她辛苦考上公務員卻做到情緒崩潰 醫師推 - 高考

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By Selena
at 2019-03-02T10:25

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她辛苦考上公務員卻做到情緒崩潰 醫師推「補充療法」

https://i.imgur.com/x3fwvin.jpg
作者/台北醫學大學附設醫院精神科主任 鐘國軒

汪小姐(化名)花了好幾年的時間辛苦地考上高考,在公家機關上班才沒幾年,就因業務分
配的問題導致和同事不睦,漸漸的被同事孤立起來,連直屬長官也視若無睹,讓她整個人
開始胸悶、心悸、肩頸痠痛、腸胃不適,甚至不斷的自怨自艾,埋怨自己為何當初要辛苦
走上這條路。

食不下嚥的她日益消瘦起來,而兩眼掛著的黑眼圈,讓人一眼望去就知道她晚上應該難以
成眠。某天夜裡,汪小姐被心急如焚的家人發現獨自一人在大廈頂樓徘徊,於是隔日便由
家人陪同來到診間。

她邊哭邊訴苦:「為什麼那麼不公平,我的辛苦值得嗎?為什麼只有我被霸凌…」

除了讓她有些時間宣洩外,我也關心她身體的不舒服:「妳看妳胸悶、心悸、黑眼圈什麼
的,連身體都在替妳叫屈了,真的得好好讓我幫幫妳」。

「所以你能怎麼幫我?難道你能叫長官公平點嗎?」她的無奈與委屈全寫在臉上。

「我們的經驗是,類似這樣受到外在過大壓力的狀況,管理情緒的大腦和神經系統會變得
很不聽話,這個時候想要想出好方法面對問題就更難了」。我繼續說:「所以得看如何先
穩住自己。自己這邊畢竟是比較好掌握的」 。

當然,情緒或壓力疾病的治療,不單單是藥物治療,其他如生活作息的安排、尋找適合舒
壓管道、適時休養、足夠的營養等,都能讓大腦與神經系統穩定下來。

在我的安撫說明下,她稍微平靜了些,對於非藥物的治療她表示願意嘗試,至於藥物治療
,則有些猶豫。

「我聽人家說,一旦吃藥就不能停,我不要被藥物控制」,汪小姐面有難色。

「一輩子吃藥,不是治療的唯一準則。就像骨折需要石膏好等待骨頭復原一樣,有時候我
們會暫時接受一些醫療上的幫忙,讓腦子復元。有些人因為病情之故,不得已只能長期服
藥,而妳的狀況,目前我不認為有長期吃藥的必要」。

「所以醫師你說吃藥有可能不用吃太久?」

「醫學上的一個觀點是,過大壓力導致的情緒障礙,腦部情緒中樞的某些神經傳導物質功
能就會不足。我想提供的治療就像一種『補充療法』,正如口角炎是缺少維生素B2,盡快
補充B2就會盡快改善;妳的狀況我幫妳補充一些神經傳導物質的功能,就能盡快好起來。
而日後飲食正常,就不用補B2;所以情緒調節的功能若恢復,以後也不見得需要一直吃藥
的」。

透過耐心的解釋,汪小姐似乎可以接受我的說明。治療一段時間後,症狀明顯改善了很多
,整個人也神清氣爽起來。而同時替她安排的心理治療療程,也在恢復過程中扮演了重要
的角色。在此同時,藥物也順著簡化,並開始介入預防復發的策略。

相信汪小姐若能因這次的事件而有所學習,讓自己藉此懂得照顧自己的方式,就離斷藥之
日不遠矣。

https://health.udn.com/health/story/5964/3672750

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Tags: 高考

All Comments

Lydia avatar
By Lydia
at 2019-03-03T11:54
這樣的人到民間會好到哪裡去嗎(?
Ivy avatar
By Ivy
at 2019-03-04T14:11
有時候可能是自己的問題,要試著融入人群,了解別人的業
Irma avatar
By Irma
at 2019-03-05T03:58
務,說不定別人的業務更不輕鬆,只是大家願意互相幫忙!
Yedda avatar
By Yedda
at 2019-03-06T20:37
同隊的人,若有人擺爛被排擠也是會有的!事出必有因
Elvira avatar
By Elvira
at 2019-03-07T08:35
我們課也是這樣。公家機構堆
Jake avatar
By Jake
at 2019-03-08T07:23
蠻多考上後,優越感火山爆發的!殊不知自己還是廢物一個
Rachel avatar
By Rachel
at 2019-03-11T09:58
其實醫生開維他命這種安慰劑,時間久了
Valerie avatar
By Valerie
at 2019-03-11T17:11
工作上手了也漸漸對這種霸凌麻痺,也會有一樣的效果
覺得心情不好的時候多出去走走,曬曬太陽流流汗
Anthony avatar
By Anthony
at 2019-03-15T07:12
整個科室只有你懂別人都不懂的時後,變成你可以霸凌別人
Yedda avatar
By Yedda
at 2019-03-19T05:03
看看新鮮的事物,血液循環好就不會這麼憂鬱。
Freda avatar
By Freda
at 2019-03-20T18:27
不知道整體工作問題的治療 只是治標 畢竟話都他自己講
Lily avatar
By Lily
at 2019-03-22T23:04
推優越感火山爆發XDD
Agnes avatar
By Agnes
at 2019-03-23T01:56
公家機關被排擠薪水頂多少半個月考績獎金而已,如果看
得開根本沒差,日子照過,不過對有些自我期待很高的人
Damian avatar
By Damian
at 2019-03-24T11:10
,大概想不開
Emma avatar
By Emma
at 2019-03-26T06:30
辦公室一堆人都是考上的啊,有什麼好優越感的...
Queena avatar
By Queena
at 2019-03-28T06:05
而且公家機關單位這麼多,此處不留爺,自有留爺處,看
到大部分這種被邊緣化又不想走的,有些也是貪圖在原單
Donna avatar
By Donna
at 2019-03-31T09:17
位的安逸
Carol avatar
By Carol
at 2019-04-05T09:04
試著自己改變環境,環境不能變改心態作法,心態作法改不了
就換個環境,門樞不蠹流水不腐。
Donna avatar
By Donna
at 2019-04-08T01:31
這種長官同事 就不用在意他們
James avatar
By James
at 2019-04-09T02:02
年年拿乙準時下班才是王道
Mia avatar
By Mia
at 2019-04-09T16:51
寫檢舉信去總統府 去立委那邊 反正就搞他
Freda avatar
By Freda
at 2019-04-12T17:06
可以重考 離職
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2019-04-13T15:02
重考再出發最屌
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By Robert
at 2019-04-14T18:49
有靠山的根本不甩考上的
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By Rae
at 2019-04-14T20:17
機要任用的一定都沒這種問題 長官青眼有加 春風得意
Ivy avatar
By Ivy
at 2019-04-16T21:48
感同身受...帶頭搞小團體排擠人的不得好死
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2019-04-17T02:55
看到講重考離職的,只能說公務圈也是不少人奴隸心態
Catherine avatar
By Catherine
at 2019-04-19T04:14
在公部門都這樣了去業界不就要跳樓了
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By Victoria
at 2019-04-22T23:00
多關心自己身體 推準時上下班
Robert avatar
By Robert
at 2019-04-25T19:24
反正又不會被fire掉 你擺爛他們更怕你
Mason avatar
By Mason
at 2019-04-26T16:55
其實重考有道理耶,這不是工作內容的問題是環境的問題或
人的問題,如果無法改變自己心態或做人,真的待的很痛苦
也只好換環境啊,當然前提是有把握考上
Lauren avatar
By Lauren
at 2019-05-01T10:01
不然就是想辦法調走
Tom avatar
By Tom
at 2019-05-04T21:15
有可能他覺得自己很操,其實大家都一樣
Poppy avatar
By Poppy
at 2019-05-07T12:48
重考離職跟奴隸心態的關聯是???不是很懂
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2019-05-09T08:30
cat這篇竟然沒被噓
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2019-05-09T10:03
改變環境太困難,還不如轉換環境來改變心境,不然真的無解
Puput avatar
By Puput
at 2019-05-09T16:56
自己不調適,這種人去到哪裡都一樣崩潰
Poppy avatar
By Poppy
at 2019-05-11T02:14
不知道真實狀況,但怎麼感覺都在檢討被害人XD
Zora avatar
By Zora
at 2019-05-15T14:41
做事可以做到被所有人孤立 如何判斷是被害的一方? @@"
Irma avatar
By Irma
at 2019-05-20T12:04
曾經有個單位,整科只有一個科員,其他人都是辦事員跟約
僱人員,那些人覺得自己薪水低不願意做事(每天只想著唸
書考高考),做的要死要活的科員跟他們格格不入,就被排
Christine avatar
By Christine
at 2019-05-22T17:15
擠了...
Carol avatar
By Carol
at 2019-05-24T19:07
更扯的是,主管認同那群不做事的人,放任他們上班唸書
擺爛 推工作,反正他們上頭有股長...
Donna avatar
By Donna
at 2019-05-27T03:17
樓上提到的這種約僱多的組織最恐怖 裡面一堆內心不平衡
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2019-05-29T12:48
的人
Quanna avatar
By Quanna
at 2019-06-02T20:34
就是因為正式人員待不久 長官貪圖他們是待的久的便宜勞
動力只能看他們臉色
Robert avatar
By Robert
at 2019-06-02T22:48
領得多真的不如領的長,那約僱人員領25年也被他領千萬去
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-06-03T22:21
科員工作5年爆炸離職了領350萬,去外面工作嫌薪水低
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2019-06-05T16:30
重考又考不上沒約僱好到那
Mason avatar
By Mason
at 2019-06-08T19:04
先忍到上一定位置,然後再開始擺x,用這種心情或許會好
Enid avatar
By Enid
at 2019-06-11T17:45
一點。
Ula avatar
By Ula
at 2019-06-12T01:38
可憐之人必有可惡之處,可惡之人必有可憐之處。
Kumar avatar
By Kumar
at 2019-06-16T20:04
這種情況隨便弄個名目留職停薪 休息一陣子再出發
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2019-06-20T10:40
三年沒請過總共4天,同事拼命請假,我拼命當代理人
Franklin avatar
By Franklin
at 2019-06-24T08:45
大概也快憂鬱了
Ula avatar
By Ula
at 2019-06-27T01:57
辦事員薪水哪裡低.....
Caroline avatar
By Caroline
at 2019-06-30T15:22
我是覺得公家的工作是能力越強越無敵 弱的要無敵很難
Freda avatar
By Freda
at 2019-07-02T18:35
可惡之人不一定有可憐之處啦...不過扣掉軍警教幾個體系,
一個人能搞到一直常態性的被公幹的狀態挺不容易的
Agnes avatar
By Agnes
at 2019-07-07T02:51
之前同事都默默做的,可能長官不清楚他有做事情,然
後嘴也不夠花俏,就被冰起來了, 的時候長官壓
Yuri avatar
By Yuri
at 2019-07-11T01:20
長官壓力大情緒也會加諸下屬,官場如軍中,上面要逼
走下屬會採這樣的策略
Mia avatar
By Mia
at 2019-07-14T11:37
我半年前碰過,真的會想不開
John avatar
By John
at 2019-07-17T22:52
當下心裡覺得為何什麼事情都要檢討我
Olga avatar
By Olga
at 2019-07-19T06:31
而且幾乎每天都被吼
Audriana avatar
By Audriana
at 2019-07-22T16:12
我自己有在練長跑的人在那時候竟然會感覺呼吸困難
John avatar
By John
at 2019-07-23T17:17
熬過來了回頭檢視當初,我看到欺善怕惡沒肩膀的主管
Selena avatar
By Selena
at 2019-07-25T07:20
我也是遇到這樣的主管,大家每天都在看她臉色看她心情,
我好不容易才商調走,她還放話公務圈很小,說要跟我現在
的主管說我忠誠度很低(什麼鬼),她這樣做只是讓大家更害
怕,嚇都嚇死了,前同事每個都在投履歷,偏偏她又愛擋人
商調,除非你找到更高職等或主管缺,不然不會放你走,唉~
Dinah avatar
By Dinah
at 2019-07-26T04:16
其實社會價值觀是非對錯輕重緩急的壓力才叫做大
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2019-07-30T11:14
先天多重人格的解離症患者 壓力更大
Kristin avatar
By Kristin
at 2019-08-04T10:28
國小多重人格併發其他精神疾病 最後影響身體機能
Isla avatar
By Isla
at 2019-08-07T06:43
公家真的一堆,超爛的
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2019-08-11T09:40
這篇引起好大的共鳴。。。
Andy avatar
By Andy
at 2019-08-15T13:17
公家機關爛主管真的很多
Cara avatar
By Cara
at 2019-08-16T06:44
被爛部下逼到住院的主管,也是有啊,樓上.....
自己腦袋想一想,內鬥通常都發生在那種地方?
閒的地方? 很忙的地方??
Kama avatar
By Kama
at 2019-08-17T19:51
很操的地方,每個人都忙到翻,主管深怕好不容易到來的人力
跑了或者是垮了,更不用講主管還要一線面對上層的壓力
Eartha avatar
By Eartha
at 2019-08-19T09:20
總之,好的,不好的,都看過了,習慣了...人生就是這樣子
Mary avatar
By Mary
at 2019-08-20T19:09
內鬥當然是發生在很忙的地方啊 因為有很多事情需要彼此
間推來推去的;反之很閒的地方多半存在不喜與人爭的人
格特質的同事 所以大家都想快樂過日子
Carol avatar
By Carol
at 2019-08-23T07:20
呵呵 很閒的話內鬥的機率比較高啦
Christine avatar
By Christine
at 2019-08-27T11:35
閒到發慌才可以興風作浪好嗎,有人就是太監性格喜好挑撥
Erin avatar
By Erin
at 2019-08-29T23:08
那些愛鬥的做事又沒能耐 最愛靠耍手段欺上瞞下 打壓異己
Erin avatar
By Erin
at 2019-09-01T03:52
忙的單位才沒空內鬥好嗎...而且主管怕人一跑根本沒人
Joe avatar
By Joe
at 2019-09-01T23:48
進來才沒那工夫雞車人好嗎...事情有人做完就感謝上帝
了..= =|||
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2019-09-02T19:14
公家機關爛主管真的多 當初我辭職 她還對我說 這圈子很
Lucy avatar
By Lucy
at 2019-09-04T10:07
很小 不要和別人說我刁難妳 結果我離開 加班費還壓著
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2019-09-07T12:10
我之前待的地方 就是很閒 但一直退公文 格式改來改去
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2019-09-09T13:17
樓上……就是很閒才能這樣雞腸鳥肚啊……
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2019-09-12T01:02
很閒的地方還一直刁你公文根本生不如死,我就遇到了
Madame avatar
By Madame
at 2019-09-13T03:43
有時候真的很想往主管臉上丟公文,阿怎麼簽你都不滿意
Edith avatar
By Edith
at 2019-09-16T01:45
你不會自己寫喔
Eartha avatar
By Eartha
at 2019-09-20T22:22
乾....留言完全心有戚戚焉
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2019-09-21T08:48
然後外界都以為所有公務人員很輕鬆、沒負擔

從大陸退到台灣,還堅持用「大中國憲法」

Odelette avatar
By Odelette
at 2019-03-01T05:42
: 噓 maniaque: 把自己的心得,多 google 一些銓敘部自己的報告,自己看吧 02/27 22:58 : → maniaque: 更不用講,那時有多少外省人? 多少純台灣人? 02/27 22:59 : → maniaque: 制度也是慢慢在調整,而那時候台灣經濟正在 ...

從大陸退到台灣,還堅持用「大中國憲法」

Thomas avatar
By Thomas
at 2019-02-27T21:50
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Anonymous avatar
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