長時間盯著螢幕 眼睛很酸 - 離職

※ 引述《》之銘言：
: 小妹最近換工作 現前的工作需長間盯著螢幕核對(一拖拉庫)報表數據
: 如果數據有錯 沒抓出來就會被噹 所以必須仔細核對 遇假日就要提前交件
: 最近眼力真的不堪負荷 想休息又沒辦法 想到幾個方法:
: 1.換22或24吋螢幕(解析度需要調整嗎?)
: 2.換眼鏡度數
: 3.喝些枸杞補眼
: 還有什麼方法能減輕眼睛壓力? 請大家分享一下 謝謝您們!
: ※ 編輯: o8pu 來自: 114.24.41.55 (06/09 17:44)
: 推 mark8877:亮度調低 06/09 17:45
: → MHWU:螢幕背景不要用亮白色，字體調大一點 眼鏡不要配到足度 06/09 17:46
: 推 xxp680:吃葉黃素,然後可以用雙手大拇指兩側彼此摩擦生熱,再閉眼輕 06/09 17:48
: → xxp680:敷,這樣還蠻舒服的 06/09 17:48
: → mark8877:回家後可以用暖暖包熱敷眼睛,隔天會比較舒服 06/09 17:52
: 推 IDL:離職 06/09 17:58
: → peter5214:是小妹ㄟ 大家不衝嗎? 06/09 17:59
: 噓 Kamiya:我先來衝一發惹 ^_* 06/09 18:06
: 推 anthracene:關鍵字一出現瞬間被捧上天;D 06/09 18:09

除了以上鄉民提供的方法外 我自己本身的方法是

1.除了吃葉黃素外 就是吃合利他命EX 其他牌B群無效 好事多有在賣
不過有點貴 我都是去日本買

2.買ROHTO的眼藥水 有維他命B群添加的 這個屈臣氏有賣 台灣有進口

3.螢幕高度要調的跟眼睛平行 不夠高拿東西墊 另外距離至少50公分以上

4.報表字型調大 或 放大150%

5.最後還不行就用WINDOW內建的殘障人士使用工具 不過我沒用過

以上

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