運動對增長工作時間有幫助嗎？ - 工程師

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By Audriana
at 2017-09-10T08:25

Table of Contents

健康金字塔
是睡眠打底 飲食居中 尖端那小塊才是運動
睡眠,飲食沒滿足 運動反會虛耗體力 更快gg

就工程師來說
睡眠 ⇔ 工時
飲食 ⇔ 吃清淡健康,維他命,若元錠,etc
運動 ⇔ 伸展,游泳,騎車,慢跑,重訓,等等

工時長的話應該是直接對工時做處理
例如
1. 減短工時…
2. 像慢跑一樣,對工作配速,就…做慢一點,嗯～
3. 某些人可以工作越做越嗨,越做越有精力(ry

運動的效果要看操度,工時,個人體質等情況
在睡眠,飲食ok時有用,不然還是先滿足前者吧


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All Comments

Agnes avatar
By Agnes
at 2017-09-12T08:40
喜歡第二點的建議XD
Ethan avatar
By Ethan
at 2017-09-13T04:27
哈哈哈哈 第二點XDD 做慢做久演戲時間長 老闆看得開心
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By Tracy
at 2017-09-16T19:38
睡眠很重要沒錯，但更重要的是睡眠品質
良好的運動習慣可以提升運動品質
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2017-09-17T21:02
*提升睡眠品質
Adele avatar
By Adele
at 2017-09-21T11:42
做慢一點給推
Queena avatar
By Queena
at 2017-09-22T00:45
奢侈？你要花時間運動還是花錢養病？
Kelly avatar
By Kelly
at 2017-09-25T15:16
認真說 下班還力打球是不夠操
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By James
at 2017-09-28T11:47
T大，慣老闆只會裝死出張嘴還滿操的

台積電的英文測驗準備

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By Carolina Franco
at 2017-09-10T00:37
到Global English登記10天免費試用 但是才做一次題目 想繼續做placement test時就出現too soon to retake the test 的語句 說要2018年才能重新測驗 不知道前輩都是怎麼樣一直重複做placement test呢? 謝謝~ 註: 我沒有各位厲害沒辦法當工程師，但是英文要求必須level 7以上... 別再跟我說英文不重要了.... - ...

台灣新東機械

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By Charlie
at 2017-09-10T00:25
最近台灣新東機械正在找機械工程師 想問版上的版友 對這家的環境/願景/ 薪資 是否有所聞? 不知福利好不好? 網路幾乎找不到這家公司的評價..... 謝謝 - ...

運動對增長工作時間有幫助嗎？

Harry avatar
By Harry
at 2017-09-09T23:15
小弟想問一下科技版的前輩們， 你們平常有運動習慣嗎？ 平常有運動習慣真的可以加強專注力，增長工作時間嗎？ 還是只會更累而已，沒什麼差? 想問問你們的經驗 謝謝 - ...

台郡科技專案課風氣

Caroline avatar
By Caroline
at 2017-09-09T23:06
各位大大好,上週有幸收到台郡科技專案課工程師offer 想請教內部的風氣大概如何,有需要做什麼準備嗎？謝謝大家～～ - ...

台中或新竹電腦、網路工程師

Dinah avatar
By Dinah
at 2017-09-09T21:27
台中或新竹電腦、網路工程師 ◎個人徵才： （以下所有欄位均為必填，若為公司徵才此項免填，並請刪除此項目） 個人名稱：林先生 聯絡�� ...