再忙也別忘了運動....... - 公職

今天審核以競賽獎金購買禮品分贈同仁的報銷，某單位
列三項禮品以供挑選。看名單，主管以上大多挑血壓計，
看了很感慨，因為前幾天敝單位一位50幾歲的大姊突然脊
椎骨劇痛，舉步維艱，連上洗手間都得用椅子推，更別說
上月底才一位前輩加班到深夜，不幸心肌梗塞辭世.....

因此有感而發，不論業務再繁重，都要養成運動習慣。
勞基法工作四小時至少應休30分鐘，再說都是自己的業務
，又不是丟給別人做。再忙，也不差這15分鐘，伸展筋骨
，讓思緒清澈，工作也更有效率。之前在台中市當臨時人
員，上午10點、下午3點都會播15分鐘的體操音樂，市府
網站還有影音版帶動跳。現職僅於下午三點半放15分鐘的
輕音樂，且只有少數同仁會出去散步、做體操，多數人還
是埋首於堆積如山的卷宗。不過中午倒是很多人會糾團打
桌球，我們科長也是箇中好手:)

不知其他機關的運動風氣如何?


























ps: 小小聲地說，未婚男女更要保持運動的好習慣啊。
在前機關看過好幾位正妹，大概辦公室坐久了，連
到2、3f都要搭電梯，身材就回不去了.......

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蜀諸葛亮誡子曰: 夫君子之行．靜以修身．儉以養德．非澹泊無以明志．非寧靜無
以致遠．夫學須靜也．才須學也．非學無以廣才．非志無以成學．慆慢則不能勵精
．險躁則不能治性．年與時馳．意與歲去．遂成枯落．悲歎窮慮．將復何及．

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