科技業做一年，健檢滿江紅正常嗎？ - 工程師

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By Xanthe
at 2023-03-09T12:23

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在科技業多年, 對身體狀況走下坡身有同感。

尤其最近在趕專案進度, 今天傍晚回家後, 剛開始只覺得眼皮有點沉 (早上十點半起床, 沒
睡午覺)


後來做了:

槓鈴握推 225lb 4組 12 reps

負重引體向上 4組 12 reps

啞鈴握推 130lb 4組 8 reps

parallel dips 4組 8 reps

Dumbbell farmer's walk 100lb 來回四組

最後再加3 miles有氧慢跑, 但此時身體開始有股無力感, 跑完後全身冒汗。

沖完澡後只覺得股二頭肌無力, 胸大肌開始微微痠痛,

這些很明顯都是過勞前兆, 希望大家以此為戒。


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All Comments

Linda avatar
By Linda
at 2023-03-13T22:34
你這已經末期了吧… 好好檢查一下
Elma avatar
By Elma
at 2023-03-11T12:40
100KG 4組沒看錯吧 肌肉男還會去慢跑5K???
Frederica avatar
By Frederica
at 2023-03-15T22:52
rip
Damian avatar
By Damian
at 2023-03-11T12:40
已被GAY盯上
Leila avatar
By Leila
at 2023-03-15T22:52
太壯了吧
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By Victoria
at 2023-03-11T12:40
看不懂你想表達什麼
Olga avatar
By Olga
at 2023-03-15T22:52
你只是尻了槍吧
Steve avatar
By Steve
at 2023-03-11T12:40
貼課表出來只讓人覺得你很廢而已 ...
Mason avatar
By Mason
at 2023-03-15T22:52
重點是啥
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By Jacky
at 2023-03-11T12:40
通常這種實力可以去當健身教練年薪200萬 左右 上半
天
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By Barb Cronin
at 2023-03-15T22:52
https://i.imgur.com/r7NnOhZ.jpg
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By Harry
at 2023-03-11T12:40
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By Victoria
at 2023-03-09T08:38
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By Odelette
at 2023-03-09T04:06
請問有人知道廣閎科技這家公司嗎？ 搜尋了版上沒有相關資訊～ 想請問公司狀況及風氣等等 謝謝～ - ...

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By Susan
at 2023-03-09T01:11
本人目前gg產線31 入職已經1.5y，最近看到高雄廠的徵人很心動（公司也希望大家勇於任事 因為今年想要購入新房，所以才會現在猶豫是否要回高雄 其實猶豫的點在於課上的氣氛真的很不錯，學長也很願意教導新人，而且常日班6:30可以離 開公司是常態 但最近看新市、善化的房子，這價格都能在高雄蛋黃區買房了，買 ...

不要年薪200萬 台積電工程師月加班150

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By Caitlin
at 2023-03-09T00:16
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By Necoo
at 2023-03-08T23:55
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