飯店業輪班大夜班 - 服務業討論

Carolina Franco · 2016-05-25

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畢業後即將到飯店業工作
但在這行業要不輪大夜班好像很困難
一個月大概輪個六天大夜班（23:00-7:00）
這樣輪班是不是對身體會有很大的傷害
還是有什麼推薦的方法
能夠在輪大夜班的情況下
讓身體維持在一定的體力

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All Comments

Sierra Rose2016-05-29

也是要看排班的方式，假如有一定的週期，作息就比較
好調整

Olga2016-06-01

我覺得沒有....熬夜放假兩天睡還是調不回來早班

Noah2016-06-05

進飯店業就請有輪大夜的心理準備尤其是男生

Jack2016-06-08

如果大夜班都是連續在一起這樣好嗎？
可能就一上就連續6天大夜班

Eartha2016-06-12

相信我連續ㄧ定比ㄧ天ㄧ天好

Hedwig2016-06-15

那可以請假該怎麼調整作息呢

John2016-06-18

不用怕我之前也擔心調不回來但後來也覺得還好

Andy2016-06-22

那應該是要在上班前睡覺還是下班再睡呢？

Freda2016-06-25

固定上大夜的話，飲食均衡，運動，身體不會不好

Catherine2016-06-29

身體健康者固定大夜班也不會變差的.
只是社交生活比較不方便.

Una2016-07-02

固定大夜不等於"熬夜".

Oscar2016-07-06

醫院裡護士也要當值夜班的.

Carolina Franco2016-07-09

至於睡覺要正常就是了.