久站 - 服務業討論

※ 引述《ncnuDerrick (迷幻哀豔的魂魄)》之銘言：
: 1. 若你是女生，可考慮換好一點的鞋，
: 可考慮穿大約三到五公分高的楔型鞋
: 這個可以去詢問醫師，其實有一點點跟，比完全平的更健康
: 2. 中間要找機會變換姿勢，千萬不要傻傻呆站
: 比如說時常走動、偶爾採用蹲姿整理商品等
: 但為維持服務業守則，請避免伸懶腰、拉筋、翹起一隻腳等不雅動作
: 不會太不雅的話，我想您的主管也不會干涉您變換姿勢的舉動
: 3. 可能您的筋骨體質本來就不耐站，
: 如果各種方法都無法緩解發炎的狀況，
: 真的是天生體質關係，請考慮換內勤類的工作
: ※ 引述《vul3fu04 (小倩)》之銘言：
: : 目前服務業的工作做快要半年，每天都必須站滿八個小時以上
: : 只有中午吃飯的一個小時，有稍稍地休息到
: : 第一個月還沒什麼感覺
: : 第二個月覺得腳底有點痛
: : 第三個月以後，覺得每天都像是用瘀青的肉在走路
: : 第四個月以後，腳背上的筋在踩到地剎那會跟著疼痛的跳動
: : 醫生說，是發炎，吃了藥之後也沒有多大的效果(因為每天都還是得上班啊~)
: : 靜脈區張襪也穿了，氣墊鞋也穿了，每天回家也是泡熱水、按摩、抬腳
: : 擦藥酒，甚至把酸痛藥膏當乳液擦
: : 可是依舊沒有改善，狀況只是越演越烈而已
: : 我很困惑
: : 看板上大家好像都習慣成自然
: : 是因為我太草莓嗎？
: : 還是我不適合這份工作？




除了每個人體質的關係之外
建議你可以多吃葡萄乾
或多喝牛奶等對骨頭和血管有幫助的東西
有時是站姿或是血液循環不好
多去運動也會有幫助唷

--