/story/7269/3728755

你有嗎?輪班工作 每4人就1人失眠

2019-03-31 00:00 聯合報 記者簡浩正/台北報導

現代人生活型態改變,輪班工作難避免,但台灣睡眠醫學學會調查指出,輪班工作者每四
人就一人失眠,發生交通、工作事故比率是日班八倍,心血管疾病等比率也高出一倍,感
冒比率高出近兩倍。

專家建議輪班應採「順時鐘方向」,如早班、小夜班、大夜班依序輪班,且換班前應有兩
天以上適應時間或休假。

慢性失眠指有入睡困難、半夜醒來、過早起來等問題,每周三次,且持續三個月以上。台
灣睡眠醫學學會昨公布「二○一九年台灣輪班工作者睡眠問題盛行率」調查,訪問全台六
百名工作者睡眠狀況,其中半數固定日班工作,另三百名是輪班工作者。

調查顯示,固定白班者,慢性失眠症盛行率百分之十點七,但輪班工作者盛行率逾兩成三
,幾乎每四人就有一人失眠,是白班工作者二點一八倍。台灣睡眠醫學學會理事長李學禹
指出,白班與大夜班輪班頻率愈快,失眠盛行率隨之增加。一周內輪早班又輪夜班者,慢
性失眠率為百分之卅五點四;一個月內大夜班天數大於十三天,慢性失眠率百分之卅點六


輪班也可能使交通事故機率增加。李學禹說,固定白班者,僅百分之二點七曾因睡眠問題
發生交通事故或工作上意外傷害;但輪值大夜班者,逾兩成五曾發生交通意外,代表清醒
時的注意力也受影響。

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http://mbscnn.org/NewsList.aspx?CLASS=221
上座部佛教馬哈希尊者帝釋所問經講記77頁拆穿假佛法大乘騙局
馬哈希尊者毗婆舍那講記(含法的醫療)說明如何修四念處增加智慧斷除所有煩惱。
https://santi4u.blogspot.com/ PTMC 馬哈希寂靜禪園
妙法蓮華經華嚴經心經金剛經梵網經(菩薩戒)、圓覺經楞嚴經大乘假佛經
阿彌陀佛 藥師佛 大日如來大乘假佛 觀世音 維摩詰 龍樹 地藏王大乘假菩薩

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All Comments

Michael avatar
By Michael
at 2019-04-05T15:18
我所認識3個輪班有2個在吃安眠藥
連自己睡眠都管不好工作怎會做得好
Annie avatar
By Annie
at 2019-04-05T17:39
這是他們上頭的治理名言...
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By Lauren
at 2019-04-10T13:51
一堆台大把輪班顧機台無腦工作當成第一志願 也算是全
球第一了
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By Ina
at 2019-04-12T12:19
也是為了錢阿
Elma avatar
By Elma
at 2019-04-14T14:18
為了錢 懶趴都得捏下去
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-04-15T05:00
常日班責任制每兩人就有一人失眠
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By Lydia
at 2019-04-20T00:45
每四個人就一個人失眠,剩下的三個還在加班
Odelette avatar
By Odelette
at 2019-04-23T00:52
但我睡的很飽很滿
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By Quanna
at 2019-04-27T21:14
大家都可以準時上班都沒問題
就只有你失眠遲到,當然是你的問題
Yuri avatar
By Yuri
at 2019-04-28T15:12
不爽不要幹啦!
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By Kyle
at 2019-05-02T18:50
不然就去學柯P把安眠藥當止痛藥吃
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By Anthony
at 2019-05-06T06:16
樓上保佑你的工作都很爽可以幹很久
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By Tracy
at 2019-05-06T13:10
輪班很笨,你知道你每輪一小時的班,你的生命就少一小時
嗎?
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By Lucy
at 2019-05-11T03:23
剩下三個還在加班戳到笑點XD 不要這麼壞嘛

人資到底有什麼用?

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By Frederica
at 2019-03-31T21:07
前面分享很棒,這邊先感謝一下分享者讓人能知道這工作的內容。 其實很多時候真的不能全怪HR,每家公司都有自己的文化與政策,有些公司就是上面吩咐 HR盡量要壓新人薪水,想辦法用香蕉看有沒有機會請神手,這種情況下,HR能怎麼做? 照著上頭吩咐的做,弄得知道行情的面試者不爽,然後上網Highlight與靠杯那公司的 ...

人資到底有什麼用?

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By Eartha
at 2019-03-31T16:58
小弟在HH待過一段時間 最近轉到in-house做招募HR 我想多少分享一下這行業跟大家常有的偏見 首先想說的是 招募並不是什麼高尚的工作 基本上是個勞力活,以80/20法則來說的話 招募市場是 80%的人都想進那些約佔總數1%的Tier 1公司 如FLAG companies /Fortune 50 ...

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Rosalind avatar
By Rosalind
at 2019-03-31T16:00
請問各位除了依賴廠商提供的報價,還會利用哪些網站或工具來追蹤價格資訊? 雖然公司有採購部門,但有時後需要做季度或長期計畫時,還是希望能自己先掌握趨勢, 謝謝。 - ...

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By Isabella
at 2019-03-31T12:57
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Hedy avatar
By Hedy
at 2019-03-31T11:51
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