微笑抑鬱症 服務業最常見 - 服務業討論

※ 引述《lucef ()》之銘言：
: 請問大家也有「微笑予人，煩苦傷己」是微笑性抑鬱症的情況嗎?
: 大家在下班後也有很累時,臉垮下來,笑不出來的情況?
: 請問大家都怎麼改善這種情況呢?
: 我剛出社會沒多久,我發現不只是對顧客要保持微笑
: 就連對同事和上司也是要時時保持微笑
: 令我很困擾的一點是,因為上班很累了
: 下班後臉就會垮下來
: 偏偏我又是那種不說話面無表情
: 就很像在擺臉色的那種臉
: 因為上班很累了,表情也不會很愉快,連帶心情也不好
: 我也不喜歡自己這樣
: 在下班時面對他人,我也不喜歡垮著臉,好像在擺臉色給別人看
: 我也知道好不容易已經下班了,就讓心情好一點,生活過的愉快一點
: 但我就是控制不了自己的情緒,更控制不了自己的表情
: 雖然我朋友跟我說,因為上班很累,下班後臉垮下來
: 這是因為我很累,很疲倦,所以不算是在擺臉色
: 但我還是很不喜歡自己這樣,卻又不知該如何改善這種情況
不需要露出牙齒的燦爛笑容
就嘴角勾勾，眼神誠懇一點～語氣放柔：）
不能因為太累，然後別人跟你聊天時...給人「你在不耐煩」的感覺
我相信同事、朋友會體諒上班辛勞的你

有人說我的臉屬於鄰家女孩型～圓臉加大眼睛
一般時候還好，不過眼睛瞪大然後不笑時，也會給人說「好像在生氣」...
其實我是兩眼放空無神狀況啊：（
後來也是慢慢練習...無論怎樣都保持嘴角上揚：）
這樣感覺就差很多了～～～～～～

--