有沒有上大夜要怎麼調時差的八卦? - 工程師

Damian avatar
By Damian
at 2015-04-06T13:48

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最近我一直被時差問題困擾...


所以上大夜會非常想睡,嚴重影響工作,非常累...


感覺快掛了...


有沒有什麼有效解決的方法?

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All Comments

Ivy avatar
By Ivy
at 2015-04-10T08:12
換工作
Andrew avatar
By Andrew
at 2015-04-11T21:49
真的不適應只能換，別跟健康過不去。
Puput avatar
By Puput
at 2015-04-16T16:53
錢在賺就有，健康沒了人生黑白。
Mia avatar
By Mia
at 2015-04-18T04:39
換工作~ 我不會為了那點錢 跟身體過不去～
Damian avatar
By Damian
at 2015-04-22T14:24
只有換的當天比較累吧？
Quanna avatar
By Quanna
at 2015-04-25T08:03
要嗎撐一下習慣它 不然就換工作啊 說實話我們部門的
Lily avatar
By Lily
at 2015-04-29T00:14
大夜很多人搶不是沒原因的 因為比日班輕鬆
Mary avatar
By Mary
at 2015-04-30T05:15
睡覺時戴眼罩耳塞讓環境感覺跟晚上一樣會睡比較好
Cara avatar
By Cara
at 2015-05-04T02:01
訓練自己快速調時差吧，如果還不行就放棄吧
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2015-05-05T23:19
有些人熬夜一天時差就調過來了，有些人一直調不過來
，輕則內分泌失調重則發生意外
Hazel avatar
By Hazel
at 2015-05-08T16:33
B群+提神飲料 還是想睡的話 休息時間咪一下，白天睡
眠遮光 環境最好安靜的地方！
Gary avatar
By Gary
at 2015-05-09T23:45
眼罩 耳塞 窗簾 出發上班前6～7小時入睡。
Ivy avatar
By Ivy
at 2015-05-11T11:48
帶睡袋眼罩耳塞
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2015-05-14T13:04
白天睡一定要遮陽光 有光會新陳代謝
Cara avatar
By Cara
at 2015-05-18T16:36
先說你白天幾點開始睡/睡多久?
Susan avatar
By Susan
at 2015-05-21T04:30
不行就換啊
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2015-05-21T19:13
平可娃認證，穩懋就是不爽。
Jack avatar
By Jack
at 2015-05-25T12:21
我剛上大夜時有去買眼罩但戴久就懶得戴，於是買了窗簾遮
陽還能擋一陣
Kristin avatar
By Kristin
at 2015-05-27T11:24
換工作實在…
Eden avatar
By Eden
at 2015-05-30T20:37
我現在住沒有對外窗的房間 我都不知是日是夜~
Victoria avatar
By Victoria
at 2015-05-31T12:53
房間遮光跟安靜很重要
Ula avatar
By Ula
at 2015-06-05T01:33
才睡四小時 做什麼工作應該不是重點了
Eartha avatar
By Eartha
at 2015-06-06T15:57
每天睡4h 長久身體ㄧ定會出問題
Tom avatar
By Tom
at 2015-06-09T06:25
4小時會不會太少?
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2015-06-10T00:06
做大夜要睡更多，別傻傻的，精神好做大夜很棒的
Elvira avatar
By Elvira
at 2015-06-11T01:52
沒有醫生建議熬夜的~病都在老了才爆
Zora avatar
By Zora
at 2015-06-14T06:29
問你學長 關ptt
Doris avatar
By Doris
at 2015-06-18T23:01
夜班真的頗傷身…
Irma avatar
By Irma
at 2015-06-23T17:50
不適應的人用什麼方法都沒用 換吧
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2015-06-28T05:52
自從上大夜不用早起 變的有精神多了
Elma avatar
By Elma
at 2015-07-02T02:15
注意睡覺不要有光和噪音 會好很多
Michael avatar
By Michael
at 2015-07-06T22:07
換工作+1
Blanche avatar
By Blanche
at 2015-07-09T20:19
前一天開始打電動熬夜, 狂喝咖啡
Ida avatar
By Ida
at 2015-07-12T22:55
上大夜要照三餐進食, 不餓也得吃
輪夜班五年的苦命人.. 給你參考

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Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2015-04-06T10:41
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Michael avatar
By Michael
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Kelly avatar
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By Jake
at 2015-04-05T23:15
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