請問前輩在高壓環境該如何調適心態 - 加班

小弟最近感覺壓力真的超大

因為人力實在少的可憐

工作量常常多到沒時間喘口氣

很快隔壁新廠區要開始運作

所以要學的東西也很多

要顧現場還得分出時間學習

兩頭燒的情況下難免會出點紕漏

被組長罵或被老鳥酸我也不敢說什麼

上頭要求學習進度要再加快

只好留下來加班學習到快十點才下班

即使如此我還是聽到一些背後的酸言酸語

每週只休一天也常常很晚回家

依然沒有什麼正面的肯定

只有越來越多的工作量跟責任

心難免有點累

最近睡覺也常常夢到被老鳥責難

想問問各位前輩在這種情況下

該如何調適自己的心態

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