打字打到手痛 有什麼方法可以預防舒緩呢？ - 翻譯

※ 引述《raylauxes (熱血的翻譯夢！)》之銘言：
: 最近陷入瘋狂趕稿狀態
: 每天一、兩萬字地趕
: 因為編輯那邊實在也火燒眉頭了
: 只能拚命趕
: 但是這樣趕下來
: 手指跟手腕的「筋」已經開始隱隱作痛
: 嗚
: 我是儘量打字不要連續打超過一個小時啦
: 可是稿子還是得趕
: 不知道大家有沒有什麼預防傷害、減輕痛感的良方？
: 手腕是不是儘量不要懸空 然後要與鍵盤平行？
: 熱敷有用嗎？

分享一下我的經驗

去年暑假 我因為找不到實習 所以決定從台灣接一點案子

累積一點經驗也好

一個暑假 我從六月底開始接案

一直到九月中開學以後都沒有停過

中間最多只有休息過一個星期

偏偏男友家沒有書桌

所以我一開始是坐在地上 電腦放在茶几上

後來管理員送了我們一張角桌 我們又去買了一張椅子 才好一點

不過因為高度不配合 所以長時間下來還是很痛苦

我打字又很用力



結果有一天

忽然發現左手手指不舒服

本來也沒去管它

有天早上一起床 發現我的中指不能彎了！

而且本來只有手指不舒服

結果已經延伸到手指下方的那條筋

我男友回家以後

我跟他說我手指不舒服

他問：「是嗎？那這樣會不會痛？」（把我的中指向手掌折）

下一秒 就是我的慘叫加眼淚

因為爆痛！

然後我男友就被我揍 =__=



後來 我就自製手指套 >_<

我拿衛生紙把中指和無名指一起裹起來 再用透明膠帶固定

纏的時候要有點緊又不會太緊

這樣一來 我的中指就一定得伸直

打字的時候也沒辦法太用力 也算讓手指比較不會那麼累

這樣打字當然不方便 所以我有的時候還是會把手指套拿下來

不過我盡量都戴著

晚上睡覺也會戴著

過二、三天就好了

然後我還跟那個案子的 PC 小小抱怨一下 哈！



結論結論

去買個護腕吧！

我想都多少少會有幫助

每隔一段時間就伸展一下手指和手腕

甩甩手

至於手指套的話 我想就算市面上沒有這東西

也一定會有比我的衛生紙手指套更好的方法 >_<

這樣有幫上你的忙嗎？

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　歪　　　　　　　　　 　　　這樣你應該看懂了吧？ 歪
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