台灣人工時過長 醫:細想「工作成本」別 - 加班

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By Genevieve
at 2023-06-04T09:54

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※ 引述《GuanLaoBan ()》之銘言:
: https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4295847
: 2023年5月9日16:44
: 台灣人工時過長 醫:細想「工作成本」別淪為賺錢喪屍
: 據勞動部統計,2022年國人年總工時為2007.6小時,在全世界排名第4。身心科醫師表示
: ,即使台灣人平均工時已過長,卻仍把工作帶到休息時間中。應問自己為何要工作,並思
: 考因此而失去的成本,例如與家人相處的時光、身心健康等,才能做好平衡。此外,不要
: 捨不得寶貴的工作時間,該休息時就休息,才能走得更長遠。
: 新竹暖陽身心科診所院長楊仲豪在臉書粉專「楊仲豪 身心科醫師」發文分享,由於在新
: 竹開業,總有許多科技業相關產業的患者。根據自身看診經驗,壓力源排行第1的就是工
: 作。但明知道工作是主要壓力源,卻不可能停止。台灣人年平均工時是2千小時,換算平
: 均1天工作日要上班超過9小時,且這是近2年爭取勞工權益的結果,還不包括沒有列出的
: 加班、通勤時間。
: 他坦言,自已不反對認真工作,因為全心投入才能獲得薪水、升遷機會,抑或更重要的成
: 就感和被尊重的感覺,但就算台灣人工時已是全世界前4名,大部分人卻仍把工作帶到休
: 息時間做,例如把事情帶回家加班、在通訊軟體被逼著回應工作事項;有時其實也沒有事
: 情,但不自覺就會想起工作業務。
: 你為何要工作?又為此失去了什麼成本?
: 「應先思考為什麼要這麼努力工作!」楊仲豪表示,每個人工作的理由不同,也不建議把
: 原因單純化,但不可否認絕大部分的勞工都是為了五斗米折腰。但又為了什麼要賺錢?是
: 生活基本開銷、房子、車子、孩子、家庭,還是為了比別人過上更好的生活,或者其實沒
: 有想過這些,純粹是賺越多越好?
: 他指出,賺錢自然重要,也有它的道理存在,但也要好好考慮為了工作而失去的成本、為
: 了賺錢失去的東西,例如跟朋友、家人相處的時間,或探索世界的時間和勇氣、原有熱情
: 的興趣和人生目標等,甚至身體、心理上的健康,漸漸地沒了快樂,淪為賺錢的喪屍。
: 但楊仲豪也直言,雖然他深知工作能帶給生活的東西,卻也因此忽略上述被捨棄的成本,
: 例如他自己開業後常常捨不得休息,讓問題越來越嚴重。常來看診的病患或好友們有時候
: 會發現,醫師不僅咳嗽、聲音沙啞,眼睛也乾到一直眨。這還只是小問題,在他當住院醫
: 師時甚至出現嚴重到要送急診室的疾病。這些都是身體給的警訊,更不用提其他成本代價
: 。
: 「要一隻馬跑的最遠,應該要讓他吃飽、睡飽才有力氣。」楊仲豪表示,要把人生視為馬
: 拉松,而不是追求短時間內的成績,該休息時要捨得休息。

大多人賺錢是為了日後消費獲得快樂

但其實很多時候人都本末倒置

因為快樂不見得要透過消費

那些所謂的房子車子

其實也是自己給自己的壓力與枷鎖

“不工作怎麼還房貸?”很多人這麼問

但實際上買房貸款其實也是自找的

而買東西需要貸款意味著你極度想做

超出你能力範圍之事

諸如“要有房子才能結婚”、“買房人生才圓滿”

這種自我束縛的觀念正是

把自己逼到喘不過氣的根本原因

而這完全不會讓你感到快樂,只會讓人感到痛苦

人生整個本末倒置,非常可惜

其實只要靜下心跟自己對話

答案就呼之欲出

沒這麼困難





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All Comments

Lily avatar
By Lily
at 2023-06-05T21:30
以未來台灣老人照護人力考量,老了房東不續租後可
能也沒安養院可以住,買個房至少不會趕來趕去
Adele avatar
By Adele
at 2023-06-07T09:06
同學買房前也是這樣說, 去年貸滿買第二間後眼神都
變了. 嘻嘻
Mary avatar
By Mary
at 2023-06-08T20:42
對啊 睡車站也很開心啊,很多遊民都懂你說的
Ina avatar
By Ina
at 2023-06-10T08:18
科技哲學版 讚讚
科技版斯多葛
Catherine avatar
By Catherine
at 2023-06-11T19:54
可以參加幹話王比賽了
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By Tracy
at 2023-06-13T07:30
在這po不會有人理解吧 會這樣想就不會來科技業了
Odelette avatar
By Odelette
at 2023-06-14T19:06
樓下請支援富翁跟海邊漁夫的故事
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2023-06-14T09:02
你是說最後富翁不只跟漁夫一樣快樂,還賺了很多錢
的那個故事嗎
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By Necoo
at 2023-06-15T20:38
的確是走錯板了, 小孩子才做選擇
Odelette avatar
By Odelette
at 2023-06-14T09:02
結果說這話的醫師自己也爆肝啊
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By Ingrid
at 2023-06-15T20:38
現在有幾個台女可以接受男方無房?
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2023-06-14T09:02
這裡人人300誰買房有負擔的?
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2023-06-15T20:38
沒房的老了可以去監獄養老
Frederic avatar
By Frederic
at 2023-06-14T09:02
台女不行 不會娶越南新娘嗎
Emily avatar
By Emily
at 2023-06-15T20:38
老實說你是沒錢的nobody 你快不快樂也沒人在乎
Eartha avatar
By Eartha
at 2023-06-14T09:02
包含你的家人
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2023-06-15T20:38
之前一個版友的分享就是說他都早下班,然後丟平板
給孩子玩,覺得自己很盡責了
Hedda avatar
By Hedda
at 2023-06-14T09:02
當然有不看房的台女啊,你自己的條件遇不到而已
Thomas avatar
By Thomas
at 2023-06-15T20:38
樓上這樣講都不知道是褒義還貶義了
Margaret avatar
By Margaret
at 2023-06-14T09:02
錢人生第二重要的東西
Caroline avatar
By Caroline
at 2023-06-15T20:38
不生的話不用結 不結的話不用買 不買房交不到應該是
不高不帥的問題 也不是自己的問題
Caroline avatar
By Caroline
at 2023-06-14T09:02
用錢能解決99趴的事情
Mary avatar
By Mary
at 2023-06-15T20:38
想通就直接辭職去山上隱居啦
Sandy avatar
By Sandy
at 2023-06-14T09:02
不用工作,過原始生活
Jake avatar
By Jake
at 2023-06-15T20:38
不婚不買房不買豪車,好好存對股票,中上水準的公司
員工,35~40歲退休輕而易舉,靠股票股利養你一輩子
退休回老家等繼承住,生活不啃老,每年還能出國兩三次
套房租15年不用200萬,但結婚買房葬送一輩子賤賣命
退休住老家免繳房貸,不背貸不養妻,不為生活被上司幹
Sarah avatar
By Sarah
at 2023-06-14T09:02
能力有限不結婚生子也是種選擇
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By Hardy
at 2023-06-15T20:38
不要把繁衍看這麼重要人生就輕鬆多了
Jacky avatar
By Jacky
at 2023-06-14T09:02
我沒房沒車 覺得這樣我就很快樂了 真的要比 當然會
被我自己氣死 以前就有過來人常說要知足 放到現在來
看也是很有道理
Tom avatar
By Tom
at 2023-06-15T20:38
簡單兩個字,躺平
Frederica avatar
By Frederica
at 2023-06-14T09:02
不婚 沒有買房需求的話,其實生活品質可以很不錯
了,年薪甚至不需要太高
James avatar
By James
at 2023-06-15T20:38
感恩絲父 讚嘆絲父
Adele avatar
By Adele
at 2023-06-14T09:02
家裡沒房 還是要買房吧 鄉下隨便買都好 免得老了流
落街頭
Erin avatar
By Erin
at 2023-06-15T20:38
想要怎麼樣的生活就要付出什麼代價,有些人堅持買車
買房又靠腰被房貸車貸壓死、有些人堅持要娶妻生子又
靠北老婆吸乾他血。決定自己做的在那邊靠北靠木
Jacob avatar
By Jacob
at 2023-06-14T09:02
要五子登科、要當單身貴族,都麻是自己決定
Hedy avatar
By Hedy
at 2023-06-15T20:38
車貸是房貸可不是
Queena avatar
By Queena
at 2023-06-14T09:02
是啊,可以買中古房買中古車娶中古老婆,完全是你可
以自己控制的,對吧?
Iris avatar
By Iris
at 2023-06-15T20:38
已經知道生命盡頭是什麼了,怎不現在去?
Kristin avatar
By Kristin
at 2023-06-14T09:02
...中古老婆?? 笑死我 那什麼是非中古?
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2023-06-15T20:38
對啦 不買房當永世佃農 好快樂喔
Madame avatar
By Madame
at 2023-06-14T09:02
他的意思是是量力而為 人生比不完
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2023-06-15T20:38
一山還有一山高,追逐金錢的比賽 在座永遠都是輸家
Dora avatar
By Dora
at 2023-06-14T09:02
其實房子還是需要的 有去老人院探視過親戚
Faithe avatar
By Faithe
at 2023-06-15T20:38
就知道環境很糟 那個氣氛 怎麼說
Ina avatar
By Ina
at 2023-06-14T09:02
其實買了也是當銀行的佃農..
Andrew avatar
By Andrew
at 2023-06-15T20:38
車房買來自己用還行啊 我比較好奇怎麼一堆男森的人
森目標是結婚 找個只會要錢的媽祖婆回去供根本吃力
不討好吧?
Ida avatar
By Ida
at 2023-06-14T09:02
確實,資本主義鼓吹買房買車生孩子五子登科才是人生
勝利組,殊不知這些都是真正有錢人培養奴隸的口號
Zanna avatar
By Zanna
at 2023-06-15T20:38
難,你想躺平,旁人替你著急。
Ula avatar
By Ula
at 2023-06-14T09:02
賺錢不一定會快樂 至少能解決你的煩惱
Emma avatar
By Emma
at 2023-06-15T20:38
你說的對,你不要買房買車,租房搭捷運end
Sarah avatar
By Sarah
at 2023-06-14T09:02
確實 想做愛就去嫖 想養小孩就去當義工 溫柔善良
Lydia avatar
By Lydia
at 2023-06-15T20:38
有房子就不會被送去養老院?到底多脫離現實啊
Kyle avatar
By Kyle
at 2023-06-14T09:02
醫生不懂竹科很正常 園區上班時間一堆幻影在路上跑
Lauren avatar
By Lauren
at 2023-06-15T20:38
他應該不懂開勞斯萊斯 載主播小模出去玩多爽
Connor avatar
By Connor
at 2023-06-14T09:02
乾脆直接辭職 享樂就是現在
Eden avatar
By Eden
at 2023-06-15T20:38
以台灣現狀,很多老人不把名下房子吐出來,可能找不
到人照顧,畢竟扶養比就在那,你要別人孩子照顧你終
老,就只能拿你值錢的東西來換
Damian avatar
By Damian
at 2023-06-14T09:02
老人照護才是十幾年最大勞動缺口,到時候可能一年百
萬都不一定請得到專人照顧
Olivia avatar
By Olivia
at 2023-06-15T20:38
那就早死早超生 提早回去刷首抽 阿彌陀佛
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2023-06-14T09:02
你沒有房子可以結婚 除非你金城武
Dora avatar
By Dora
at 2023-06-15T20:38
低慾望社會
Oscar avatar
By Oscar
at 2023-06-14T09:02
一堆底層工人技術員都結婚了 原來他們都有房
還是金城武很多??
Eartha avatar
By Eartha
at 2023-06-15T20:38
最後竟然沒出現宗教團體的葉佩,奇了
Quintina avatar
By Quintina
at 2023-06-14T09:02
最近在搞裝潢,一堆差不多歲數的技術勞工師傅開雙逼
特斯拉高檔車,也買房了,突然覺得自己有夠魯。
看不起底層工人的,原來小丑就是你自己
Regina avatar
By Regina
at 2023-06-15T20:38
啊對了,人家還有老婆小孩,賴上面狀態都寫愛老婆愛
小孩為家庭打拚之類的,奇怪那些莫忘初衷一生懸命跟
天道酬勤呢?
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2023-06-14T09:02
不還房貸 改還房租 還不出房租一樣睡公園啊 可憐哪
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2023-06-15T20:38
那些說回老家等繼承的,說不定爸媽也提前賣房養老,
呵呵
Freda avatar
By Freda
at 2023-06-14T09:02
我也認識一個修車廠小弟開保時捷,他跟他爸很努力經
營上一代留下的小廠,後來廠地賣建商小賺8千萬,人
家很努力
Callum avatar
By Callum
at 2023-06-15T20:38
有人喜歡數字累積
Hardy avatar
By Hardy
at 2023-06-14T09:02
現在誰買房不貸款
Rachel avatar
By Rachel
at 2023-06-15T20:38
https://i.imgur.com/eetSLbK.png
出國就對惹
https://i.imgur.com/nAheNQs.jpg
Yedda avatar
By Yedda
at 2023-06-14T09:02
原來不買房租房不用錢
Donna avatar
By Donna
at 2023-06-15T20:38
最少要小包才有拉,給人請的師傅級一百多就很頂了
Bennie avatar
By Bennie
at 2023-06-14T09:02
Gary avatar
By Gary
at 2023-06-15T20:38
希望大家都聽你的 這樣我以後房子才有人租
Irma avatar
By Irma
at 2023-06-14T09:02
想想你過的生活是不是別人工作提供的?
Odelette avatar
By Odelette
at 2023-06-15T20:38
如果你想要的生活都不需要別人工作提供,那的確工作
賺錢不重要,如果你要的多是需要別人工作的,那你不
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2023-06-14T09:02
工作怎麼交換的到?
Iris avatar
By Iris
at 2023-06-15T20:38
裝潢本來就很坑啊 跟建商一樣坑 油水超多行情隨便
哄抬,尤其近幾年熱錢炒熱房市,需求一多更趁勢漲
Kristin avatar
By Kristin
at 2023-06-14T09:02
翻大撈一筆,同樣的東西作價兩三倍在跳
Lauren avatar
By Lauren
at 2023-06-15T20:38
不工作怎租房
Puput avatar
By Puput
at 2023-06-14T09:02
七天假砍下去 每年幫老闆作一萬元的功德金
Ethan avatar
By Ethan
at 2023-06-15T20:38
吃空氣吃土
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2023-06-14T09:02
笑死 買車確實是負資產 但房子可不是啊 房貸利息比
租金低那麼多 而且你還銀行的錢隨時可以轉增貸使用
Delia avatar
By Delia
at 2023-06-15T20:38
gpt回文?
Frederica avatar
By Frederica
at 2023-06-14T09:02
其實你可以寫直接躺平就好了~不用回一篇...
Susan avatar
By Susan
at 2023-06-15T20:38
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2023-06-14T09:02
台灣人為富不仁 貧富差距擴大是主因
Olivia avatar
By Olivia
at 2023-06-15T20:38
傲慢的歧視
Charlie avatar
By Charlie
at 2023-06-14T09:02
所有種你不要買房啊
Donna avatar
By Donna
at 2023-06-15T20:38
系統廠會說的話
Madame avatar
By Madame
at 2023-06-14T09:02
講什麼屁話,有講等於沒講,廢文
Isla avatar
By Isla
at 2023-06-15T20:38
去異世界還能遇到惠惠
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2023-06-14T09:02
阿不就躺平,講那麼多就是因為做不到所以才不買不婚
不生
Audriana avatar
By Audriana
at 2023-06-15T20:38
不工作多無聊
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By Lauren
at 2023-06-14T09:02
推全民無條件基本收入,減少狗屁工作
Carol avatar
By Carol
at 2023-06-15T20:38
50歲的下流老人,租屋租看看啊?誰要租給你

有人下班時間從來不超過晚上七點的嗎

Adele avatar
By Adele
at 2023-06-04T09:30
※ 引述《zxc0312 (11)》之銘言: : 哥已經從學校畢業二十年了 : 出社會工作也二十年 : 回顧一下哥的職涯 : 發現哥待過的公司都不加班的 : 第一份工作大家下午五點準時下班 : 第二分工作大家下午六點準時下班 : 第三份工作又回到五點準時下班 : 工作這二十年 從來沒超過晚上七點下班 : 五點 ...

台灣人工時過長 醫:細想「工作成本」別

Elma avatar
By Elma
at 2023-06-04T03:41
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4295847 2023年5月9日16:44 台灣人工時過長 醫:細想「工作成本」別淪為賺錢喪屍 據勞動部統計,2022年國人年總工時為2007.6小時,在全世界排名第4。身心科醫師表示 ,即使台灣人平均工時已過長 ...

有人下班時間從來不超過晚上七點的嗎

Puput avatar
By Puput
at 2023-06-03T18:31
哥已經從學校畢業二十年了 出社會工作也二十年 回顧一下哥的職涯 發現哥待過的公司都不加班的 第一份工作大家下午五點準時下班 第二分工作大家下午六點準時下班 第三份工作又回到五點準時下班 工作這二十年 從來沒超過晚上七點下班 五點下班的日子已經六七年了 只要超過五點一點點 肚子就開始餓了 六 ...

offer請益

Ivy avatar
By Ivy
at 2023-06-03T10:44
小弟我116工科學士 目前拿到2個offer 想請問各位應該怎麼選擇 目前沒有經濟壓力 沒有老小要養 薪水非第一考慮 1.中石化技術員 離家15分鐘 不須租房 2.GG技術員 南科 得租屋 這樣的情況該如何選擇 - ...

科技公司工時很長到底是多長

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2023-06-02T18:33
這周剛conclude一個project 大概是我這六年來最操的4個月了 從2月開始每周約有四天工時是10-21 其中3月中到4月底大概五周 工時是10-23 周末至少加6-8小時班 有時候兩天 中間均含午餐30-45分鐘 沒午休 晚餐大概半小時 通勤一小時 真正的工時約落在10-11小 ...