午睡規則如何建立? - 幼教

今年考上代理，
第一次帶班，
班上的常規通常是另一位資深老師帶，
上課和遊戲規矩都還ok，
但午休時間很令人頭痛......
孩子12:30用餐完會先整理教室(搬椅子疊好)，
疊好的孩子就會先到寢室刷牙漱口、準備鋪棉被，
老師大約12:40會用完餐，整理教室及陪伴催促未用完午餐的孩子，
抽空過去寢室看小孩，通常都還玩成一片(疊疊樂或枕頭仗等)，
要老師大聲提醒該午睡了才會稍稍安靜鋪棉被躺好，
但還是會有小孩在講話、躺著玩，
要折騰到13:10才會全班都安靜，但還是有2.3個小孩要老師特別盯著才能安靜

每天中午午睡總是浪費很多時間在讓孩子安靜下來，
該午睡時不午睡，
2:30起床時間又一直賴床叫不醒，
好頭疼~"~

想請問板上有經驗的老師們，
要如何建立一套午休的規則，
吃完飯或時間到就知道要鋪床躺好，
不需要老師一直盯著和提醒該午睡了？

以前實習的時候，忘記班上老師怎麼和孩子建立規則，
但吃完飯孩子刷完牙就會鋪床躺好，不會吵鬧....
開學已經3周，本來想讓孩子熟悉日程就會知道什麼時候該做什麼事，
但目前看來需要趕緊建立規則，
不然孩子習慣吃完飯可以玩鬧之後就難調整回來

麻煩老師提供建議和方法囉!
謝謝:)


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