勞力搬運怎麼保護自己 - 服務業討論

自己因為跟長輩同住　為了方便照顧

所以打工選擇無法跑遠　選擇了鄰近漁市場搬運工作

雖然年前這一個月開始　工作量逐漸密集

下班雖是固定的AM 7:00　可是永遠都不知道上班是幾點 有時凌晨2點　有時傍晚10點

永遠不知道業務員要拉多少貨　雖然這我們理貨工沒有資格反應的

可是卻反應在工作表現上　搬貨真的會越來越無力　搬貨員也跑了三位

漁貨量輕則1-5KG(10-50件） 重則10-30KG（10-20件）

卸貨後照訂單上手推車送去客戶車上　

曾經自己也詢問過健身朋友對於這樣勞力工作有維持方式嗎?

朋友都說這真的很難 我也訓練過一些健身訓練　

可是我工作是在凌晨對於體能跟機能消耗太大　有點無解

自身膝蓋也曾開過關節鏡手術 很怕自己會負荷不到過年

所以第一次上服務業詢問同是勞力工作的版友們 自己的工作方式與保養 !

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