換工作的專案報告請益 - 面試

各位300萬的先進大家好

小弟最近想換工作在104瘋狂投
有幾間公司人資要求在面試時介紹曾經參與過的專案（報告10分鐘）

想請問這個時候會建議把現公司的專案拿出來報告嗎？還是報告碩士論文和發表過的期刊
？

拿現公司的專案來報告怕被覺得封不住嘴
拿碩士論文報告又感覺時代太久遠

想請問各位當初換工作時怎麼面對這個問題？

謝謝


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